10 triks som motiverer deg til å styrke selvtillit
den selvtillit det er den motoren som gir oss sikkerheten til å gå ut i verden og nyte det. Det er måten vi elsker og aksepterer oss som unike vesener med all evnen til å forholde oss til andre. Men i dag presser industrien oss på en slik måte at den rister det selvtillit, det godt selvtillit, siden det dikterer at vi må være på en bestemt måte eller ha bestemte egenskaper for å betrakte oss vakre vesener eller fortjener gode ting.
Virkeligheten viser at ekte skjønnhet er et subjektivt begrep, ingen har det siste ordet i denne saken, og vi må verdsette mangfoldet. Heldigvis er vi alle forskjellige mennesker med alle slags særegenheter som gjør oss uopprettelige. Denne verdien, dette selvtillit som vi alle har, har forsvunnet og mistet relevans ettersom vi gir mer betydning for hva andre ser og sier, i stedet for å oppmuntre og styrke oss selv.
Positivt sinn: tips for å styrke selvtillit
Nå, som vi vet hvor viktig det er å gjenopprette eller øke det selvtillit, er det her 10 fantastiske anbefalinger for å øke selvtillit.
1. Vær positiv. Gode energier kommer ikke alene, du er den som har ansvaret for å tiltrekke dem til deg og ditt liv; Hvis du tror på potensialet og i det du gjør, har du flere sjanser til suksess. Den permanente positivismen vil gjøre forskjellen mellom triumf og fiasko i det du forplikter deg til. Ikke glem at det positive sinnet fungerer på mange måter, men alt for favør!
2. Stol på deg og din evne. Hvor mange ganger har du ikke følt seg usikker / med noe, noen eller en bestemt situasjon? Det er sannsynlig at mange ganger har du vært slik, men ikke bekymre deg, dette er helt normalt i avatars i dag til dag. Denne anbefalingen fokuserer nettopp på viktigheten av å stole på deg og din evne til å gjøre ting godt, så ikke ha stor sikkerhet, bare prøv og gjør ditt beste; Ikke la motløshet ta over deg ved å blokkere dine ideer og potensial.
3. Godta deg selv som du er. Husk at du er et unikt vesen i verden, at alt som kjennetegner deg, gjør deg; verdsetter dine kvaliteter og aksepter at det som du ikke er to, og derfor er du en spesiell, vakker og intelligent person.
4. Ikke vær redd for feil. Har du hørt uttrykket som sier "den vise mannen er full av tvil og den uvitende om sikkerhet"? Vel, vær ikke redd for feil eller feil; Husk at ingen var født med all kunnskap og det er ingenting galt med feil, det viktigste er ikke å miste håp og fortsette å prøve.
5. Gi ditt beste. Når du gir ditt beste, er du mer sannsynlig å få ting riktig, men hvis ikke, har du fortsatt tilfredshet med å ha gjort ditt beste. Derfor er det viktig, for den måten vil du aldri tvile på dine evner og ønske å gjøre det du foreslår.
Sunn praksis for å øke tilliten til deg selv
6. Øvelse. Øvelse er en del av balansen mellom kropp og sinn; Når du trener, blir du sykere, du ser strålende ut, stemningen øker markant og selvtillit øker. Allikevel visste grekerne dette før våre livsstil eksisterte; Selv om de var veldig aktive mennesker, praktiserte de idrett og tok seg av sin kroppsbygning fordi den representerte en del av balansen som komplette vesener. Så en god anbefaling er å gjenoppta denne sunne øvelsen og legge til poeng for det selvtillit.
7. Hold deg unna giftige mennesker. Alle slags mennesker kommer til våre liv, både gode og dårlige; I dette tilfellet er det viktig at du vet hvordan du gjenkjenner hvem som bidrar og hvem som er i livet ditt. Tanken er å komme vekk fra de som tar bort energi eller genererer et negativt miljø for deg.
8. Ikke sammenlign deg med andre. Ikke fall inn i den falske ideen om å sammenligne deg selv med andre, som bare forvrenger virkeligheten; Bare fokus på å gi det beste av deg selv uten å se på hvordan andre gjør det.
9. Dedikere tid til a hobby. En annen svært effektiv måte å styrke selvtillit på, er å tilbringe tid til det vi liker; Når vi legger vekt på vår fritid, gjenspeiler dette hvor mye vi er klar over oss selv og hvor mye vi nyter livet.
10. Belønne deg selv. Når du belønner deg selv, gjenkjenner du innsatsen og triumfene, du går ikke glipp av de øyeblikkene av lykke som kommer til livet ditt fordi du føler deg trygg for den glede; så en selvbelønning er et tegn på kjærlighet for deg selv.
Francisco Martins. Coach, forfatter og forholdsspesialist ved Academy of Love.
