Avhengighet hos ungdom, hvordan man lærer dem å satse på en sunn livsstil
Sosialt trykk, nysgjerrighet, opprør, mange er grunnene til at en tenåring kan begynne å drikke eller røyke. En beslutning som til slutt blir avslørt som en dårlig ide med flere konsekvenser for personen. Hvis i noen person forbruket av alkohol eller en sigarett påvirker helse, i tilfelle av unge mennesker, som fortsatt skal utvikles, er effekten enda større.
Det er alltid anbefalt å satse på en sunnere livsstil. For å få ungdommer til å forstå at forbruket av alkohol og tobakk er en dårlig ide, og at det alltid er bedre. Andre typer aktiviteter er bedre, det er oppdraget til hver far. Rocío Molina Prado, en psykolog ved Drug Addiction Center of Arganzuela, tilbyr disse tipsene for å nå dette målet.
Forbruket normalisering
Prado advarer om at hovedproblemet for tiden er at de siste årene har vært en tendens til normalisering av disse stoffene i ungdomspopulasjonen. På denne måten ser en modell av ungdomsforbruk fram som en form for sosialt forhold, fritid og personlig oppfyllelse.
Ungdomsforbruk bør aldri ses som en rite av overgang fra barndom til voksenstadiet, men som et folkehelseproblem som når "epidemiske" nivåer. Ungdom er en levetid som presenterer spesifikke egenskaper. Fra et psykologisk synspunkt er det et stadium med en tendens til å eksperimentere og minimere faren knyttet til en oppfatning av kontrollkapasitet over virkeligheten.
Noen eksempler som viser at alkoholforbruket er skadelig hos ungdom er følgende:
- Vekttap.
- Hypertensjon.
- Kronisk hoste.
- Heshet.
- Endringer i kortsiktig hukommelse.
- Utilstrekkelige vurderinger.
- Skolefravær.
Sunn barneprogram
Molina Prado foreslår Sunn barneprogram for å dempe forbruket av disse stoffene hos ungdom. Blant de anbefalte handlingene er følgende:
- Insistere på den passive røykerens fare, siden de barn som mottar røyken, inspirerer skadelige stoffer og på den annen side ser tobak som et attraktivt produkt.
- Opprettelse av en nærhetstilstand med ungdommen. Hvis foreldrene skaper et trygt miljø hjemme, hvor barn føler seg trygge og stoler på foreldrene sine, kan de snakke mer trygt om disse risikoene og lære tryggere livsstil.
- Spill på sunnere livsstil siden barndommen, tilstedeværelse av sport i fritiden. En praksis med to formål, på den ene siden er det sunnere rutiner undervist, og på den andre blir lenken nevnt i forrige seksjon opprettet.
Damián Montero
