Hvordan unngå infeksjoner hos barn, lær å styrke immunsystemet til barna dine
Forkjølelsen, infeksjoner og noen andre virus er klassikere i ryggen til skolen. En veldig typisk scene er den av barnet som kommer til det sunnesenteret og returnerer viser symptomer på noen tilstand av denne stilen. Så mye tid sammen med kolleger som lider av disse helseproblemene i et lukket miljø, samt fysisk kontakt gjennom spillet eller hilsen, forklarer hvorfor denne vanlige situasjonen skjer.
Men det er et svar på dette problemet. Forbedring av immunforsvaret til studentene vil ha en positiv innvirkning på de yngste barns daglige liv og vil forhindre infeksjoner hvor vanlige de er i begynnelsen av kurset, de ender opp med å flytte hjemme og påvirke alle medlemmer av det samme.
Unngå infeksjoner
Er det en formel som øker forsvaret til de små? Fra den spanske sammenslutningen av pediatriske og primære omsorg, AEPap, forklar at det i markedet er noen immunostimulerende midler som har vist seg å være gyldige for å styrke barns immunforsvar. Den første av disse vaksinene, slik at viktigheten av å overholde kalenderen til disse injeksjonene blir husket.
Det advarer også om at det i dag er flere produkter som annonseres som immunstimulerende, selv om det ikke er noe kommersielt preparat som har vist seg å være effektivt for å forhindre forkjølelse og luftveisinfeksjoner, basert på tilstrekkelige kvalitetsstudier. Derfor er det ikke anbefalt å bruke det. Det er nødvendig å gjennomføre mer og mer strenge studier.
Noen eksempler på sistnevnte er:
- Produkter basert på vitaminer (A, D, C) og mineraler (sink).
- Plantederivater.
- Avledet fra bakteriene eller soppene selv.
Rutiner for å opprettholde
Bortsett fra produktene som bidrar til å forbedre immunsystem av de minste er det en rekke rutiner som bidrar til å holde infeksjoner unna. Noen eksempler er:
- Amning. Moderens forsvar overføres til barnet gjennom morsmelk. Det favoriserer også utviklingen av en sunn mikrobiell flora i barnets organisme.
- Hyppig håndvask. Det er veldig enkelt å utføre og meget effektivt.
- Balansert diett. Et variert kosthold gir oss mulighet til å skaffe næringsstoffer, vitaminer og mineraler som kroppen vår trenger for riktig funksjon, inkludert immunforsvaret.
- Unngå passiv røyking. Ikke bare den direkte kontakten med røyken, også med klærne, håret ...
- Vaner med sunt liv. Regelmessig trening, tilstrekkelig søvntid, hvile mellom studietid, etc. De må være vanlige følgesvenner i dag til dag for barna.
Damián Montero
