Emosjonell intelligens: dens betydning i dag
den emosjonell intelligens Det er en veldig ny disiplin. For ikke lenge siden var forvaltningen av følelser et element som ikke ble gitt for mye betydning i utdanningen. Men i dag har det kommet mange teorier som fremhever viktigheten av følelser i læringen av barna våre.
For tiden er det mange studier og teorier om emosjonell intelligens. Lære å håndtere følelser har blitt et viktig element i utdanning av våre barn. Men dette har ikke alltid vært tilfelle. For ikke lenge siden var dette et emne som var ganske ukjent på vitenskapelig og psykologisk nivå.
Begoña Ibarrola, en sakkyndig psykolog i emosjonell intelligens, understreker at en prosess med "leseferdighet" knyttet til emosjonell intelligens har blitt implementert. "Det er flere og flere elementer som kan hjelpe oss med å forstå følelsesverdenen, det er flere og flere bøker, forskning på nevrovitenskap som gir informasjon med svært nysgjerrige data, lærere som er interessert i å overføre dette er klasserommet", sier han.
Dette har skjedd fordi det har blitt oppdaget at emosjonell intelligens er nøkkelen til læring, forutsetter det. Følelser retter oppmerksomhet, påvirker minne og motivasjon. "Hele feltet for nevrovitenskapelig forskning gir folkeavstemninger og vitenskapelig støtte som viser viktigheten av følelser i dag."
Der følelser oppstår
"Følelser lever i kroppen," sier Ibarrola. Føl en følelse Det er noe som reflekteres både fysisk og mentalt. For det første er det kroppen som oppdager, fungerer som mottaker og oppfatter effekten av en følelse. Selv genereres fysiologiske endringer som går ut over synlige reaksjoner som gråt eller ler. Hver gang vi føler følelser, forandrer sammensetningen av blodet oss.
For det andre identifiserer sinnet følelser, navner det og regulerer det. Det er i dette aspektet at emosjonell intelligens intervenerer, fordi det er på dette nivået som vi må lære å administrere våre følelser.
Det er sant at det er ufrivillige kroppslige reaksjoner, som vi ikke kan kontrollere når vi føler en følelse. Men som rasjonelle vesener er vi i stand til å forstå følelsene og dens årsak, og bestemme hva som er den beste måten å handle før den. Dette er noe som "vi kan lære siden vi er svært små, spesielt fra en alder av tre", fremhever Ibarrola.
Studier på hjernen
På 1990-tallet begynte en rekke undersøkelser på hjernen å utføres, delvis på grunn av interessen generert av sykdommer som Alzheimers og Parkinsons. I tillegg tillater utviklingen av ny teknologi innen medisin, en dypere studie av det menneskelige sinn.
Fra disse undersøkelsene begynner man også å forske på den mer subjektive verden av følelser. Forfattere som Coleman oppdager betydningen av emosjonell intelligens og den sosiale dimensjonen til personen. Disse funnene vil motivere foreldre og lærere til å inkludere emosjonell styring i utdanning av sine barn og studenter.
Foreløpig er studier relatert til hjernen og emosjonell utdanning sett som vanlig. "I dag ser vi på sykehus med normalitet hvordan de legger noen elektroder og de kan se om vi har en vits eller ikke, bare på grunn av mitt hjernespons," sier Ibarrola.
Emosjonell intelligens for lykke
Ved å åpne et vindu til hjernen og observere det, har vi klart å skaffe en rekke verktøy for å forstå følelsesmessig intelligens grundig og redde dens betydning for samfunnet. Til slutt har vi innsett at å være bevisst på våre følelser, gjør at vi kan bygge sunnere hjerner. En sunnere hjerne og sinn vil gjøre oss til et høyere nivå av velvære og lykke.
Isabel López Vasquez
