Sjalusi og kjærlighet, intime fiender

Det er en feilaktig og dypt forankret myte som identifiserer sjalusi med kjærlighetens renhet og intensitet. Å være sjalu betyr ikke at du elsker noen mer. "Å elske betyr respekt og aksept av den andre personen, som er uforenlig med atferd av sjalusi som invaderer andres rettigheter." Dette er ordene til Pilar Conde, teknisk direktør for Clínicas Origen, for hvem forstyrrelsen av sjalusi i et forhold kan påvirke det på en slik måte at brudd er nådd.

Den sjalu personen er redd for å miste sin partner, med eller uten grunn, men i begge tilfeller gjør sjalusi ham til å tolke virkeligheten under prisme av usikkerhet og frykt. Fantasien begynner å gradvis overlappe fakta, og det er når mistenkelser gir opphav til innspente spørsmål, overvåking av mobiltelefonen, WhatsApp, e-postadressen din og andre private områder. Selv om denne "undersøkelsen" viser at partneren din ikke er utro, hvis sjalusi er obsessiv, vil ingenting gjøre noe. Tvert imot vil han tro at enhver detalj, anelse eller anrop vil bekrefte hans mistenksomhet.


I sjalusi er det ikke deg, det er meg

Den sjalu, forklarer eksperten, vil alltid finne grunner hvor det ikke finnes noen, og vil alltid finne bevis for å bekrefte sin verste frykt. Problemet er imidlertid ikke i det andre, men i deres indre, i mangel på selvtillit og selvtillit i deres muligheter. Når ikke verdsatt, forklarer Conde, forstår han ikke hvorfor hans partner kan komme til å elske ham. Mistillit først, mistenker senere.

Disse menneskene lider mye psykologisk og kommer til å presentere fysisk smerte, kombinert med angst, som hindrer dem i å nyte kjærlighet, men fra livet generelt. For dem anbefaler Pilar Conde profesjonell hjelp, terapi med en ekspert som lar dem se hvor problemet er. Det anbefaler også foreldre for ungdom å overvåke atferd av denne typen hos sine barn, og hvis de observerer problemer med sjalusi, siden retningslinjene for fremtidige relasjoner er etablert i denne alderen.


På den annen side er det også tilrådelig at paret av den sjalu går til terapi hvis den samtykker og bekrefter overvåkingens adferd, enten ut av frykt eller ute av virkelig ønske om å hjelpe.

6 tips for å kontrollere og overvinne parets sjalusi

1. Start med å elske deg selv. Verdi dine styrker og styrker, søk hobbyer og sett deg selv mål. Tenk at før du kjenner din partner, hadde du samme verdi som en person.

2. Kommuniser med din partner. Uttrykk deg selv og fortell ham hva du føler ved bestemte anledninger Mellom dere to, kan du finne en løsning som hjelper deg med å kontrollere frykten din, uten at partneren din må bytte for å unngå frykten.

3. Respekter din plass. Å forsøke å bruke all tid til deg, vil ikke unngå en mulig bedrag og vil generere overveldende.

4. Ikke sammenlign dette forholdet med tidligere. Tenk at hvis du har levd en bedrag i fortiden, trenger det ikke å skje det samme nå.


5. Unngå negative tanker. Sjalusi er uvirkelig og kommer fra vår egen fantasi. Prøv å skille og ikke la disse tankene føre til sjalu oppførsel.

6. Hold deg rolig. Når du har et angrep, pust og vent på at det skal skje. Før du snakker med partneren din og krever noen handlinger, prøv å senke sinne og nervøsitet. Ikke la det gå lenger.

Kjønnsvold og sjalusi

Sjalusi fører ikke nødvendigvis til kjønnsvold, men som vi vet, er relatert til situasjoner av makt og kontroll som kan degenerere til aggressivitet, angrep og andre manifestasjoner av denne typen. Derfor bør partneradferd som involverer forklaringer om vår intimitet, våre daglige bevegelser og vennskap, få oss til å miste sjalusi i utgangspunktet, og bli advart om mulig voldelig oppførsel i fremtiden.

Kontrollen over personen og manipulasjonen for isolering av sitt sosiale miljø er ikke eksklusive indikasjoner på fysisk vold. Ja de er et psykologisk overgrep og alltid et tegn på fare.

Marina Berrio
råd: Pilar Conde. Teknisk direktør for Clínicas Origen

Video: El Reset y El Amor (Completo) Suzanne Powell - Barcelona - 17-03-2011


Interessante Artikler

Slik fungerer svamphjernen hos barn

Slik fungerer svamphjernen hos barn

Oppdagelsen av de følsomme perioder med barns læring har vist betydningen av å stimulere ulike områder av hjernen på bestemte utviklingsmomenter. Scenen som går fra tre til fem år Det er avgjørende...

12. oktober 10 perfekte planer for en ferie onsdag

12. oktober 10 perfekte planer for en ferie onsdag

Å ha tid til å nyte med familien er en av utfordringene vi står overfor hver arbeidsuke. Derfor er helligdager den ideelle tiden til å lage planer som en familie og ha det gøy sammen. Pilardagen,...

Arbeidsledighet blant unge kandidater

Arbeidsledighet blant unge kandidater

Hopping fra en midlertidig jobb til en annen er, nesten generelt, situasjonen for våre unge i arbeidsalderen. Arbeidssituasjonen i vårt land skaper, til og med blir trent, Tre utflukter for unge:...