Barn og ungdom, kan de tolerere frustrasjon?
den frustrasjon er en følelse av deprivasjon av en virkelig eller opplevd vitale tilfredshet. Når det gjelder voksne, kan vi føle oss frustrert når vi er i en jobbsøkingsprosess, og vi finner det ikke. Men hvordan viser barna frustrasjon? Våre barn har 3 måter å håndtere frustrasjon og foreldre kan hjelpe dem til å klare det riktig.
Tenåringer kan føle seg frustrert når foreldrene deres etablerer en rekke regler og vilkår angående avgangstider. Eller et barn som er et eneste barn, kan føle seg frustrert hvis moren blir gravid. Når broren hans er født, kan frustrasjon bli forvandlet til atferd med sjalu og aggressive komponenter.
Frustrasjon er et objekt av interesse for ulike disipliner, spesielt i utdanning og i psykologi generelt, fordi kravet og mangelen på fleksibilitet er tegn på intoleranse mot frustrasjon hos barn. Med ordene til María Díaz, psykolog ved Blua de Sanitas, kan frustrasjonen oppdages av noen tegn: "barn med lav toleranse for frustrasjon er krevende og krevende og de forsøker å tilfredsstille deres behov umiddelbart og manifestere "tantrums" og forstyrre gråt. De er ikke veldig fleksible i møte med endringer og utvikler symptomer på angst eller lavt humør lettere enn andre barn. "
3 måter å takle frustrasjon på
Noen fagfolk som behandler frustrasjon hevder at det er tre måter å eksternisere og håndtere denne situasjonen.
1. Utfør aggressiv oppførsel som kan føre til vrede mot det objektet som forårsaker frustrasjonen. Et eksempel på å forstå denne typen respons er når et barn kan klø eller strekke et annet barns hår fordi han spiller med "hans" leketøy, som han oppfatter er en trussel som genererer følelser av sinne og angst.
2. Utvikle en flyveferd. Barnet kan utføre unngår atferd av stimulansen som forårsaker frustrasjon. Som et resultat vil barnet lære å unnslippe situasjoner som kan forårsake forskjellige ubehagelige følelser uten å møte dem riktig og generere en klynge av frustrasjoner under deres emosjonelle, intellektuelle og fysiske vekst.
3. Bytt ut noen frustrerende situasjon. Når barnet lever, er en situasjon oppfattet som frustrerende, det han gjør, bytter den til en annen som ikke gir følelsen av ubehag eller angst.
Ifølge de eksperter som forsvarer disse tre modalitetene, anbefales det å bruke substitusjonen, da det med de andre to ikke er mulig å løse problemet eller at det forsvinner genererer konsekvenser i den psykologiske helse på kort og mellomlang sikt.
Hvordan kan vi lære barn å håndtere frustrasjon?
Du må huske på at frustrasjonen, som alle andre følelser, kan vi ikke late som barn ikke føler det. I tillegg er det ikke tilrådelig å stille spørsmål eller angrer når barnet står overfor en frustrerende situasjon for ham.
Derfor må vi huske følgende retningslinjer:
1. Godta, respektere og forstå barnets frustrasjon.
2. Etablere normer og grenser Selv om de forårsaker frustrasjon til våre barn, er det nødvendig for en tilstrekkelig emosjonell og fysisk utvikling. På den måten lærer de at ikke alt de ønsker vil oppnås, utvikle aksept og kontrollere deres oppmerksomhet i andre rimelige mål.
3. Lær dem teknikker for å håndtere "tantrums" når de oppstår, gir dem ikke. Respekter tiden som denne tantrum varer uten noen form for armering for senere å nærme seg ham, for å etablere en dialog fra roen. Som en konsekvens vil barnet lære at han med sinne ikke får noe han vil ha.
For å konkludere inviterer de følgende ordene til Maria Diaz til å reflektere over konfrontasjonen av frustrasjon hos våre barn: "Hvis vi finner ut at barnet vårt er et barn med lav toleranse mot frustrasjon som foreldre, kan vi omdirigere den situasjonen, vi kan gjenopplive barn, slik at han lærer å håndtere det litt etter litt.
For det første vil det være hensiktsmessig å analysere hva som kunne ha ført til denne situasjonen siden det er mulig at det ikke var klare eller presise grenser, og en løsning måtte bli funnet. For det andre er det nødvendig å hjelpe barnet å skille mellom hans ønsker og behov, slik at han forstår at du ikke alltid kan ha det du vil ha når du vil, samt lære ham å tolerere forsinkelsen av forsterkning eller få det han vil ha; hvis han spør meg om noe, ikke gi det til ham umiddelbart, men når han kan eller som voksen anser han det riktig og forklarer når han vil ha det eller hvorfor han ikke vil ha det ".
Ángel Bernal Caravaca. Psykolog og mellommann Cofounder av Lomber Soluciones Cyberbullying
