Emosjonell intelligens, noen foreldres uferdige virksomhet
Familie sameksistens innebærer å leve forskjellige situasjoner, fra glade øyeblikk som er verdt å huske alltid til andre, ikke så pen og merket av diskusjoner. I sistnevnte tilfelle kan eksplosjonen av følelser føre til at miljøet i stedet for dialog for å løse disse uoverensstemmelsene blir sjeldne for å møte våre kjære.
På dette punktet, den emosjonell intelligens Det er en av nøklene for å kunne løse konflikter. Det er mye sagt om denne evnen hos barn og hvor viktig det er å styre sine følelser, men hva skjer når det gjelder foreldre? Vet de hvordan de skal håndtere alt de føler? Å huske hva dette konseptet betyr, den Madrid-regionen Han har utarbeidet en veiledning for dette formålet.
Emosjonell intelligens og familie
den følelsesmessig intelligens kunne Definert som evnen til en person til å styre en rekke ferdigheter og holdninger. Blant alle poengene som konfigurerer den, inngår selvbevisstheten som gjør det mulig å identifisere, uttrykke og kontrollere følelser. Takket være dette lærer personen å kontrollere impulser, lære å kontrollere spenning og angst.
Takket være følelsesmessig intelligens har foreldrene bedre muligheter til å identifisere konflikter, å vite hva som skjer med barna sine og å kunne sette en stopper for disse situasjonene. Noe som er viktig gitt myndighetsgruppen som foreldrene har i hjem. Det er imidlertid tider når du kan bli overveldet.
Å møte utviklingen av et barn er ikke en enkel oppgave. Spesielt foreldre First Time de står overfor situasjoner de ikke visste, og som kan vekke sine verste følelser. Hvis de ikke blir kontrollert, kan foreldrene i løpet av disse kampene ende opp med å sette sin autoritet på dårlige måter, ikke slutte dialogen riktig og demonstrere mangel på empati for barna sine.
Arbeid på følelsesmessig intelligens
Det første trinnet i å få god følelsesmessig intelligens er å ha bevissthet av seg selv. Å vite hva det føles og å navngi hver av disse opplevelsene er viktig. Under familiekonflikter, enten med paret eller med barna, må foreldrene stoppe og gjennomgå all karusellen de har bodd i denne forbindelse.
Det er også viktig å huske utviklingen av samtalen for å bestemme årsakene til disse følelsene. På denne måten kan foreldrene kjenne deres svakheter og styrker, i hvilke øyeblikk de var i stand til å opprettholde roen, og som andre lot seg bære av sine følelser, forandre og vise et tegn som ikke bidro til konfliktløsning.
Hensikten er å oppnå følelsesmessig selvkontroll som å gjenkjenne, direkte og kanalisere intense reaksjoner. Målet er å bli i en vær hvor følelser og følelser ikke oversettes til uønsket oppførsel. For dette må du gå gjennom ulike faser:
- Bli oppmerksom på følelsene som blir opplevd.
- Å kunne kalle følelser. Selv om det kan virke åpenbart, er å kunne gjøre dette bety å vite hva det føles og derfor vite om det anbefales for situasjonen.
- Godta følelsen, frigjøre den fra for tidlig dommer eller dommer.
- Kjenne utløsere som har gitt opphav til disse negative følelsene.
- Arbeid for å endre de følelsene som bidrar til å løse familiekonflikter.
Til dette formål vil det også være nødvendig å jobbe i empati, det vil si forståelsen og følsomheten overfor følelsene til barna. For å gjøre dette må vi i den emosjonelle læreplanen inneholde en god evne til å lytte, anerkjenne ikke-verbalt språk og også vite hvordan å holde seg stille slik at den andre personen kan uttrykke sine følelser. Takket være denne evnen vil det være mulig å utdype barnets indre verden og kjenne dem mye bedre.
Damián Montero
