Tilbake til skolen etter ferie, en anledning til å oppfylle formålet med det nye året

Juleferien kommer til en slutt. Mange har vært fritidstiden som har hatt små og eldre, men du må tenke på å avvise disse dager for å komme tilbake til gjeld og gjenopprette rutinene. En oppgave som kan virke svært vanskelig for de små, men som sikkert kan tjene til å oppfylle hensikten med det nye året.

Fra Spansk Forening for Pediatrik, AEP, husk flere rutiner som må reincorporated til den minste dag, og som kan tjene til å innlemme sunnere livsvaner hos barn. En måte å møte målene som er foreslått for begynnelsen av det nye året som alltid søker å forbedre kvaliteten på de som foreslår dem.

Rutiner for å gjenoppta og forbedre

- Frokost: Energi for retur til skolen etter jul

Frokost er det viktigste måltidet på dagen. I tillegg til å forbedre ytelsen på skolen, bidrar det til å opprettholde en tilstrekkelig vekt. Tilbake til skolen etter jul kan tjene til å forbedre kvaliteten på denne menyen og inkludere de anbefalte matvarene for det: frokostblandinger, frukt og meieri.

- Øvelse: viktig i retur til skolen

Tilbakelevering til skolen kan brukes til å gjennomgå de ekstrakursutviklede aktivitetene som tilbys, og se om noen kan brukes til å oppmuntre til øveøvelse av barn. Det anbefales også å ta som en hensikt å gjøre til fots de ruter som er akseptable, som i noen tilfeller går til eller går tilbake til skolen eller gjør litt shopping.

- Sunnere oppførsel: gode formål for å gå tilbake til skolen

Å gå tilbake til skolen antar å gjenoppta rutiner som tidlig om morgenen, hvis det ikke var hensiktsmessig å gå til sengs for å gå i seng, går det tilbake til klasserommet dette for å unngå denne tretthet forårsaket av søvnløshet.

- Timers søvn: Hvor mange trenger barna?.

Klaget barnet tidligere om ryggsmerter? Før du går tilbake til skolen, er det ikke ille å huske hvilke stillinger som er best å sette seg ned eller å bære ryggsekken på, og på den måten unngå alle klager som er avledet av disse situasjonene.

- Vær mer organisert: organisasjon i retur til skolen

Det er viktig å organisere skolens ryggsekk igjen, for å sikre at de riktige bøkene og det nødvendige materialet på hver dag ledsager barnet til skolen. Studenten må påta seg ansvaret for å kontrollere disse elementene og ikke delegere til foreldrene sine. I tillegg kan denne holdningen utvide den til andre områder av sitt liv og være mer ordnet som en generell regel.