8 tips for å lykkes i julenes familiesammenkomster

Det er jul, hvor vi bor familiegjenforeninger, møter med kjære og blandede følelser. De er datoer der våre følelser er mest sårbare, og vi må kontrollere dem. Å vite hvordan de skal håndtere dem nå og i fremtiden familieferanser er nøkkelen. Kanskje andre kristendommer har vi hatt konflikter i familiemøter, og vi vil ikke at de skal skje igjen. Hva skal vi gjøre for å unngå det?

"I tider med møter, som for eksempel juleferien, forekommer ordet lykke på tide og følelsene våre er på huden, vi kan generere melankoli, stress, angst over ensomhet eller tristhet om å ikke ha nær kjære Det er grunnleggende å kontrollere og styre våre følelser og å vite hvordan de skal kontrolleres, slik at følelsene ikke kommer ut av hånden. Vi må leve i øyeblikket, siden de er fester å nyte og slappe av. Vi må fremme motivasjonene og verdiene vi har: kjærlighet, generøsitet, vennskap, familie, osv. ", Sier David Gómez, Coach of Asesco.


Familien er et sentralt punkt for generering av konflikter i disse høytiden. Noen ganger er det Jul familiegjenforeninger, i stedet for å bli et hyggelig øyeblikk, blir de et problem som genererer stress. Hvordan løse det?

8 nøkler til en familie jul i fred og harmoni

Ideer til å håndtere stress og konflikt for å leve jul som en familie Legg merke til at alt forandres for fremtiden!

1. Vær ansvarlig for våre tanker og følelser: Vi er alle ansvarlige for hva vi tror. Vi har muligheten til å velge hva vi ønsker å tenke på. Våre tanker skaper hvordan vi føler, dette skaper vår atferd eller atferd, og dette påvirker forholdet til andre og hvordan vi forholder oss til dem. Hvis vi ikke kan endre de andre, la oss forandre oss, tilpasse oss omstendighetene.


2. Vet hvordan du angir grenser. Det er viktig å vite hvor mye du vil forholde deg til andre, sette grenser, men du må gjøre det bra, for hvis ikke, passerer vi. Du må gjøre det alltid med respekt og med et smil. Når du føler deg trygg og trygg, påvirker det deg i riktig mål, og det er respekt.

3. Å vite hvordan å tilgi: Det er nøkkelen til å slå siden. Hvis det ikke er tilgivelse, vil den konflikten bli gjentatt neste år. Hvis vi tilgir, tilgir vi hverandre.

4. Relativiser. Ikke gi så mye betydning for meninger og kommentarer fra andre. Ikke ta ting personlig, da hver har frihet til å ha en mening. Det er viktig å relativisere andres kommentarer.

5. Toleranse og forståelse. Det er grunnleggende å akseptere den andre personen, siden vi er forskjellige med våre forhold og vårt liv. Vi må være tolerante og akseptere ulike synspunkter uten å være fornærmet.


6. Godkjennelsen. Julen er tiden for møter og møter, hvor følelsene er skjerpet, å kunne huske tidligere øyeblikk og til og med reiseforstyrrelser. Hvis vi ikke tolererer det, er det veldig vanskelig å godta. Hvis vi er tolerante, aksepterer og tilgir, vil vi oppnå fremgang. "På denne måten har vi ikke noe fra fortiden, og vi kan fokusere på nåtid." David Gómez bekrefter.

7. Ikke døm, verken den andre eller deg selv, er en av de tingene som skader oss mest og i forhold til andre. Å legge merke til er en stor feil.

8. Hent og koble til med våre dypeste verdier. På disse datoene er det verdier som er mer på vei opp, for eksempel familie, kjærlighet, overgivelse, solidaritet, etc. Disse datoene er en perfekt mulighet til å knytte sammen med våre personlige verdier og motivasjoner. "Det er det som gir livet mening, å forbinde med det vi har inne, så vi føler at vi har en hensikt."

David Gómez. Trener av ASESCO (Spansk Coaching Association).

Video: NYSTV Christmas Special - Multi Language


Interessante Artikler

Den mannlige måten å utdanne

Den mannlige måten å utdanne

Foreldre og moralsk utdannelse er tilstede når det gjelder overvekt i både mor og far, og sier han, Osvaldo Poli i sin bok Corazón de Padre. Den maskuline måten å utdanne, "mange mødre gjenkjenner...

Taleproblemer hos barn

Taleproblemer hos barn

Mange barn synes det er vanskelig å begynne å snakke. Det er sant at hvert barn har sin egen rytme for utvikling, og noen av problemene de presenterer har en enkel løsning. Vi må imidlertid være...

Måltider og TV, meny anbefales ikke

Måltider og TV, meny anbefales ikke

Hallen er designet rundt henne. Mange er informert og har det gøy takket være TV og det er et ubestridelig element i hjemmet. Men fjernsynet må dispenseres mange ganger: før søvn, under familie...