Fysioterapeuter anbefaler gaver som oppfordrer bevegelse i brevet til kongene

Deres majestuer i øst laster allerede sine kameler med gaver for å nå hjem til alle verdens barn. Noen presenterer det konger de vet, takket være bokstavene som mindreårige skriver til dem, og hvor de uttrykker sine illusjoner og interesser. Men vi må ikke glemme nytten av å skrive dette brevet og inkludere artikler som hjelper til i det daglige livet.

Derfor, fra Profesjonell sammenslutning av fysioterapeuter i Madrid-regionen, CPFCM, anbefales det å inkludere i brevet til konger magikere artikler som oppmuntrer til fysisk aktivitet. Gaver som ikke bare oppmuntrer til trening, men også oppfordrer sosiale relasjoner og reduserer stillesittende livsstil blant barn.


Mindre skjerm, mer bevegelse

José Santos, generalsekretær for CPFCM, påpeker at ifølge data fra Verdens helseorganisasjon, WHO, for tiden 41 millioner barn de er overvektige En god grunn til å gi bort produkter som oppfordrer til fysisk aktivitet i stedet for skjermer som oppmuntrer til stillesittende livsstil. "Barn bruker mer enn 80% av skoledagen, og når de forlater, fortsetter de i mange tilfeller med stillesittende aktiviteter som støtteklasser, språk osv. I tillegg til å måtte gjøre leksene sine når de kommer hjem, forklarer han. medlem av denne kroppen.

I tillegg fra CPFCM, de foreldrene som velger elektroniske gaver behovet for å begrense bruken av dem. Derfor anbefales det fra denne organisasjonen å ta pauser hver time eller en halv time i bruk av skjermer for å gjøre fysisk aktivitet. "Det anbefales at foreldre oppfordrer barns fysiske aktivitet så mye som mulig i fritiden gjennom spill eller utendørsaktiviteter eller grupper, eller registrerer seg i enhver sportsaktivitet," sier Santos.


I tillegg Santos understreker at å få "starte et barn i en sport, oppfordrer deg til å fortsette med idrett i voksen alder, noe som vil ha en svært positiv effekt på kardiovaskulær helse og redusere risikoen for smerter og smerter i muskler." . Sekretæren til CPFCM legger også vekt på at barn må være utdannet for å sikre at deres fritid veksler stillesittende aktiviteter som gir viss kunnskap, som for eksempel bruk av visse elektroniske enheter, med andre som oppfordrer idrett til å kunne trene og ta vare på samme tid. kropp og sjel får en mer fullstendig utvikling.

Tips for å kjøpe gaver

Sammen med tips av CPFCM, er det andre retningslinjer som må tas når du kjøper en gave:

- Unngå å kjøpe veldig dyre og kompliserte leker. Den dyreste er ikke alltid den beste.


- Unngå å gi stadig og uten grunn. Drunkende barn med mange leker støtter ikke deres illusjon om datoer som kongedagene og noen ganger er de så omgitt av leker som de kjeder seg.

- Unngå at barna blir lurt av reklame der for eksempel størrelsen på lekene er overlegen og kvaliteten virker bedre. Det kan løses ved å ta barna til lekebutikken for å se hva de fortjener eller ikke.

- Ingen anger, det som erstatter den tiden som ikke er dedikert.

- Nei til hevn leketøy, den som ville ha likt foreldrene, men og de fikk det ikke.

- Husk barnets alder eller gjør unødvendige gaver.

Damián Montero

Video: 179th Knowledge Seekers Workshop July 6, 2017


Interessante Artikler

Frykt for faderskap, hvordan å etterlate tvil?

Frykt for faderskap, hvordan å etterlate tvil?

Å være far er en opplevelse full av gleder som forandrer livet. Men nettopp på grunn av denne endringen kan det forårsake frykt hos voksne som står overfor beslutningen om å bringe et barn inn i...