ADHD: 10 tips for å hjelpe dem hjemme og på skolen
Godt rettet ADHD er en ferdighet, ikke en ulempe. Skolen er vår naturlige allierte, ikke vår fiende. Å utdanne er å bruke styrken til å kompensere for svakhetene. Barn med ADHD er oppriktige, sosialt, entusiastiske og sjenerøse.
Et strukturert miljø, med enkle instruksjoner, stive tidsplaner, et sted og tid for alt, er det mest hensiktsmessige rammeverket for å få disse gutta ut.
Praktiske råd for å hjelpe barn med ADHD hjemme og på skolen
6 tips for å implementere hjemme:
Barn med ADHD må følge en struktur som hjelper dem. Du må opprette tidsplaner og lister og respektere dem. Å skape arbeidsrutiner er den beste måten å motvirke naturforstyrrelsen til disse temperamentene.
- Du må hjelpe dem med å organisere dem. Lær dem for å kontrollere at de har alt materialet til stede før de begynner å lage lekser. Det er bra at de har et skrivebord med et sted å sette alt. Ha blyanten din, gummi, blyantpenningen din osv. på et fast sted hvor de skal forlate det, er det nødvendig å minne dem på når arbeidet er ferdig.
- Forbered skolens ting natten før for neste dag, så mange verktøy som uniformet.
- Disse barna har problemer med å starte. De gjør tusen ting i stedet for hva de må gjøre. Du må insistere og ikke la dem bli distrahert fra det som er viktig, det være seg lekser, plukke opp rommet, ta et bad, etc. Dette hjelper dem med å prioritere.
- Legg vekt på presentasjon, rekkefølge, brev, renslighet ... fordi de pleier å være litt forsiktig med detaljene. Få dem til å gjenta så mange ganger som nødvendig, til de lærer at de er ferdig tidligere ved å gjøre ting sakte og bra enn fort og dårlig.
- Del et langt arbeid i flere små undergrupper, definert på forhånd. Gjør små pauser mellom den ene og den andre, å gå litt beveget, etc.
- Sport, med sine presise regler, tidsplaner og energiutladning er et fantastisk pedagogisk verktøy for alle barn og spesielt for ADHD.
6 tips for å hjelpe barn med ADHD i skolen:
- Satt barn der det er mindre synlige stimuli: i forreste rad, bort fra vinduer og dører.- Barn med ADHD har ofte problemer med å tolke ansikts- og kroppsspråk slik at de ikke innser at deres atferd er ulønnsom: det er bedre å verbalisere ikke bare å lage bevegelser: "Nå skal vi jobbe i stillhet".
- På grunn av deres tendens til å bli distrahert, Mange ganger tolker de dårlige instruksjoner som gjør at de ikke oppfyller sine oppgaver og jobber som forventet av dem. En god måte å se om de har forstått hva de må gjøre, er å be dem om å gjenta instruksjonene, slik at læreren sørger for at de har forstått riktig.
- Når du merker at barnet begynner å bevege seg i stolen, Be ham om å gjøre en oppgave som involverer bevegelse, ta noe et sted, distribuere papirer, etc. På denne måten brenner den litt energi uten å forstyrre klassen.
- Positiv forsterkning selv fra de minste fremskritt fungerer veldig bra. I stedet for å peke ut hva de gjør feil hele tiden, se etter de tingene de gjør best for å stimulere dem og få denne oppførselen til å bli normen.
- Lag et hemmelig signal å ringe eller la barnet vite at han er misbehavende eller distraherende uten å være oppmerksom på ham. For eksempel, gi skrivebordet et mykt preg med knoklene dine. Denne berøringen av oppmerksomhet spenner barnet, men legger ikke et negativt fokus på ham.
Nita Aspiazu Psicóloga
