Mellomperiode, hvordan å unngå helserisiko

Begynnelsen av høsten er en scene noe merkelig med hva temperaturer det refererer. Noen ganger spør dagen om å ha på seg en kortærmet skjorte, og den neste er det mulig å gå ut og finne regn og kulde. Dette øyeblikket kalles av mange som "halvtid", som kan føre til helseproblemer, spesielt forkjølelse.

Hvordan bestemme kostymer på denne tiden av året? Hvordan kan de helseproblemer som så ofte er relatert til dette forhindres?entretiempo"Heldigvis er det ikke vanskelig å holde forkjølelsen og andre forhold knyttet til dette stadiet av høsten i sjakk.

Ta vare på garderoben

Det er sant at været på denne tiden av året er veldig opprørt og kan gjøre foreldre ikke vet hvordan de skal kle sine barn. Kald om morgenen, varme på middag og usikkerhet om ettermiddagen. Svaret på disse endringene er best for å hindre dem i å helbrede. En liten jakke Det gjør aldri vondt, og det er alltid å ha det på plass for en mulig plutselig nedgang i temperaturer ved solnedgang.


Hvis du ikke trenger det, kan du alltid bære den i hånden din, eller la den stå i bilen mens den ikke blir brukt og ta det til det i tilfelle det er nødvendig. Husk også at svette overdrevet kan være skadelig og føre til helseproblemer. Hvis de begynner å forlate ermene, ikke nøl med å knekke litt, men uten å gå da kontrasten kan føre til senket forsvar som fører til forkjølingen.

Recapitulating, det ideelle er kle av lag. Hvert av disse nivåene av klær representerer en tilstand, for eksempel kan den siste være en kort eller lang tynn skjorte for å fremme svette i tilfelle en temperaturstigning. Herfra kan klær legges avhengig av værforholdets behov.


Vokt dere for livsstil

Ikke glem immunsystemet på denne tiden av året. På dette stadiet er det mulig at nedgangen i forsvar fra sted til forkjølelse og andre helseproblemer, så vi må ikke glemme en god livsstil. Det første som må tas i betraktning er søvnplanen, hviletid er viktig for å holde kroppen i god stand.

Et balansert diett er viktig for immunforsvaret. Mat er drivstoffet til organismen, og hvis det er av dårlig kvalitet, blir resultatet det samme. Og selvfølgelig bør god ernæring ledsages av deler av trening ofte og forlatelse av livet stillesittende. Selv om det er en kort spasertur i parken, prøv alltid å holde de små aktive.


Damián Montero

Video: gjennomsnittlig vekstfart Geogebra


Interessante Artikler

Frykt for faderskap, hvordan å etterlate tvil?

Frykt for faderskap, hvordan å etterlate tvil?

Å være far er en opplevelse full av gleder som forandrer livet. Men nettopp på grunn av denne endringen kan det forårsake frykt hos voksne som står overfor beslutningen om å bringe et barn inn i...