Tørr øye: kvinner har en risiko 5 ganger høyere

den tørt øye Det er den hyppigste sykdommen i øynene, påvirker mer enn 5 millioner mennesker i Spania og har økt de siste årene. Retur til arbeid etter ferien forverrer symptomene på Tørrøysykdom (EOS), siden både oppvarming og klimaanlegg på kontorer eller dataskjermer er noen av faktorene som favoriserer EOS, og ubehaget blir fremhevet enda mer som dagen utvikler seg.

Ifølge prof. José Manuel Benítez del Castillo, professor i Oftalmologi ved UCM, er det studier som viser at de verste månedene er fra oktober til februar, så det er på den tiden nødvendig å ta spesiell forsiktighet og følge retningslinjer som kan hjelpe for å lindre symptomer, samt riktig behandling. "


Typiske symptomer på tørt øye

Pasienter med tørt øye De lider av irritasjon, grinhet og brennende følelse i øynene, følsomhet overfor lys, tørrhet, smerte og øyeutmattelse, noe som gjør hverdagsoppgaver som å lese, kjøre, se på TV eller jobbe på en dataskjerm vanskelig. Dette gjør EOS til en faktor som påvirker livskvaliteten og reduserer også arbeidsproduktiviteten.

Kvinner har en 5 ganger større risiko for å lider av tørr øye

Det tørre øyet er den hyppigste sykdommen i øynene, og består av mangel på tårer, eller har nok tårer i dårlig kvalitet. Dette skjer spesielt når blinkingen synker, det vil si når visningen er løst, -som når du leser, ser på fjernsyn, jobber med en datamaskin eller kjører, og forårsaker ubehag i øyet, så vel som dårlig syn.


I Spania påvirker det tørre øyet mer enn 5 millioner mennesker. Ifølge prof. Benítez del Castillo er "den økende kunnskapen om tørr øyesykdom, kirurgiske inngrep, ernæring og økningen i forventet levetid noen av årsakene til at tørrøysykdom har økt i I de senere år har kvinner også en 5 ganger større risiko for å lider av tørr øye, spesielt etter overgangsalderen, fordi det mannlige hormonet beskytter mot tørre øyne. "

Den globale forekomsten av EOS er opptil 33% i noen populasjoner, og tallene øker. Mellom 5% og 10% av mennesker har moderat til alvorlig sykdom.

Denne lidelsen kan skyldes flere faktorer knyttet til den moderne livsstilen som klimaanlegg og økt bruk av dataskjermer. Sykdommen er også forbundet med aldring og diabetes 2, som for tiden øker.


Anbefalinger fra spesialister for å bekjempe tørre øyne

1. Besøk øyeleggen. Hvem er den som skal gjøre en riktig diagnose

2. Øk miljøets relative fuktighet. Plasser for eksempel en luftfukter på arbeidsplassen

3. Ta hyppige pauser fra dataskjermen. Det er tilrådelig å jobbe to timer med datamaskinen og ta halvtime-pauser der du kan gjøre andre jobber som ikke er løst på skjermen

4. Ta hensyn til kvaliteten på skjermen. Det viktigste er at skjermen har en god oppløsning, filtrene på skjermen legger ikke til noe

5. Plasser skjermen litt under synlinjen. Hvis skjermen er veldig høy, har du flere åpne øyne, og palpebralfissuren (den naturlige åpningen mellom øyelokkene) er større, noe som betyr at fordampningsflaten er større og øynet tørker mer.

6. Bruker briller i stedet for kontaktlinser hvis du jobber med en datamaskin. Kontaktlinsene er en faktor som forverrer EOS, men brillene beskytter mot luften som tørker øynene

7. Drikk vann. Dehydrering forverrer EOS-problemet

8. Unngå tobakk og alkohol. Som er to av faktorene som favoriserer øyesykdom

9. Øk omega 3 inntak og reduser inntaket av omega 6. Velg mat som blå fisk, belgfrukter eller nøtter og unngå overflødig kjøtt

10. Bruk en behandling for tørrøysyndrom. Oftalmologen vil fortelle deg hvilken som passer best til dine behov

Marisol Nuevo Espín
råd:Dr. Antonio Mateo, av kornea og okulær overflateenhet (UCSO) av H.U Miguel Servet de Zaragoza

Det kan interessere deg:

- Tørr øye, et syndrom som kan unngås

- Hvordan ta vare på øynene dine hvis du jobber med en datamaskin: Øyetrenthet

- 10 tips for å forhindre øyeproblemer

- Tranebær, en naturlig medisin for visjonen av øynene dine

Video: (Norsk) THRIVE (blomstre): Hva i all verden vil det kreve?


Interessante Artikler

Frykt for faderskap, hvordan å etterlate tvil?

Frykt for faderskap, hvordan å etterlate tvil?

Å være far er en opplevelse full av gleder som forandrer livet. Men nettopp på grunn av denne endringen kan det forårsake frykt hos voksne som står overfor beslutningen om å bringe et barn inn i...