En gruppe nære venner i ungdommen sikrer et lykkelig voksenliv

den mennesker De er den familien som, selv om de ikke deler etternavn, føler de seg veldig nært. Den gruppen som en ler, nyter livet og finner støtte i de vanskeligste øyeblikkene. Mennesket er sosialt av natur og krever derfor forholdet til andre mennesker for å oppnå full utvikling. Og hvis det var mangel på data for å bekrefte det, University of Virginia tilbyr et annet eksempel på dette.

Som vist i studien publisert i tidsskriftet Child Development, behold en gruppe av mennesker sterk i ungdommen, sikrer et lykkeligere voksenliv. Forskere har funnet et forhold mellom psykisk helse og kvaliteten på disse forholdene med andre personer rundt ungdom.


Kvalitet og ikke kvalitet

Forskerne samlet data på 169 ungdommer og unge. Livene til disse deltakerne ble fulgt nøye i 10 år, fra 15 til 25 år. Målet var å sjekke i hvilken grad hans gruppe av mennesker det påvirket hans mentale utvikling og hans humør for fremtiden. For dette måtte alle disse personene svare på et spørreskjema om sine venner og deres følelser på et personlig nivå.

Forskerne fant at noen av vennskapene var av høy kvalitet, noe som medførte at disse gruppene var svært nær hverandre. Disse menneskene pleide å gi gjensidig støtte og skjulte ikke hemmeligheter som kunne skade disse forholdene. De ungdommene som hadde disse interaksjonene ved 15 år, ble presentert mindre sosial angst, mer selvtillit og de syntes å ha færre symptomer på depresjon på 25 enn de andre frivillige i studien.


"Videregående studenter med venner av en kvalitet Høyere har en tendens til å forbedre seg i flere aspekter av mental helse over tid, mens ungdommer som var populære blant videregående skoleelever, kan være mer utsatt for sosial angst senere i livet, forklarer forskerne i en notat av pressen

På den annen side, en av forfatterne av studien, Joseph AllenHan forklarer det på følgende måte: "Det kan ikke erstatte dannelsen av dype og støttende vennskap med en gruppe av mange mennesker, og disse opplevelsene fortsetter med en, uavhengig av hva som skjer neste. I økende grad danner et sosialt nettverk av overfladiske venner, bør fokuseringstid og oppmerksomhet om å dyrke tette forbindelser med færre personer være en prioritet. "

Hold venner

Gitt viktigheten av venner i utviklingen av ungdom, er det verdt å spørre hvordan de skal vedlikeholdes. Nøkkelen er tålmodighet og empati. Dette er noen tips for å styrke denne gruppen over tid:


1. En samtale gjør aldri vondt. Ikke vent på at telefonen ringer, tør å ringe dem og foreslå planer. En proaktiv mentalitet er svært nyttig å ta vare på vennskap.

2. Alltid oppmerksom. Som sagt har en venn en sterk følelsesmessig støtte. Av denne grunn må vi også være så for medlemmene i denne gruppen, hvis vi oppdager at en partner har problemer, er det viktig å la ham vite at vi er der.

3. Tålmodighet. Ingen er perfekt, og som med vår partner, hvis vi aksepterer en person som en venn, forstår vi at det har dyd og mangler. Ikke bli opprørt hvis du på noe tidspunkt gjør noe som plager deg, sikkert tusen mer du liker.

4. Generøsitet og forståelse. Du trenger ikke alltid å lage planene du liker. Hvis gruppen når som helst velger en aktivitet som ikke overbeviser deg, tilpass og finn grunner til å ha det gøy til tross for alt. Neste gang vil det være opp til deg å velge.

5. Fortrolighet. Å være en følelsesmessig støtte, er det ikke overraskende at en venn blir en bank der den andre personen legger inn hemmelighetene. Men ingen liker å avsløre deres intimiteter, så respekter beslutningen om å holde dette utenfor rekkevidde av andre ører.

Damián Montero

Video: What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | Robert Waldinger


Interessante Artikler

Hvordan skille mellom godt og ondt

Hvordan skille mellom godt og ondt

Med oppvåkning av grunn til barn finner fødsel av den infantile moralske sans sted. Å vite hvordan man skiller mellom godt og ondt fører oss til å skille mellom det som er bra og det som er dårlig,...

Fysisk aktivitet i utviklingen av sansene til de små

Fysisk aktivitet i utviklingen av sansene til de små

Fysisk aktivitet er viktig for alle mennesker. Fordelene med bevegelsen er mer enn en stillesittende livsstil. Faktisk sikrer dets tilstedeværelse i de minste en god utvikling. Ikke bare hans fysiske...

Mot ADHD, en tidlig diagnose

Mot ADHD, en tidlig diagnose

Den for tidlige forlatelsen av studier blir stadig hyppigere blant unge under 19 år, og mange av dem er drevet av å lide det som kalles Oppmerksomhetsforstyrrelsessykdom med eller uten hyperaktivitet...

Lær å ta beslutninger: Ta tøyene i livet ditt

Lær å ta beslutninger: Ta tøyene i livet ditt

Det er mange situasjoner der vi må ta beslutningerNoen avgjørelser er irrelevante, som klærne vi bruker hver dag, og andre er svært viktige og kan bestemme løpet av livet vårt, for eksempel...