Nøkler til å koble med din partner på ferie
den forhold til par Det er et veldig spesielt forhold som er basert på en meget nær bånd mellom to personer, og det innebærer å oppnå en balanse mellom intimitet (kjærlighet), engasjement og lidenskap eller tiltrekning. Noen ganger kan oppnåelsen av denne balansen være noe komplisert, det kan være problemer i den følelsesmessige forbindelsen som truer båndet og forholdet. Forholdet er basert på forbindelsen, det er veldig viktig å koble til paret.
Parforholdet og dets stadier
Forholdet er et veldig spesielt forhold mellom to personer, et forhold som er basert på sterke følelsesmessige bånd. Men kjærlighet er ikke alltid enkel. Alle par går gjennom ulike stadier som strekker seg fra den første infatuasjonen der attraksjonen dominerer, til konsolidering av forholdet eller konsolidering av kjærlighet eller bryte den.
Mellom mellom går paret gjennom en rekke stadier som også medfører kritiske øyeblikk, hvor intimitet, engasjement og lidenskap konsolideres eller litt etter hvert blir de ødelagt. Nøkkelen til å opprettholde disse grunnleggende ingrediensene og konsolidere lenken er evnen til å koble til den andre.
Betydningen av å forbinde med den andre
Et par er foreningen av to personer, og som i andre typer relasjoner, er det svært viktig å forstå den andre og koble sammen med ham eller henne.
Først i fasen for å bli forelsket, er det et kjemisk display i hjernen som aktiverer kretsene av velvære. I disse øyeblikk er alt vakkert og perfekt, men det er ingen forbindelse, alt er basert på tiltrekning. Med tiden gjenstår tiltrekningen, men styrken av disse kretsene reduseres, og det er når vi begynner å kjenne den personen bedre og bindingen smalter.
Et par som fungerer bra, et par som er glade, er et par som er i stand til å koble sammen som et par, utover individualiteten til hver enkelt. Dette handler ikke om å gi opp individualitet for å være et par, men om å vite hvordan man går videre for å forstå den andre og koble til den andre. Hvert forhold må opprettholdes i en dyp følelsesmessig forbindelse, noe som fører oss til å stille inn i de andres følelser for å nyte sammen og respektere de andre følelsene. Når dette ikke skjer og vi fokuserer på våre egne følelsesmessige stater kan det oppstå problemer og konflikter mellom par.
Nøkler til å koble med din partner på ferie
Koble med paret er viktig, la oss se noen nøkler for å koble til paret og styrke bindingen.
1. legitimere dine følelser Ikke døm, kritisere eller disparage, du kan ikke alltid dele dine følelser, og noen ganger foretrekker du mer positive følelser i forskjellige situasjoner. Men husk at følelser er noe personlig og subjektiv. Det første tiltaket er å godta og respektere følelsene til partneren din. Tenk deg, det handler ikke om å godta alle handlinger som er resultatet av disse følelsene, vi kan kritisere handlingen. For eksempel: Det er viktig å akseptere og respektere andres vrede, men ikke de handlinger som er resultatet av den sinne som kan være skadelig (for eksempel fornærmelser, roping osv.).
2. Gi høyde for din partner. Din partner må føle seg viktig for deg, det er viktig å begynne å gi dine øyeblikk fremtredende. Det er enklere enn vi kan anta, med små bevegelser er nok, en samtale, et kompliment, en takk, etc.
3. Bruk smil og positive følelser. Alle mennesker liker positive følelser, alt som involverer positive følelser genererer trivsel. Det er viktig at forholdet er basert på positive følelser, på trivsel og for at du har et fantastisk våpen, smilet.
4. Jukse mindre og se etter den positive siden. Lær å dele med en annen person. Noen ganger blir vi vant til klagen når noe vi ikke liker eller ikke er som vi ønsker. Vi må huske på at den andre personen ikke er der for å tilfredsstille oss, derfor må vi legge til side den klagen og lære å dele øyeblikk. I stedet for å klage på hva du ikke gjør, eller hva du ikke er, kan du prøve å endre kommunikasjonsmåten din og prøve å si hva du liker om hva du gjør og hva det er.
Celia Rodríguez Ruiz. Klinisk helsepsykolog. Spesialist i pedagogikk og barn og ungdomspsykologi. Direktør for Educa og Learn. Forfatter av samlingen Stimulere lese- og skriveprosesser.
