Oppnå den ideelle vekten før graviditet, bedre enn under graviditet
Mange er poengene å ta vare på under graviditet. Gestasjon er en prosess der mange aspekter som kan påvirke helsen til moren eller fosteret, kommer inn i spill. Mammens vekt er et av elementene som må overvåkes i løpet av denne tiden. Kroppsmasseindeksen, BMI, er et av emnene som kan forandre mest til kvinnen gir fødsel.
Eksperter anbefaler imidlertid at fremtidige mødre jobber for å oppnå en ideell vekt før graviditet og ikke se etter dette målet under graviditet. I denne saken har han fokusert på sin studie på Monash University i Melbourne, som anbefaler kvinner å forberede før du starter denne prosessen for å unngå problemer under det.
Øk, men rettferdig
Denne studien analyserte dataene til totalt 1,3 millioner av svangerskap. I disse resultatene fant forskerne at 47% av kvinnene økte sin vekt mer enn forventet under graviditeten. Tvert imot gjorde 23% ikke nok til å overholde de anbefalte nivåene. Moderens BMI er noe som skal vokse i løpet av denne prosessen, selv om det er riktig, som anbefalt av forfatterne av dette arbeidet.
"Den anbefalte sunn vektøkningen under graviditeten avhenger av vekten som moren begynner på graviditeten, og kvinner som veier mer, anbefales å øke mindre under graviditeten," sa lederforsker, doktoren Helena Teede. På dette tidspunktet anbefales fremtidige mødre å søke den ideelle vekten fra det øyeblikket de bestemmer seg for å ta skrittet for å bringe et barn inn i verden.
Selvfølgelig, selv om de oppnår den ideelle vekten, forklarer ekspertene at det ikke er bra å gå gjennom størrelsesøkningen. "Uavhengig av morens innledende vekt er en for stor vektvekst under graviditeten svært vanlig nå, og det er store helseskader for moren og barnet," sier Teede, som nekter å ha myten om "nå som to"at mange kvinner tar for gitt.
Men akkurat som du trenger ikke å gå gjennom øke vektenVi burde heller ikke bli kort. Den lave økningen er relatert til økt risiko for fødsel tidlig og har et mindre barn enn normalt og uten å være fullt utviklet.
Fare for vektøkning
Så lenge det er innenfor den anbefalte, er vektøkningen noe som ikke bør bekymre moren. Men for å bestå anbefales det ikke i alle fall. Dette er noen av de farene som kan oppstå fra overdreven profitt under graviditet:
- Økning i blodtrykk. Denne økningen forårsaker kroppsoppsvulming, utskillelse av urinprotein og væskeakkumulering. Fosteret er påvirket mens moderkrekken ikke mottar nok blodtilførsel, noe som vanligvis fører til lav fødselsvekt, respiratoriske komplikasjoner og alvorlige infeksjoner.
- Graviditetsdiabetes. Høyere blodsukkernivåer forårsaker alvorlig skade på barnet.
- Ekstra belastning for musklene, forårsaker ryggsmerter og i moderens ben.
- Større tretthet. Sammen med økningen i beholdt væske og overflødig av dette blir hjertet overbelastet og forårsaker en situasjon med konstant tretthet.
- I tilfelle det er intervensjon som keisersnitt, er det større risiko for komplikasjoner under denne inngrepet.
Damián Montero
