Besettelsen med bildet vårt på Internett, hvordan stopper du det?

Vi lever i en sammenkoblet verden hvor naturligheten forsvinner, vi gjennomgår en forandring i det psykologiske feltet, der vi innfører problemer som ikke eksisterte før, for eksempel besettelsen med bildet og hva andre tenker på det. Hvordan lage teknologisk detox for å få slutt på "cyberproblems" som OBSESSION for vårt bilde på internett

den virtuell virkelighet Det har tilbudt oss en enkel verden, siden vi kan føle de samme følelsene og reaksjonene som kunne oppleves i en ekte situasjon, men alt uten å flytte hjemmefra. I tillegg har det gitt en kontroll- og modifikasjonsfaktor, og mange ganger mangler i virkeligheten, og tilbyr Mulighet for eksponering med visshet om å bli sett uten å flytte hjemmefra. På grunn av dette finner vi en utvikling av disse problemene, molding av en personlighet eller humør basert på aksept vi mottar fra andre med bildet vi ønsker å formidle.


Patologier forbundet med bruk av Internett

Dette er de såkalte patologiene forbundet med bruk av internett, ukontrollerte besettelser, tvangsbaserte grunner og kontroll av en realitet, paranoia som fører til mangel på interesse for ekte interaksjon og i mange tilfeller en flukt fra virkeligheten for å glemme problemene . Ifølge psykologen López Vallejo "går de inn i disse mediene, og etter hvert skaper de en fiktiv verden og enklere å styre enn den virkelige, ser etter en fornøyelse og tilfredshet at deres egen virkelige verden ikke gir dem ".

Problemet blir større da de tilbringer mer og mer tid i denne interaksjonen som kompenserer for manglene hos de som flyr søker å akseptere andre med chatter, tweets, bilder, spill, Facebook-innlegg. De skaper en livstendens i forhold til hva andre liker.


Et av de nye problemene er mangelen på naturlighet i bildet som overføres med kontinuerlige filtre og retusjer i bildene som publiseres med en tendens til kontinuerlig å publisere et uvirkelig bilde på jakt etter en "like" eller en flatterende kommentar.

Loopen av besettelsen med bildet på Internett

Følgelig går folk inn i et system av tanker og handlinger som gir problemet. López Vallejo har klassifisert dem i tre grupper:

1. Kontrollsystem: er tendensen til å kontrollere hva som er publisert for å oppnå et mål, til og med å tilbringe timer retusjering av bilder før den endelige publikasjonen. På den tiden angir du et giftig miljø som prøver å kontrollere hvert bilde for å publisere, spørre andre sin mening før du laster opp, obsessivt ser på bildet, utvider, retusjerer, for å få publikasjonen som umiddelbart vil smake.


2. Unngåelse system: Ikke bare gjør disse menneskene kontroll over bildet, de unngår også å presentere offentlig en del av kroppen deres som de ikke liker, det de vet at de ikke vil like andre gjemmer seg, gjemmer det, retusjerer bildet ...

3. Rømme og rømme system: Disse menneskene lider av maksimal frustrasjon og tap av kontroll når det de publiserer ikke mottar akseptene de søker, i det øyeblikket vises angst som fører til panikkanfall.

Når besettelsen med bildet vårt på Internett blir verre

Sannheten i saken blir tydelig når følgende oppførsel vises:

1. Dispersjon: Manglende oppmerksomhet i klassen, i familien, på jobb som går med risikoen som innebærer suspensjoner, avskedigelser, trafikkulykker ...

2. Konstant angst: Ønsker å kontrollere hva de publiserer og de sosiale konsekvensene av publikasjonen til den kontinuerlige forventningen til de som liker.

3. Konstante repetisjoner av bilder før du henger den endelige, går inn i en obsessiv spiral med kontroll over bevegelse, sminke, hår, klær eller lys ... kort sagt, hva andre kan like.

4. Må alltid være tilkoblet å umiddelbart motta smak eller den hyggelige kommentaren.
Avhengighet og / eller besettelse fanger når personen forlater sine forpliktelser til å tilegne seg hele tiden de har til Internett, og hvis det ikke kan gjøre det, lever symptomene på avholdenhet som tar dem til en tilstand av angst og en angst som gjør ham moody, irritabel, de ser til og med panikkanfall, reduserer kapasiteten til konsentrasjon og handling som er nødvendig for å utføre sine liv normalt.

"Problemet i seg selv kan være svært variert, men med en felles årsak: De er typer personer som lider av psykiske og atferdsforstyrrelser som må behandles, da de kan bli engstelige, usikre, innadvendte mennesker, redd for avvisning og sosialt misnøye, utvikle en personlighet med lav selvtillit, sier López Vallejo

Det er vanligvis familien som ber om hjelp til denne typen person, siden de nekter eksistensen av problemet.Intervensjonen på jakt etter løsningen "består i å fokusere på å omforme glede-mekanismen til en ubehagelig opplevelse, annullere det vanedannende ritualet og samtidig gripe inn i de personlige og forholdsmessige vanskeligheter som har lettet avhengigheten. Suksess i resultatene av å overvinne problemet, flere og flere mennesker lider av denne patologien, avslutter López Vallejo.

Marina Berrio
råd: Jorge López Pérez Vallejo. Psykolog av López Vallejo Psykologi.

Video: Internet Support Group 9


Interessante Artikler

Frykt for faderskap, hvordan å etterlate tvil?

Frykt for faderskap, hvordan å etterlate tvil?

Å være far er en opplevelse full av gleder som forandrer livet. Men nettopp på grunn av denne endringen kan det forårsake frykt hos voksne som står overfor beslutningen om å bringe et barn inn i...