Spille med barnebarn, en utmerket måte å forhindre osteoporose på

Mye blir ofte sagt om fordelene som besteforeldre bringer til barnebarnene og den store hjelpen de gir til foreldrene sine. disse familie i mange tilfeller blir de perfekte kenguruer for barna og en kilde til verdier som vil bidra til å personlig forbedre den minste av huset. Men dette forholdet har også positive resultater for eldre.

Å bruke tid med barnebarnene dine er et godt verktøy for å kjempe mot osteoporose. Denne kroniske sykdommen reduserer mobiliteten til eldre og påvirker deres daglige liv, og hindrer dem i å fortsette med deres rytme i livet. Imidlertid er omsorg for disse slektninger en veldig morsom måte å redusere effekten av, mens du spenderer en tid full av latter og gode minner.


Stå opp

En av de beste måtene å hindre osteoporose Det er øvelsen i øvelsen. Men mange eldre mennesker som når en viss alder pleier å fokusere på en mer stillesittende livsstil. Mangelen på arbeid etter pensjonering og følelsen av tretthet forårsaket besteforeldre for å minimere sin fysiske aktivitet og foretrekker å bli hjemme.

Det er her familien må opptre og oppfordre besteforeldre til ikke bli hjemme og å gå ut på gaten for å flytte. På dette punktet er barnebarnene en stor hjelp for å få de eldre oppe. Barn er en uuttømmelig energikilde som kan spres ved å gjøre disse menneskene gå ut for å nyte denne kvalitetstiden med sine små slektninger.


Øvelsen av denne øvelsen bidrar til forebygging av osteoporose, da med disse øvelsene blir bein og muskler aktivert og flyttet. Eksperter anbefaler minst 20 minutter om dagen å gå som en øvelse for å holde denne sykdommen borte og omsorg for barnebarn kan være et godt alternativ for å møte dem. gi rides ved siden av dem, deltar i sine spill eller plukker dem opp på skolen, vil de holde besteforeldre stående mens barna blir etterlatt i omsorgen for noen de stoler på, med hvem de sikkert vil nyte.

Andre fordeler for besteforeldre

Tilbringe tid med besteforeldre resulterer ikke bare i fordeler i det fysiske feltet. Takket være disse øyeblikkene er følelsen av ensomhet hos eldre redusert, noe som bidrar til å forhindre svært alvorlige sykdommer som Alzheimers. Dette er vist i en undersøkelse fra Alzheimers forsknings- og behandlingssenter i Brighan Hospital i Boston.


Dette arbeidet fokuserte på å demonstrere hvordan ensomhet favoriserte produksjonen av amyloid, protein assosiert med utviklingen av Alzheimers. Personer med høyt nivå på denne komponenten er mer sannsynlig å lide av denne degenerative sykdommen. For dette analyserte de sakene av 43 kvinner og 36 menn med en gjennomsnittsalder på 76 år. De gjennomgikk psykologiske tester og ble spurt om deres følelser og forholdet til deres omgivelser.

Folk som sa at de følte ensomste var de som presenterte høyere nivåer av amyloid, det vil si, var mer sannsynlig å ende opp med å utvikle Alzheimers. Av denne grunn oppfordres slektninger til å besøke de eldre regelmessig og tilbringe tid med dem for å unngå at denne følelsen vises i dem og bidra til å forebygge dette problemet.

Damián Montero

Video: Thorium.


Interessante Artikler

Kan allergisk rhinokonjunktivitt forebygges?

Kan allergisk rhinokonjunktivitt forebygges?

Våren bringer det med allergier, de fryktede følelsene som ofte er forbundet med denne sesongen av året. Årsaken? Spredning av pollen i denne equinoxen forårsaker et større utseende av allergier og...

Blåser på tennene, hvordan å reagere?

Blåser på tennene, hvordan å reagere?

Ønsket om å oppdage nye ting og lek av barn slutter aldri, enhver anledning er god å stå opp og løpe sammen med vennene dine for å nyte og ha det gøy. Noen ganger slutter denne underholdningen...

Hvordan finne den ideelle leiligheten for ferien

Hvordan finne den ideelle leiligheten for ferien

Hundredrooms er den ultimate løsningen for din neste familieferie. Spar opptil 50% når du sammenligner priser mellom mer enn 2.000.000 leiligheter og hus fra 100 forskjellige nettsteder.Planlegg...