Smartphones, og påvirker dermed mindreåriges mentale helse
Det er mange merker, farger og størrelser. den smartphones de har blitt et veldig vanlig verktøy i dag, både for søking av informasjon og for tilkobling av fjerne mennesker. Imidlertid er disse enhetene så nylige at de fortsatt ikke vet alle konsekvensene deres hos unge mennesker, som bruker disse mer.
Å gå dypere inn i hvordan de påvirker smartphones Til de nye generasjonene, Universitetet i Duke i Durham, i Carolina i Nord, hevdet en ny studie hvor den ønsket å finne ut om det eksisterte noen måte som disse teknologiene påvirket i den minste psykiske helse.
Tid og bakgrunn
Nærmere bestemt ønsket forskerne å fokusere på de tilfellene der risikoen for å få psykiske problemer er større. Det er de barna som har en familiehistorie i denne forbindelse. De som var ansvarlige for dette arbeidet, ønsket å analysere om tiden disse ungdommene brukte på en eller annen måte påvirket sjansene for å utvikle dem i fremtiden.
For de samlet 151 barn fra 11 til 15 år av alder Alle fikk en smarttelefon for å sjekke om tiden de brukte hadde noen innflytelse på utviklingen av psykiske problemer. Barnene måtte svare på forskjellige spørreskjemaer hvor de snakket om humøret og andre problemer som kunne gi ledetråder om utviklingen av disse psykiske lidelsene.
"Ved å følge barna over en periode takket være smarttelefoner, kunne vi se hvordan symptomer av disse tilfellene endret seg i de dager som brukte høyere grad av digital teknologi enn når de brukte dem i mindre grad, forklarer Candice Odgers, medforfatter av denne studien, som også legger til at både pre-adolescence og ungdomsår er perioder " viktig både for utvikling av psykiske problemer og for økt bruk av digital teknologi.
Forskerne fant at barna gikk forbi 2-3 timer en dag med smarttelefonene eller andre enheter. Barn viste flere symptomer på oppmerksomhetsforstyrrelser som adferdshyperaktivitet i de dager da de brukte disse teknologiene mest.
"For å forbedre ungdoms psykisk helse må vi også forstå hvordan de bruker disse enhetene for å få sosial støtte og koble til medlemmer av deres sosiale nettverk på både positive og negative måter," forklarer Odgers, som påpeker at i behandlingen av disse lidelsene også faktorer som bruk av smarttelefoner og andre enheter bør tas i betraktning.
Begrens bruk
Du kan ikke begrense tilgangen til nye generasjoner til ny teknologi. Unge mennesker vil på et tidspunkt kontakte enheter som smarttelefoner. Men hvis grenser bør plasseres på denne bruken, er det noen tips for å få det:
- Pappa sender. Smarttelefonen leveres til barnet under visse forhold, det første er at foreldrene sender over det og når de sier at bruken er over. Hvis denne regelen ikke aksepteres, blir ikke mobilen gitt.
- Leder etter eksempel. Hvis barnet blir fortalt å forlate sin smarttelefon mens foreldrene bruker det hele tiden, er ikke oppgitt det beste. Voksne bør være et bilde der de små reflekteres.
- Oppmuntre til andre aktiviteter. Det er ingen bedre måte å glemme smarttelefonen enn å okkupere sinnet i andre saker: en tur, en ettermiddag på kino, et brettspill. Alle disse aktivitetene er flotte alternativer til å se på en skjerm.
- Først forpliktelsen. Sønnen vil bruke sin smarttelefon, men har han fullført alle sine oppgaver? Inntil det fullfører sine forpliktelser, er det ikke noe rom for disse sakene.
- Foreldrekontroll. Det finnes programmer som gjør at foreldre kan vite hvordan barna bruker smarttelefonene sine. Det anbefales at du installerer dem for å vite hva de bruker av disse teknologiene.
Damián Montero
