Metoder for å oppdage de mest fruktbare dagene til kvinner
Å vite hvilke som er de mest fruktbare dagene i menstruasjonssyklusen din, er vanligvis en stor hjelp for kvinner, spesielt for de som ønsker å bli gravid. For å vite hvilken topp av fruktbarheten til hver menstruasjonssyklus, finnes det forskjellige metoder, alt fra de mest tradisjonelle, for eksempel basaltemperaturen, til de mest moderne, for eksempel elektroniske armbånd.
Hver av dem har sine fordeler og ulemper, og selvfølgelig sine egne egenskaper, for bedre å tilpasse seg dine vaner og preferanser.
Metoder for å oppdage de mest fruktbare dagene til kvinnens syklus
1. Basal temperatur. Når eggløsning kommer, midt i menstruasjonssyklusen, øker basaltemperaturen til kvinnens kropp med en halv grad, og den forblir forhøyet til neste menstruasjonstid. For å observere denne lille forandringen er det nødvendig å ta temperaturen hver morgen og om mulig samtidig. Så vi kan oppdage når de vil ha de neste fruktbare dagene.
2. livmorhalsslimhinne Utseendet og konsistensen av vaginal utslipp kan også være en indikator på fruktbare dager. På grunn av oppturer og nedturer i hormonnivået varierer konsistensen og fargen til livmorhalsslimhinnen i hele eggstokkens syklus. Under de fruktbare dagene endres slimhinnen og er klart og unnvikende, i stedet for ugjennomsiktig og tykk. Kvinner som har mer flyt kan observere disse endringene lettere.
3. Fertilitetsapplikasjoner. For øyeblikket er det enkelt å konsultere eller laste ned en elektronisk fruktbarhet søknad av de mange som eksisterer for å konsultere på mobilen eller nettbrettet. Disse kalkulatorene av fruktbare dager letter overvåking av menstruasjonssyklusen og oppdager den gjennomsnittlige varigheten av det samme. Denne metoden fungerer bra med kvinner som har en vanlig syklus.
4. Eggløsningstester. De ligner på graviditetstester fordi de identifiserer de fruktbare dagene til menstruasjonssyklusen ved hjelp av en urinprøve. Eggløsningstestene analyserer nivåene av luteiniserende hormon (LH) tilstede i urinen, siden en dag eller to før eggløsning øker LH. Det er da eggløsningstestene er positive. Denne metoden er mer komplisert for kvinner med uregelmessige menstruasjonssykluser fordi det etterlater liten tid mellom påvisning av HL-toppen og oppsigelsen av det fruktbare vinduet.
5. Elektroniske armbånd. De overvåker, mens kvinnen sover, de fysiologiske parametrene gjennom symptomene som indikerer at kroppen forbereder seg på eggløsning.
Marina Berrio
