EvAU eksamener: tips for før, under og etter
Inngangseksamenene til universitetet, nå kalt EvAU (Evaluering for tilgang til universitetet), også kjent som Selectivity eller PAU i tidligere år, stresser mange studenter fordi deres karakter avhenger av om de kan studere eller ikke ha universitetsgraden de vil ha
Å få gode karakterer i disse eksamener som varer minst 2 dager og maksimalt 4, Ikke bare er det nødvendig å ha studert nok, du må også vite hvordan du skal utføre maksimalt og være godt forberedt psykologisk for å møte dem. Av denne grunn anser professor i psykologi ved CEU San Pablo University, Fernando Miralles, grunnleggende tips til å overvinne disse eksamenene før de utfører dem, under og etterpå.
EvAU-testen er svært viktig for ungdommens fremtid, så det er normalt at deres angstnivå øker mye, sier professor Miralles. Han bemerker imidlertid at "det er viktig å minne ungdommer om at a 97% av studentene passerer EvAU i eksamenene i juni, og at de har ubetinget støtte fra familien, lærerne, og viktigst, de har studert i to år for å få gode karakterer og bestå denne eksamenen. "
Professor Miralles, ekspert i angst i eksamener og opposisjoner, anbefaler studentene til EvAU disse tipsene:
Tips for før eksamenene i EvAU
a. Finn et passende sted å studere og at det er nær hjemmet for ikke å kaste bort mye tid på turer. Hvis du kan studere hjemme bedre, så har du alt materialet du trenger for hånden.
b. Ta din organiserte agenda og så vil du vite hva du må vurdere hver dag.
c. Begynn å studere fagene som er verste for deg eller at du liker minst.
d. Lær å studere med en god studieteknikk (husk trinnene: rask lesing, leseforståelse, understrekking, disposisjon / oppsummering og studie med mnemoniske regler og fotografisk minne).
e. Utfør litt avspenningsteknikk før du går til sengs
f. Vær alltid oppmerksom på ubetinget støtte av foreldre, familie, venner og lærere.
g. Leve et sunt liv, ikke ta narkotika til å sove eller lage rigelige måltider.
h. Prøv å få informasjon om eksamener fra tidligere år, så du kan gjøre simuleringer av testen.
i. Besøk dager før stedet hvor eksamenen skal være, for å unngå ubegrunnet frykt og siste øyeblikk overraskelser.
Tips for eksamensdagene av EvAU
a. Gå videre til teststedet, og om det kan være, i offentlig transport. På testedagen tar mange foreldre sine barn på college og utrolige treskoform som bidrar til å øke angst.
b. Ha en god frokost, ta med vann og noe solidt i tilfelle testen eller ventetiden forlenges.
c. Unngå en grundig gjennomgang, siden denne informasjonen allerede er lagret i minnet ditt.
d. Ikke diskuter agendaen med vennene dine, Deretter vil det være så vanskelige spørsmål at læreren ikke engang vil vurdere å sette på eksamen.
e. Unngå å snakke med venner som er veldig nervøse, siden de kan overføre sin uro og de vil ende opp med enda mer angst.
f. Hvis du oppdager at du er nervøs, Start avslapningsteknikkene og pust med magen.
Tips for realisering av eksamenene i EvAU
a. Les alle spørsmålene og, hvis det er en som du ikke forstår godt, ta kontakt med eksaminator.
b. Begynn eksamen ved spørsmål du kjenner best, På denne måten får du poeng, og du vil øke sikkerheten din under eksamen. Samtidig vil hjernen søke etter svarene på resten av spørsmålene du har lest.
c. Ta en titt og kontroller tiden til enhver tid hva gjenstår av eksamen.
d. Du må utsette hver ide i et avsnitt og understreke de viktigste ideene.
e. Hvis mulig, la det gå litt tid til å gjennomgå.
f. Hvis du forblir blank eller du blir nervøs, prøv å stoppe og skrive på en side 10 ord som starter med samme bokstav; På denne måten vil du koble et øyeblikk av eksamenen.
Tips etter EvAU eksamen
Feire at eksamenen er ferdig, og at det er normalt at du har bestått det. Husk til enhver tid at det verste som kan skje er å suspendere det (Suspensjon EvAU mindre enn 3%) og at i løpet av to måneder vil du ha samme eksamen, med samme agenda, samme tid for å gjøre det, og du har vært i stand til å vurdere alt sakte.
Marisol Nuevo Espín
råd:Fernando Miralles Professor i psykologi ved CEU San Pablo University
