Å oppnå ideell vekt bidrar til å forhindre migrene

Å ha en riktig vekt er et oppdrag at hver person skal se etter ikke bare av estetiske årsaker. Oppnå Body Mass Index, BMI, passende bidrar til å forebygge mange sykdommer som diabetes og sikrer å holde unna svært alvorlige problemer som fedme og alle forhold som er relatert til denne tilstanden.

Nå, en undersøkelse utført av Johns Hopkins University, i Baltimore, har oppdaget at å ha en ideell vekt også bidrar til å forhindre migrene hos mennesker. En ny grunn til å gå ut for å trene og overvåke hva du spiser på daglig basis.

Viktigheten av livsstil

Forskerne analyserte dataene som ble oppnådd i 12 studier hvor totalt 300.000 mennesker ble observert. Tallene oppnådd fra denne anmeldelsen indikerte at de personer med fedme var 27% mer sannsynlig å lide av migrene enn de som opprettholde et riktig BMI.


Disse forfatterne understreket at fettvev er en endokrine organ og som sådan påvirker det produksjonen av visse proteiner og hormoner i menneskekroppen. En endring i det kan forårsake et annet inflammatorisk miljø og ende opp med å gjøre personen mer utsatt for migrene. Selvfølgelig viser dette forholdet ikke om et tap av vekt kan reversere denne situasjonen.

En overvektig person har allerede endret sitt fettvev og dermed produksjonen av hormoner og proteiner. En reduksjon i BMI hos disse individer kan ikke reversere denne endringen og opprettholde predisponering for migrene hos pasienter. Forskere sier at denne nye forskningslinjen skal utnyttes i fremtiden og oppfordrer folk til å opprettholde en sunnere livsstil fra en første øyeblikk.


Å gå ut på gata i stedet for å bo hjemme er også en god metode for å unngå migrene siden det å være ute er alltid bedre enn å bo foran en skjerm. Et balansert kosthold sørger for å unngå forandringer i fettvevet og opprettholder derfor en korrekt produksjon av proteiner og hormoner i kroppen.

Migrene behandling

Migrene er veldig vanskelig å behandle og en gang i smerter Det er komplisert å lindre smertefølelsen. Men ja, du kan kjempe for å forhindre at disse episodene ser ut til å unngå symptomene som fører til hodepine:

- Bære de samme timene med mat og sove, siden endringene av dem kan gi migreneangrep.


- Prøv å kontrollere stressnivået, siden det er en viktig utløser av denne patologien.

- Ta medisinen så snart som mulig.

- Gå til spesialisten som skal gjøre en diagnose og forklare behandlingen og tiltakene som skal tas.

Damián Montero

Video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy


Interessante Artikler

Hvordan følge mote uten å være en slave til det

Hvordan følge mote uten å være en slave til det

Omsorg for det personlige aspektet er mye mer enn å mote; er å elske seg selv, er å vil vise hvordan vi er inne, er å gi betydning for refleksjonen som vi provoserer i andre. Men hvis det som betyr...

Damesport: 86% faller ut i ungdomsårene

Damesport: 86% faller ut i ungdomsårene

praksis sport har mange helsemessige fordeler, og mange foreldre er oppmerksomme på at disse fordelene peker på barn alle typer idrettsfag, takket være det faktum at det i dag er et stort utvalg å...

4 fordeler med å sove utenfor hjemmet

4 fordeler med å sove utenfor hjemmet

Barn, 8 eller 9 år, begynner å være mer selvstendige og ha større tillit med vennene sine. I denne alderen har sovende i en venns hus stor appell. Alt som betyr å komme ut av det vanlige er noe som...