Sukker, den viktigste fienden i barnehelsen

Inntaket av mat og drikkevarer rik på frie sukkerarmer skader de smås helse og øker risikoen for overvekt i disse tidlige årene. En WHO-rapport anslår antall barn under fem år med overvekt eller overvekt i verden på 42 millioner i 2015. Foreldrebevissthet om dette spørsmålet er viktig for å gi barn mat som appellerer til dem, samtidig, sunt.

Med tankene satt på 7. april, datoen da Verdens helse dag, rollen som kostholdsvaner for de yngste i deres helse og velvære, blir både nåtid og fremtid mer relevant. I denne forstand er barndommen fedme plassert som en av de største farene for barn i dag. Og nettopp i Spania er dette problemet spesielt bekymringsfullt fordi, ifølge ALADINO 2015-studien (presentert i november 2016), påvirker overvekten i vårt land 41,3% av barna mellom 6 og 9 år.


Mat og drikke rik på sukker

Inntaket av mat og drikke som er rik på frie sukkerarter, er en av de viktigste forutsetningene for barnas helse, siden de minste har en tendens til å være store forbrukere av sukkerholdige produkter uten å tenke på konsekvensene de kan ha for dem. Nøyaktig sukker er et av stoffene som bidrar mest til overvekt av barn. Dette problemet blir mer alvorlig når du utdyper rapporten "Finanspolitikk for kosthold og forebygging av ikke-kommunikasjonssykdommer (NCD) "utført av WHO, og som det anslås at i 2015, 42 millioner barn under fem år var overvektige eller overvektige rundt om i verden og det, på bare 15 år har denne tallet økt med nesten 11 millioner.


I lys av denne situasjonen anbefaler WHO at inntaket av gratis sukker reduseres til mindre enn 10% av det totale kaloriinntaket. For å gi en løsning på denne konflikten mellom velsmakende og sunn, har de siste årene blitt utgitt til markedet mange matvarer som bak et godt utseende eller enda morsomt for barn, skjuler egenskaper som ikke er skadelige for helsen din. "Vi kan ikke glemme den generelle smaken av barn for søte og sukkerholdige matvarer, analysere scenariet for barnas helse, vi bestemte oss for å lage et produkt med samme smak som tradisjonelle søtsaker, men uten sukker eller fett", sier Juan Perteguer, en av de grunnleggerne av Yummeat, en pioner i vårt land for markedsføring av disse candies 0%.

Sukker og tannråte


Vi må ikke glemme at det også er en positiv sammenheng mellom inntaket av frie sukker og tannkarier, en av hovedårsakene til at barn er konstant besøk til tannleger for å ta vare på deres tannhelse. Forskjellige vitenskapelige tester tyder på høyere tannkaries når nivået på sukkerinntaket er høyere enn 10% av det totale kaloriinntaket sammenlignet med hva som skjer når det er lavere. Sukkerfrie produkter er gode formler mot tannråte og mot fryktet barndoms fedme. I tillegg, i tilfelle av Yummeat, er det et bredt utvalg av søtsaker uten sukker å tilby til de små.

Med alle disse dataene søker Health Day å hevde helsen som rett til ethvert menneske og ikke et privilegium for de heldige, samt å mobilisere folk fra hele verden om behovet for å følge sunne vaner med mat og livsstil. .

Alfonso López

Video: Meet the Mormons Official Movie - Full HD


Interessante Artikler

Postpartum depresjon påvirker også menn

Postpartum depresjon påvirker også menn

Å gi et liv til verden er en givende opplevelse for både mødre og fedre. Men det er tider når denne situasjonen overvinner foreldrene og ender opp med å gjøre dem til en tilstand av tristhet. Det er...

Hvordan venstrehånds barn lærer å skrive

Hvordan venstrehånds barn lærer å skrive

Selv om vi ønsker å nekte det, anser vår mentalitet det venstrehåndede barn De er et problem, og du må fremme riktig vesen mens du er i tide. Men det som virkelig er forbedret er den dårlige...

10 trinn for å eliminere stress under ferier

10 trinn for å eliminere stress under ferier

Sommerferier, i familie, i par, med venner ... Vi trenger alle de lengste ferien til å slappe av, hvile og returnere med batteriene ladet. I disse dager må vi glemme stress, men noen ganger er det...

Ideer til å omdirigere barn når de går galt i skolen

Ideer til å omdirigere barn når de går galt i skolen

Kurset har vært i gang i et par måneder nå, og vi kan ha mottatt de første advarselsskiltene: Resultatene i den første evalueringen gir oss noe bekymret; viss holdning til avvisning mot skolen Det...