Skader hos barn, hvordan du unngår å påvirke dem i hverdagen
Sport er svært nødvendig i barns liv. Å være aktiv er en forpliktelse i forebygging av helseproblemer, og for dette er fotball, svømming eller basketball gode alternativer for å bekjempe stillesittende livsstil og gjøre det fysisk aktivitet mer attraktivt for barn.
Men i idrettspraksis er det mulig at noen skade avledet av mangel på sportsutstyr eller dårlig oppvarming. Noen situasjoner som er alvorlige nok for de unge siden deres dag til dag, påvirkes av feil av disse hendelsene. Imidlertid må vi vite hvordan vi skal fortsette slik at disse hendelsene påvirker rutinen til de som lider av dem, så lite som mulig.
Vær forberedt
Det anbefales alltid at i teamet eller i idrettssenteret hvor denne sportsaktiviteten finner sted, er det en plan for å håndtere skade. Fra et lite sett til en person som har ansvaret for å kontrollere tilstanden der barnet har vært. Tilgang til nettstedet må også være lett for en ambulanse å komme inn i tilfelle en overføring til sykehus er nødvendig.
Du bør også sjekke at disse kittene er komplett og at de ikke har mangler etter bruk. Å handle raskt vil være forskjellen mellom en alvorlig skade eller et tilfelle der det ikke er nødvendig å angre på store ulykker. Begynn behandlingen eller vil forkorte gjenopprettingstidene slik at retur til rutinen så snart som mulig.
Dag til den skadde
Det første skrittet for det skadede barnet er å tilpasse seg sin nye situasjon. Vet at du for en stund må ta ting annerledes og at det vil være ting du ikke kan gjøre, for eksempel trene sport. Imidlertid er andre problemer som å handle, gå ut for en liten tur mulig. Du må bare akklimatisere deg med det og alltid huske på at disse øyeblikkene ikke betyr at du skal holde deg hjemme mens du hviler, med mindre det er strengt nødvendig.
Det vil være nødvendig å kjenne barnets grenser i disse situasjonene. For eksempel, hvis skaden er i beinet, vil barnet ikke kunne leke med vennene sine i aktiviteter som krever en god bevegelse. Men du kan ha det bra på mange andre måter nyter øvelser som ikke innebærer en stor bevegelse.
I noen tilfeller, før det er en gjenoppretting til 100%, er det mulig å gå tilbake til sportspraksis med spesialutstyr. Det er en mulighet for at disse elementene forårsaker ubehag for barna som bruker dem. Men du må bli vant til å gjøre disse aktivitetene på denne måten siden de vil være helt trygge.
Damián Montero
