Kodeavhengighet i paret
Anstrengelsen, den levende for og den andre, ofringen, overbærenheten til paret eller barna er tegn på at ved første øyekast virker bevegelser av kjærlighet, bekymring for den andre og som ikke synes å skjule noe negativt for personen det er ubetinget levert
Imidlertid lider disse menneskene i mange tilfeller hva som er kjent som kjernefølge, det vil si, deres relasjoner er "vanedannende" og de beveger seg bort fra hva kjærligheten er, fordi disse menneskene forlater sin identitet, deres ønsker, deres interesser og dermed deres individualitet for å tilfredsstille andres ønsker og behov.
Hva er kodependens?
Mennesker som er avhengige av deres forhold, har en tendens til å søke tilfredshet i andre, for å avhenge av at de skal leve og føle en intens frykt for å bli forlatt, noe som holder dem "hekta" til disse relasjonene, selv om de ikke er sunne .
I disse tilfellene forstår personen at han må gjøre alt som er mulig for å tilfredsstille og gjøre andre lykkelige ved å prøve å få alt han mener de trenger, han føler seg avhengig av den andre personens godkjenning for å føle seg bra, ikke være seg selv og begrense dermed sin autonomi.
En person kan etablere rsamhengighetsrelasjoner med partneren din, med sine foreldre, med sine barn, deres venner, etc. Disse forholdene er ikke sunne og har en negativ effekt på personen som lider, noe som påvirker deres følelsesmessige stabilitet.
Tegn på kjerneavhengighet i paret
Noen av tegnene som advarer oss om at våre relasjoner ikke er sunne, og at vi kanskje etablerer kohærente relasjoner, er;
- Intensivt behov for å ta vare på andre, å bekymre seg for deres behov uten å ta hensyn til eller ta ansvar for sine egne behov.
- De føler seg ansvarlige for andres følelser og følelser, med hva de legger all sin innsats og gjør alle slags offer for å gjøre dem lykkelige.
- Lavt selvtillit, de er folk som er verdsatt negativt, som frykter å bli avvist, og som fører dem til å gjøre alt for å unngå å bli forlatt.
- Vanskelighetsgrad å etablere grenser i sine relasjoner, noe som fører dem til å gi alt til det andre, gjøre mer enn deres rettferdige andel og la dem være ubeskyttede.
- De er kontrollører, de vil vite alt og være en del av alt paret eller barna gjør, og kommer til å ta avgjørelser for dem.
For å komme ut av dette oppførselsmønsteret og etablere sunne relasjoner, er det første å erkjenne at vi ikke er gode til det punktet vi er, styrke vårt selvtillit, ta vare på oss selv, utøve selvsikkerhet for å overføre våre ønsker og behov og ansikt skyldfølelsen.
Rocío Navarro Psicóloga. Direktør for Psicolari, integrert psykologi
