10 anbefalinger for en familieplan for bruk av teknologier
Tilstedeværelsen av flere elektroniske enheter som arbeider hjemme samtidig, blir stadig mer vanlig. Mange familier vurderer hvordan denne nye måten å tilbringe fritiden vil påvirke dem, og hva som er verre, begynner de å oppdage forskjellige former for avhengighet til disse nye teknologiene når de ser hvordan brukstidspunktet har økt, mens de har mislyktes når du prøver å redusere det.
Et klart eksempel er fenomenet vamping (ord avledet av vampyr) i forhold til guttene som er i deres rom med lyset av og med telefonen i full aktivitet, som sover lite fordi de går til sengs sent eller står opp tidlig for å se på telefonen før de går på skole, spiser dårlig og har dårlig skoleprestasjon.
Regler og grenser: grunnlag for en familieplan for bruk av teknologier
Å forhindre disse situasjonene av fare er allerede et behov som kun kan utvikles gjennom informasjon fra familier, skoler og fagfolk mot mindreårige, som tydelig forklarer fordelene og ulempene ved ny teknologi og fastsetter standarder og grenser hjemme for å skille bruken av misbruk.
Gjør en differensiering etter alder av barna vil hjelpe oss med å tegne en familieplan for bruk av teknologi. Følgende kan hjelpe oss:
- Barn fra 0 til 5 år. Det er viktig hjernens utvikling, trygge relasjoner er bygget og sunn atferd er etablert.
- Barn under 2 år. De trenger leting gjennom palpasjon og sosial samhandling med betrodde omsorgspersoner for å utvikle sine kognitive, språklige, motoriske og sosial-emosjonelle ferdigheter. På grunn av deres fortsatt umodne symbolske, minne- og oppmerksomhetsferdigheter, kan spedbarn og småbarn ikke lære av konvensjonelle digitale medier på samme måte som de gjør fra omsorgspersoner. For å lette små barn er det nødvendig å visualisere sammen med foreldrene, hvem som kan utføre re-undervisning av innholdet.
- Barn fra 3 til 5 år. Veldesignede TV-programmer, som Sesam Street, kan forbedre kognitive, litterære og sosiale utfall hos barn 3 til 5 år. Tvert imot er overdreven bruk av ny teknologi i førskoleårene forbundet med en liten, men betydelig økning i fedme
Hvordan misbruk av teknologier påvirker familien
- Reduksjon av søvntid. Den økende varigheten av eksponering for media og tilstedeværelsen av en tv, datamaskin, mobil i soverommet i barndommen har vært forbundet med færre minutters søvn per natt. Mekanismene bak denne foreningen inkluderer innhold som vekker og undertrykker endogen melatonin ved det blå lyset som sendes ut av skjermene.
- Kognitive forsinkelser i barndommen. Befolkningsstudier fortsetter å vise sammenhengen mellom overdreven tv-visning i de første årene og kognitive forsinkelser, språklige og sosiale og følelsesmessige ferdigheter.
- Familiekommunikasjonsproblemer. I husholdninger med høyere mediaforbruk er det en nedgang i samspillet mellom foreldre og barn når fjernsyn er på og familiens funksjon er verre.
- Verre skoleprestasjoner. Tidlig bruk av media, større akkumulering av timers mediebruk og upassende innhold er alle signifikante uavhengige prediktorer av dårlig ytelse i barnehage.
- Atferdsproblemer. Endringen fra voldelig innhold til pedagogisk / prososialt fører til en betydelig forbedring av atferdssymptomene, spesielt for barn med mindre økonomiske ressurser.
- Manglende tid til foreldrene.Det er kjent at bruken av tv fra foreldre distraherer dem fra samspill og spill mellom foreldre og barn. Den overdrevne bruken av mobilen hos foreldre er relatert til mindre interaksjoner, både verbalt og ikke-verbalt mellom foreldre og barn, og kan være forbundet med flere konflikter mellom dem.
10 anbefalinger til å utforme en familieplan for bruk av teknologier
1. Tidlig utvikle en familieplan for bruk av teknologier med vaner, steder og med spesifikke guider for hvert barn.
2. Utforsking er viktig for små barn gjennom vei til palpasjon eller sosiale spill for bygging av språklige, kognitive og sosial-emosjonelle ferdigheter.
3. For barn under 18 måneder, bruk av skjermer er motet.
4. Hos barn 18 til 24 måneder, bruk av teknologiske enheter på egen hånd bør unngås. Ved bruk av digitale medier anbefales det at du velger programmer / programmering av god kvalitet og bruker dem sammen med barna, slik at de kan lære.
5. Forskning på jakt etter produkter med sertifisert kvalitetsinnhold Det må være foreldrenes oppgave.
6.Hos barn eldre enn 2 til 5 år, Bruk av media bør være begrenset til 1 time eller mindre daglig, alltid med høy kvalitet programmering.
7. Del bruk av teknologiske enheter mellom foreldre og barn er den generelle anbefalingen til å fremme læring, større samhandling og justere grensen.
8. Forhindrer at enheter blir brukt under måltider og en time før søvn.
9. Fjern elektroniske enheter fra rommene.
10. Finn alternative aktiviteter å roe barn som ikke er digitale spill.
Marisol Nuevo Espín
råd: Javier Miranda / Salvador Martínez Arenas. Nisa Pediatrics hoder i Valencian Community
