De 7 store fiender av vår lykke
Kanskje, du har noen gang spurt deg selv hva det er skiller glade mennesker fra folk som er. Mens det er mennesker som før eller etter vanskelige omstendigheter har muligheten til å gå gjennom disse prosessene og forblir motiverte og lykkelige mennesker, vil andre, når en smertefull situasjon oppstår, holde påminnelse og lidelse i årevis. Sannheten er det lykke er noe som er i våre hender, er en holdning til livet, en daglig beslutning.
7 fiender av lykke som sabotere henne
For å lære å manifestere og føle det hver dag, er det viktig å komme seg vekk fra disse syv fiender som sabotere oss lykke:
1. Obsession Folk som obsess hver dag for små ting: hva de må gjøre, hva deres partner har fortalt dem, hva skjedde i går med en partner, deres vekt, deres bilde ... de mister muligheten til å nyte dagens. Ved å huske noe som bekymrer dem hele tiden, oppfordrer de situasjonen, lider igjen, for noe som allerede har skjedd, eller som ennå ikke har skjedd.
Generelt er de mennesker med høy etterspørsel, med lav selvtillit eller usikkerhet som ikke lar dem stole på livets prosess og slippe unna.
2. Frykt Det er den viktigste sabotøren i våre liv fordi det gjør oss i live med angst på nye utfordringer og opplevelser som gjør dem ubehagelige snarere enn stimulerende og i mange tilfeller er denne frykten slik at vi unngår eller utsetter ting som kan fylle oss med kjærlighet og lykke.
Fryktighet gjør det ikke mulig for oss å bevege seg mot en bedre jobb, et bedre forhold * fordi det fyller tankene våre med buts, med mulige problemer og holder oss fanget i det kjente gode eller dårlige.
3. Misnøye. Å se glasset alltid halvt tomt tvinger folk til å se på hva de ikke har i stedet for å takke og nyte det de har.
Dette skaper en permanent misnøye, noe som gjør at ting som kommer til dem, aldri lever opp til forventningene sine. Veien ut av denne tilstanden er å lære en ny vane, det å føle takknemlighet for det gode som kommer til oss, selv om det ikke er alt vi ville ha, gi slipp på fordommene om hvordan det skulle være, for å gjøre veien for det det er.
4. Den klagende og negative holdningen til liv og omstendigheter. Dette er de såkalte "giftige menneskene", fordi de klager over alt, noe skjer alltid med dem, det gjør vondt her og der, de klager over hvor lenge det er, av sjefen deres, partnere, partner, av hva de gjør og ikke gjør , kritiserer de alltid alt, de ser vanligvis vanskelighetene og problemene i stedet for å se på mulighetene og løsningene, de blir fanget i tidligere situasjoner som ikke gikk bra, opprettholder en unnskyldning for å ha noe å klage på eller hva rettferdiggjøre sin fatalistiske og negative måte å se livet på.
Alle som kan tilbringe en sesongfølelse som dette for noe som har skjedd med oss eller for gjentatte tilbakeslag, kan alle være vane med å holde seg fast i denne negativiteten, og for å unngå å gjøre det, må vi være oppmerksomme på oss selv for ikke å gjenta eller opprettholde denne holdningen som gjør noen person beveger seg bort fordi det genererer en svært tett og utmattende energi.
Disse menneskene trenger å relearn å tenke positivt og gjøre en innsats for å velge å være lykkelig og ikke klage til det blir deres nye vane.
5. Negative følelser som forfølgelse og skyld. Gjennom hele livet er det uunngåelig at noen mennesker skuffer oss eller skadet oss bevisst eller ubevisst.
Men det avhenger av tiden og måten vi velger at dette faktum holder oss vibrerende i vrede og såret, mens vi forblir skadet, lider vi for noe som ikke lenger kan endres, og det eksisterer ikke lenger, det er en måte vi Vi forlater oss selv for å gi større betydning for en annens feil og feil.
Veien ut av dette er å helbrede smerte ved å elske oss for å tillate oss lykke igjen. Det samme skjer når vi er de som gjør feil, evig pisking oss for noe som vi ikke gjorde det bra, vil ikke gjøre det bedre, og at vi straffer oss ikke vil kompensere for skaden som er gjort, det tjener bare å lære av det som skjedde og slippe å føle seg sentrert og glad for ikke å gjenta feilen igjen.
Men hvis vi ikke gjør det, blir skylden svært ødeleggende fordi vi ikke føler seg fortjent til lykke, og vi ødelegger det ubevisst.
6. Frakobling av kjærlighet. Dette er det som holder oss borte fra lykke, for i det øyeblikket jeg lukker hjertet mitt, slutter jeg å elske livet i alle dens former, jeg slutter å nyte folk, hva jeg gjør og føler meg en god indre tomhet som ikke gjør Det kan fylles med ingenting som kommer fra utsiden.
Dette vakuumet er dette mangel på kjærlighet for meg som må fylles med oppmerksomhet og selvomsorg, gjenoppdage sitt eget lys, veien som motiverer en, hva som kan bidra til verden, det man nyter og har glemt og forsømt.
Det produserer også en stor tristhet ensomheten ikke søkt, det som personen ikke kan forholde seg til andre, der han ikke kan gi eller motta kjærlighet, kan det skyldes at han ikke har familie, partner eller venner med hvem som skal dele.
Fordi selv om man kan elske og gi seg kjærlighet, har det blitt påvist at mennesket trenger andres kjærlighet til å være lykkelig.
7. Mangelen på mening i livet. Mange mennesker føler seg fortapt og frustrert fordi de ikke vet hva de vil gjøre med livet deres, hvilken retning å ta eller hva de liker og virkelig fyller dem, noe som gjør at de lever uten motivasjon. Det er veldig typisk i ungdomsårene, men det kan skje i hvilken som helst alder eller rundt karantene når du ser at du har brukt en god del av livet ditt på å jobbe med noe du ikke vil eller kaster bort tiden din, og du skjønner at du må finne en ny retning som gir mening til livet hans.
Idoia Berridi. Ernæringsfysiolog og livstrener. Forfatter av boken BeLove Method. Blogg Vær glad, vær sunn, vær du.
