6 tips for å eliminere giftstoffer fra kroppen
den utslipp av giftstoffer det hjelper oss å omgir kroppen vår med et indre klima av harmoni. Ved å gjøre oss mer motstandsdyktig overfor kjemisk, psykisk og fysisk stress, våre humørsvingninger, er vi mer positive og våre systemer styrkes, og skaper et miljø som gjør sykdom vanskelig. Som et resultat av alt dette oppdager vi et sunt liv, en sunnere og lykkeligere kropp.
Hvordan bidra til å eliminere giftstoffer fra kroppen
1. Drikk mellom en liter og en halv eller to liter vann om dagen. Vann er viktig for å holde de intervertebrale skivene hydrert, samt å favorisere riktig funksjon av kroppens systemer. Det holder huden og vevet sunt og er en kilde til organisk helse.
2. Vi er det vi spiser. Ta vare på kostholdet ditt og hvor produktene du spiser kommer fra. Velg økologiske og økologiske produkter. De er dyrere, men helsen går gjennom munnen. La oss ta vare på det
3. Tren regelmessig. Det hjelper deg med å eliminere hva som er igjen og hjelper følelsesmessig balanse takket være frigivelsen av endorfiner.
4. Øk inntaket av matvarer rik på vannoppløselige fibre (havre, bygg, nøtter, belgfrukter) for å fremme intestinal transitt.
5. Beste rå. Ha en blender til hånd for å gjøre hver dag juice av frukt og grønnsaker rik på mineraler og vitaminer, og grønne smoothies, mote shakes, er veldig sunt. Detoxifies kroppen samtidig som den er næret.
6. Thalassoterapi. Fordelene med saltvann for å alkalisere kroppen og bekjempe sykdommer, ble opprettet av romerne. To pakker med havsalt helles i badestampen og en halv time bad er laget. Giftstoffer elimineres mens du slapper av.
Vi har makt til å styrke vår interne lege hvis vi tar ansvar for vår helse. I den utstrekning at vi tar vare på sunn matinntak, eliminering av giftstoffer og stress i vårt sinn, vil vi ha mindre behov for å ty til medisinering og lider av bivirkningene.
Lagre Roser. Coach spesialisert seg på familie, helse, naturlig fødsel, amming og mødre coaching.
