6 tips for å eliminere giftstoffer fra kroppen

den utslipp av giftstoffer det hjelper oss å omgir kroppen vår med et indre klima av harmoni. Ved å gjøre oss mer motstandsdyktig overfor kjemisk, psykisk og fysisk stress, våre humørsvingninger, er vi mer positive og våre systemer styrkes, og skaper et miljø som gjør sykdom vanskelig. Som et resultat av alt dette oppdager vi et sunt liv, en sunnere og lykkeligere kropp.

Hvordan bidra til å eliminere giftstoffer fra kroppen

1. Drikk mellom en liter og en halv eller to liter vann om dagen. Vann er viktig for å holde de intervertebrale skivene hydrert, samt å favorisere riktig funksjon av kroppens systemer. Det holder huden og vevet sunt og er en kilde til organisk helse.


2. Vi er det vi spiser. Ta vare på kostholdet ditt og hvor produktene du spiser kommer fra. Velg økologiske og økologiske produkter. De er dyrere, men helsen går gjennom munnen. La oss ta vare på det

3. Tren regelmessig. Det hjelper deg med å eliminere hva som er igjen og hjelper følelsesmessig balanse takket være frigivelsen av endorfiner.

4. Øk inntaket av matvarer rik på vannoppløselige fibre (havre, bygg, nøtter, belgfrukter) for å fremme intestinal transitt.

5. Beste rå. Ha en blender til hånd for å gjøre hver dag juice av frukt og grønnsaker rik på mineraler og vitaminer, og grønne smoothies, mote shakes, er veldig sunt. Detoxifies kroppen samtidig som den er næret.


6. Thalassoterapi. Fordelene med saltvann for å alkalisere kroppen og bekjempe sykdommer, ble opprettet av romerne. To pakker med havsalt helles i badestampen og en halv time bad er laget. Giftstoffer elimineres mens du slapper av.

Vi har makt til å styrke vår interne lege hvis vi tar ansvar for vår helse. I den utstrekning at vi tar vare på sunn matinntak, eliminering av giftstoffer og stress i vårt sinn, vil vi ha mindre behov for å ty til medisinering og lider av bivirkningene.

Lagre Roser. Coach spesialisert seg på familie, helse, naturlig fødsel, amming og mødre coaching.

Video: 6 Maneras Simples Para Desintoxicar Su Cuerpo


Interessante Artikler

Ekteskap som et verktøy for å forhindre slag

Ekteskap som et verktøy for å forhindre slag

Å finne den rette personen og danne en partner med henne er en av de vakreste hendelsene noen kan oppleve. Å gi med kjærligheten sikrer en følgesvenn for hele livet ved at det er mulig å stole på og...

Energiske barn: tips for å slappe av i familien

Energiske barn: tips for å slappe av i familien

Måten de organisererenergiske barn deres aktiviteter (visse tidsplandetaljer osv.) kan også bidra til et mer eller mindre rolig liv. Det kan også bidra til å vite hvordan å si nei til fantasien. Når...

Fem billige barnesenger er ideelle for babyen din

Fem billige barnesenger er ideelle for babyen din

Babyer krever mange gjenstander og spesifikke møbler som medfører viktige utgifter. Men akkurat som det er triks å lagre på forskjellige måter og i mange aspekter, er det også veldig billig og god...

Febrile anfall hos barn

Febrile anfall hos barn

den Febrile kramper de er en av de hyppigste årsakene til nødsituasjoner blant barn på ett og to år. De skyldes a rask økning i kroppstemperaturen og de er kriser som påvirker hele kroppen. De er...