Propolis, naturlig hjelp for halsen
Mer enn halvparten av spanjolene har halsproblemer minst en gang i året og en tredjedel to eller flere ganger, ifølge en undersøkelse fra Research Center on Phytotherapy (INFITO) til 2400 personer. Kvinner er de som lider halsproblemer oftere
"Svelg er et av områdene som er mest utsatt for forkjølelsen og gjennomføringen av eksterne agenter som forårsaker infeksjoner. Derfor er det viktig å følge en rekke bekymringer som hjelper oss å forhindre smerte og avonier, hyppige på dette tidspunktet, over alt om stemmen er vant til å jobbe, sier Dr. Carlos Ramírez, meddirektør for Otorhinolaryngology-tjenesten til Vithas Nuestra Señora de América Hospital.
Den hyppigste sår halsen
Den vanligste halsen er ubehag om vinteren "er smerte, stikk, kløe eller irritasjon, noe som kan føre til hoste, heshet eller heshet," sier Dr. Ramírez. Blant de viktigste faktorene som påvirker når de lider av disse symptomene, er kald og tørr luft, plutselige temperaturvarianter, høy varme eller kalde drikker. "Alle kan irritere larynx-slimhinnen eller øke faryngevevet og gjøre det mer sårbart overfor virus og bakterier," sier han.
For å unngå irritasjon og betennelse i halsen er det tilrådelig å følge forebyggende tiltak som inkluderer forsvarlig hydrering for å beskytte slimhinnene og stemmene fra smittsomme stoffer, et variert kosthold med frukt og grønnsaker for å styrke forsvaret, unngå alkohol og Tobakk, hvil godt, bruk pustende yttertøy og riktig hygiene for å unngå infeksjon. I tillegg kan det være nyttig å ta farmasøytiske preparater av propolis, et naturlig stoff laget av bier som kan bidra til å lindre mildt hals symptomer og beskytte stemmene, sier Dr. Ramírez.
Denne otorhinolaryngologist anbefaler "ikke å ta antibiotika hvis årsaken til ubehaget er virus, som det vanligvis skjer i tilfelle influensa eller kulde, fordi i disse tilfellene de ikke er angitt", advarer han. På den annen side, hvis symptomene er vedvarende, vil det være nødvendig å besøke legen.
I tilfelle av talepersonell, kan ubehaget være et stort funksjonshemel siden det påvirker sitt daglige arbeid, og er mer sannsynlig å lide lidelser og dysfoni, vanlig hos sangere, radiomeddelere eller lærere, hvis de er vedvarende de kan skjule andre patologier som polypper eller knuter, noe som er vanskeligere å sette pris på, sier Dr. Ramírez.
Naturlig hjelp til halsen
Propolis er et naturlig stoff som bin får fra knopper av forskjellige plantearter og brukes til å dekke hevens vegger og beskytte dem mot bakterier, bakterier eller sopp. "Det har antivirale, antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaper, slik at det bidrar til å beskytte slimhinnene i halsen og stemmebåndene, og derfor anbefales det at det brukes om vinteren til personer som er utsatt for ubehag, så vel som i talepersonell." forklarer professor Concha Navarro, president for INFITO og professor i farmakologi ved universitetet i Granada.
Det er "et stoff med høy profylaktisk verdi fordi den inneholder harpiks, voks, essensiell olje, pollen, mineraler og vitaminer (hovedsakelig provitamin A og vitaminer fra gruppe B)", sier professor Navarro. Blant de organiske stoffene som utgjør propolis er organiske og fenoliske syrer, aromatiske aldehyder og flavonoider.
Marina Berrio
råd: Doktor Carlos Ramírez, medleder av Otorhinolaryngology-tjenesten til Vithas Hospital Nuestra Señora de América
Det kan interessere deg:
- Influensa, alt vi trenger å vite
- Influensavaccinen, hvem skal bli vaksinert?
- 8 naturlige rettsmidler for å bekjempe symptomene på forkjølelsen
