Alexitimia: Manglende evne til å gjenkjenne ens følelser

den følelser følger oss, vi er uatskillelige fra dem. Noen ganger føler vi frykt, noen ganger kjærlighet, noen ganger glede og tristhet, noen ganger sinne, avsky og skam, og mange flere følelsesmessige stater som ofte følger med oss. Følelser er en del av oss og vår dag, og oppfyller viktige funksjoner for vår overlevelse og relasjoner.

Noen mennesker kan imidlertid ikke identifisere og uttrykke sine egne følelser. Kan du forestille deg hva som ville være det følelsesmessige vakuumet av manglende evne til å gjenkjenne ens følelser, det er det vi føler? Det er en lidelse kjent som alexitimia.

Hva er alexitymi?

Begrepet alexitimia er dannet av flere greske røtter: "a" (uten negasjon), "lexis" (ord) og "thimos" (kjærlighet) og det ville bety noe som: uten ord for følelsene. Alexithymia er en psykologisk lidelse oppdaget av psykologen Peter E. Sifneos i 1972 da han la merke til at et stort antall pasienter med psykosomatiske lidelser også hadde betydelige vanskeligheter som uttrykte sine følelser. Alexithymia er manglende evne til å gjenkjenne og uttrykke ens følelser verbalt.

1. Det er en nevrologisk lidelse siden basene er i en endring i nevrologisk funksjon. Folk opplever følelser fordi vi har en hjerne som gjør det mulig. Frykt, kjærlighet, glede, tristhet, sinne, er skapt i hjernen, og det finnes strukturer som hjelper oss å gjenkjenne disse følelsene og la oss uttrykke dem. Noe er galt med denne komplekse mekanismen hos mennesker som lider av alexitymi.

2. Det er en maladaptiv lidelse. Alexithymia har viktige negative konsekvenser i livet til mennesker som lider av det. De er tilsynelatende kalde, tomme og uten følelser, som har alvorlige vanskeligheter med å knytte og samhandle med andre.

Typer av alexitymi og dens årsaker

Alextimia er forårsaket av en nevrologisk forandring i hjernen området som er ansvarlig for å analysere og uttrykke følelser. De kroppslige følelsene er ikke forbundet med de mentale tilstandene som svarer til følelsene, dette kan skyldes to årsaker forbundet med typene alexitymi.

1. Primær aleksitymi Det er knyttet til biologiske forhold. Årsaken er en hjerne tilstand av områdene som er ansvarlige for identifisering og uttrykk for følelser som kan være arvelige eller forårsaket av en skade. En endring som forstyrrer kommunikasjonen mellom det limbiske systemet (følelsesmessig område i hjernen) og neocortexen (område av grunn) eller i kommunikasjonen mellom de to halvkugler. Denne skaden kan være en forandring av fødsel eller en skade forårsaket av et slag eller et traume på et eller annet tidspunkt. Primær aleksitymi er forbundet med andre lidelser som autismespektrumforstyrrelser, multippel sklerose, etc.

2. Den sekundære aleksitymien. Det er på grunn av traumatiske erfaringer at personen bor på et tidspunkt i sin evolusjonære utvikling. Vanligvis handler det om gjentatte erfaringer som misbruk og barndoms opprinnelse, som posttraumatisk stressforstyrrelse som utløser starten på et forsvar i hjernen som innebærer ikke å oppleve følelsene som kroppen føler. Det kan også skyldes en lidelse i emosjonell læring, når barnet ikke mottar verbale indikasjoner på følelsene de opplever, knytter de ikke kroppslige følelser med følelser.

Symptomer på alexitymi

- Vanskelighetsgrad å eksperimentere og skille mellom følelser, samt vanskeligheter med å gjenkjenne dem i andre.
- Lav drømmekapasitet, fantasi og interiør liv.
- De snakker veldig lite, De virker kalde og seriøse.
- De er veldig praktiske og rasjonelle, noen ganger i overkant. Kognitiv stil orientert til ekstern og konkret.
- De har problemer med å håndtere følelser, og vanskeligheter i deres relasjoner.
- mangel på glede og søk etter nytelse.
- De er impulsive, Noen ganger reagerer de uforholdsmessig på følelser de ikke kjenner igjen.

Behandling og forebygging av alexitymi

Alexithymia er en kompleks lidelse som krever oppmerksomhet fra en profesjonell eller spesialisert fagperson.
- Forebygging det er grunnleggende, og for dette bør en tilstrekkelig emosjonell utdanning søkt å garantere den affektive og følelsesmessige utviklingen i barndommen. I tillegg til å unngå eller tilstrekkelig behandle mulige traumer på dette utviklingsstadiet.
- Behandlingen Det er basert på bruk av teknikker som hjelper de berørte til å utvikle en følelsesmessig bevissthet, slik at de kan identifisere følelsene (dets korrelater og fysiske og følelsesmessige signaler), assimilere følelsene (merk følelsene), forstå følelsene og selvregulere følelsene . Behandlingen har en bedre prognose i tilfeller av sekundær aleksitymi.

Celia Rodríguez Ruiz. Klinisk helsepsykolog. Spesialist i pedagogikk og barn og ungdomspsykologi. Direktør for Educa og Learn. Forfatter av samlingen Stimulere lese- og skriveprosesser.

Video: You aren't at the mercy of your emotions -- your brain creates them | Lisa Feldman Barrett