Sex etter morskap: gjenoppta seksuelt liv etter fødsel
Fortsett seksuelt liv etter fødsel Det kan ta en stund. Det er kvinner som kan føle seg forberedt noen uker senere og andre som kan være måneder. Hver kvinne og hver familie forhold er forskjellig, så det viktigste er å respektere den indre rytmen til hver kvinne.
Moderskap endrer kvinner i mange aspekter
Plutselig er det nå en baby som monopoliserer all vår oppmerksomhet, og hvorfor ikke si det, det fyller oss med kjærlighet og vi føler oss fulle. Hvis vi legger til den fascinerende nye kjærligheten, er den absolutte avhengigheten den har på oss, cocktailen servert. Fordi mens vi lærer å leve å ta vare på barnets behov, har våre bryster skadet, vi er lei av å ikke sove, er det sannsynlig at vi får skade livmorstingene og sammentringene, mens vagina vår må komme seg fra innsatsen. Det er at sex etter morskapDet er bare ikke prioritet på dagsordenen.
Hvordan forskjellige fødsler påvirker seksualitet
Etter fødselen føler mange kvinner seg presset til å ha sex kort tid etter, på en tid da det bare er babyen for dem. Andre har imidlertid passert karantene, og enda før, og har ønsket å få dem.
Generelt kan vi si at tiden som trengs for å komme seg fra fødsel og tilbake til å ha sex, avhenger av hvilken type levering du har og forbindelsen du har med partneren din etter babyens ankomst.
- Etter en naturlig fødsel uten komplikasjoner, eller intervensjoner, er det mulig at kvinner føler seg klar for sex, før andre.
- Hvis det er en episiotomi, Etter karantene kan det smertefulle området fortsatt være tilstede. Begynn å prøve litt etter litt og forsiktig.
- Kvinner som har hatt keisersnitt de bør vente til stingene er godt helbredet, ellers kan arret åpnes igjen. Hvis du fortsatt føler smerte eller ømhet i området, finn stillinger som ikke legger vekten på arret.
Tretthet, frykt for smerte eller annen frykt generelt, som for eksempel vaginal tår eller arrvev, kan spille en viktig rolle i forberedelsene til å gjenoppta sex.
Snakk med partneren din fordi bekymringer om sex kan forsinke spenning eller ønske. Tilbringe mer tid med forberedelsene, bruk naturlige smøremidler og ikke alltid fortsette med penetrasjon, er strategier som kan hjelpe deg.
Amning og seksualitet
Mens vi ammer vår baby, blir våre østrogennivåer holdt lave for å hindre oss i å bli eggløs og bli gravid igjen. Også nivåene av testosteron - hormonet som øker libido - faller også, og prolactin - hormonet som stimulerer sekresjonen av melk - øker.
Oksytokin er hormonet som forårsaker at brystvevet kommer til å trekke seg sammen - og takket være det, blir melk utløst fra kanalene. Det er svært sannsynlig at hvis du har sex mens du fortsetter å amme barnet ditt, vil melk bli sluppet ut under sex og spire. I dette tilfellet kan du sette en bh med bomullsåper, eller mate barnet litt tidligere, slik at brystet ikke er så fullt.
Hold dialogen åpen med partneren din
For å opprettholde et levende kjærlig forhold, er kommunikasjon og gjensidig forståelse, om behovene til den andre, avgjørende. For mange kvinner er postpartum veldig delikat, fysisk og følelsesmessig. Kvinnen må finne sin egen rytme igjen, sitt eget bilde, motstå seg selv, etter noe så viktig som å bli en mor. Det er helt forståelig at sex ikke er blant dine prioriteringer. Hva betyr ikke at du ikke elsker vennene dine, bare for å koble deg til en annen må du først koble deg til deg selv.
Mangelen på personvern er noe som hemmer mange par, men det løses vanligvis ved å ha forhold når babyer sover. Hvis du sover sammen, kan du sette ham i barnesenget en liten stund. Du må ta alt med god humor, og det vil gjøre ting mye enklere.
Tips for å lette seksuelle forhold etter fødsel
1. Godta all nødvendig hjelp for å unngå utmattelse. Finn noen til å hjelpe med husarbeid en gang i uken, kjøp online, lag en gang i uken og lagre Tupperwares for resten av dagene, sov når babyen sover.
2. Reserve en tid for å ta vare på deg. Det vil få deg til å koble deg til deg selv og vil oppfordre deg til å føle deg kraftig og sexy.
3. Pass på at bekkenbunnen og Ryggraden din er frisk igjen.
4. Hvis smerte eller andre symptomer vedvarer over tid du må konsultere gynekologen.
Generelt bør dine følelser være din prioritet og kommunikasjon med partneren din, nøkkelen til suksess. Hver familie må balansere balansen mellom tid og forpliktelser. Det viktigste er å leve det øyeblikket med glede og ro. Moderskap vekker opp i kvinner nye følelser som vi må utforske og tillate oss å føle og nyte.Husk at du ikke skal sammenligne deg med noen, og at begynnelsen av intimitet er noe som tilhører deg og bare deg.
Lagre Roser. Mastergrad i kiropraktikk og livstrener. Spesialisert på familie, helse, naturlig fødsel, amming og mødre coaching.
