De ekstra kiloene på helligdager påvirker også barn

Juleferien er, for voksne, synonymt med et par kilo mer med så mye mat. Men nå er det også kjent at barn pleier å være overvektige på fritiden.

Dette har blitt bestemt av en nylig studie publisert i journalen fedme og hvor foreldre blir advart om at barn er mer sannsynlige bli fett i løpet av ferien. Fri tid dedikert til stillesittende livsstil og mangel på kontroll over lunsjeplanen synes å være hovedårsakene til denne saken.

Mer fedme i begynnelsen av kurset

Å analysere hvordan ferier påvirket vekten av barnDisse forskerne vurderte vekten og høyden til flere studenter fra ulike skoler i Texas å få tilbake de samme postene på slutten av skoleåret. Denne prosessen ble gjentatt i tre år for å sjekke om et mønster ble gjentatt for barn med overvektige problemer, og om de dukket opp til enhver tid.


Effektivt viste studien at det var i begynnelsen av kurset, det vil si etter sommerferien da flere barn var overvektige. Spesielt på denne tiden av året hadde 23% av elevene i disse skolene en kroppsmasseindeks høyere enn det som var anbefalt for deres høyde.

I tillegg var prosentandelen av overvektige barn 9%. I løpet av skoleåret ble dataene imidlertid stabile. Ved slutten av kurset og begynnelsen av det nye skoleåret ble dataene økt med tre prosentpoeng. Noen data som viste at ferien var de perioder hvor barn har større risiko for å få seg i vekt og har alvorlige problemer knyttet til dem.


Mindre strenge miljøer

Forfatterne påpeker at denne trenden er direkte relatert til de mindre strenge miljøene der barna bor under ferie periode. Mens i skoleåret tilpasser elevene seg til en tidsplan, og maten blir distribuert hele dagen på en god måte, når hvilestadiet kommer, fortsetter denne rytmen ikke å endre barnets metabolisme.

Mens løpet av kurset spiser barnet bestemte timer, I løpet av ferien kan du hente forskjellige produkter som sjetonger, fettfett eller pyntegjenstander mellom måltidene. Noe som gjør koma mer enn å gå til klasser. I tillegg er det i skolen minimum fysisk trening relatert til emner som kroppsopplæring.

På den annen side i ferien, er barn mer sannsynlig å trene en mer stillesittende livsstil der fysisk aktivitet er knapt tilstede. Løsningen? Planlegg utflukter hvor bevegelsen er tilstede: går i parken, på sykkel. Å være hjemme er det minst nødvendige alternativet praktisert for de små mens de ikke går i skole.


Damián Montero

Video: COMO QUITARSE UN PESO (Completo) Suzanne Powell -BCN 15-11-2008


Interessante Artikler

Hvordan følge mote uten å være en slave til det

Hvordan følge mote uten å være en slave til det

Omsorg for det personlige aspektet er mye mer enn å mote; er å elske seg selv, er å vil vise hvordan vi er inne, er å gi betydning for refleksjonen som vi provoserer i andre. Men hvis det som betyr...

Damesport: 86% faller ut i ungdomsårene

Damesport: 86% faller ut i ungdomsårene

praksis sport har mange helsemessige fordeler, og mange foreldre er oppmerksomme på at disse fordelene peker på barn alle typer idrettsfag, takket være det faktum at det i dag er et stort utvalg å...

4 fordeler med å sove utenfor hjemmet

4 fordeler med å sove utenfor hjemmet

Barn, 8 eller 9 år, begynner å være mer selvstendige og ha større tillit med vennene sine. I denne alderen har sovende i en venns hus stor appell. Alt som betyr å komme ut av det vanlige er noe som...