Hvordan snakke med en tenåring: 5 barrierer som må brytes ned
Ungdom er overfølsom for hva foreldrene sier og hvordan de sier det. Det er ikke lett for foreldrene å snakke med en tenåring ... Og noen ganger faller feilen ikke så mye på barnets side som på vår. Og er det en paternalistisk eller autoritær, sannsynligvis ubevisst og utilsiktet, kan kaste ned et gulv ethvert forsøk på å snakke med en tenåring og holde samtalen stille og flytende.
Lytte til tenåringer med oppmerksomhet, vi vil få en stilling av respekt som vil tillate oss å komme inn helt inn i sine egne personlige saker. Tilbringe tid med barn, viser interesse, lytter, snakker om alt og alt ... kan hjelpe oss med å skape et kommunikativt klima hjemme.
5 barrierer som må brytes ned for å snakke med en tenåring
1. Hermetikk Vi må åpne opp for vår sønn
I de fleste tilfeller er det et begrenset antall feil som ødelegger eller hindrer et godt kommunikasjonsmiljø i hjemmet.
Det er viktig å unngå alt som kan avbryte eller hindre en samtale. Nesten alltid handler det om holdninger, måter å være som må bli oppdaget for å kjempe mot dem: å snakke uforgjengelig, å kontinuerlig motsette seg, dogmatiske bekreftelser, ikke å snakke, tone i stemmen som dommere, uheldig generaliseringer, svar som avslører at vi ikke lytter. ..
Bekymring for å skape et klima for kommunikasjon i hjemmet innebærer nødvendigvis å åpne opp for vår sønn, og prøver å komme inn i hans hjerte og sinn. For dette er det først og fremst å forplikte seg, "sverge inn" for å ta de nødvendige skrittene, for å endre hva som ikke virker for oss, ikke å forlate selv om resultatene ikke ses snart ... For dette er det nødvendig ganske fast, forlater våre egne problemer.
2. Den kommunikative veggen. Viser sann interesse
Det er like enkelt som å tilpasse tid og samtale til interesser og holdninger til våre ungdomsbarn. Fordi det egentlig ikke er så vanskelig å koble med dine interesser; vi kan spørre ...
- Hvilke aktiviteter er min sønn involvert i? Hva er dine erfaringer?
- Hvordan føler min sønn på grunn av dem?
- Hvordan kan jeg få barnet mitt til å uttrykke bedre og mer selvsikker deres følelser og inntrykk om dem?
- Hvilke emner trenger vi virkelig å snakke om med hverandre?
Denne enkle øvelsen kan generere et overraskende antall ideer for å få en samtale med barnet vårt. Det vil også hjelpe oss å stille spørsmål som viser en reell interesse for livet ditt, dine problemer, dine erfaringer. Fordi, la oss ikke glemme, alt av dere må interessere oss dypt.
3. Unngå bare å høre. Nøkkelen: lytt
I tillegg må vi lære å lytte til svarene deres. Lytte godt er et viktig element for å tjene oss selv retten til å bli hørt. God lytting innebærer enorm disiplin. Han trenger å lære å være oppmerksom på tenåringen vår, ikke oss. Når et barn trenger å bli hørt, er det avgjørende at vi engasjerer og tvinger oss til ikke å diskutere, motsette seg eller dømme eventuelle kommentarer du gjør; Det blir et øyeblikk å gjøre ting klart, nå handler det om å lytte til ham.
Når man snakker med en tenåring, kan det styrende prinsipp uttrykkes som følger: "Hvis vi lytter med oppmerksomhet og sann interesse, vil vi skape en atmosfære der vår sønn vil høre på oss" ... Men det er ingen garanti for at det skjer umiddelbart. . Tenåringer må bruke en ublu tid på å tenke på sine tanker, følelser, hva de må gjøre, deres venner ... Lytte nøye, vi vil få en stilling av respekt som gjør det mulig for oss å komme inn i deres egne personlige saker.
4. Ingen mål. Finn målet, ha et klart formål
Noen ganger sier vi ting som vi senere ville ønske vi ikke hadde sagt. Når vi ikke har klare formål i samtalen, kan vi avvike og ende opp med å skade og skade uten at vi virkelig vil. Derfor er det godt å ha positive mål i tankene når vi snakker med barnet vårt. Så, til tross for å være i en vanskelig situasjon, er det for eksempel lett å roe seg i midten av sinne og ikke miste det som er viktig.
For å forbedre kommunikasjonen med ungdom, må vi utvikle noen av disse målene som vil hjelpe oss med å overvinne konflikter:
- Snakk med barna på en slik måte at vi alltid styrker selvtillit og deres selvtillit til å løse problemer.
- Lytt til barna på en slik måte at de virkelig vet at vi er bekymret for dem.
- La barna våre vite at det de sier og hva de føler er viktig for oss, selv når vi ikke er enige.
- Arbeid for å oppnå gjensidig forståelse i samtalen.
- Kommuniser våre bekymringer om din negative oppførsel godt, men uten recriminations.
- Send klare meldinger til barna vi elsker dem, og at deres velferd gjelder oss så mye som våre.
5. Tap av nerver. Kontroller dine følelser
Mange ganger overreagerer vi, og spesielt når du snakker og snakker, må du lære å kontrollere deg selv. Selv om det er noe veldig vanskelig når hvem som mister kontroll, er nettopp vår sønn eller datter. For dette kan vi:
- Be om en time-out når miljøet blir for varmt. Si ganske enkelt: "La oss forlate det, og vi snakker igjen om en time".
- Å akseptere ansvar er noe grunnleggende, fordi tendensen er å alltid skylde på den andre for det som går galt. Vi kan gi tenåringen et godt eksempel ved å si: "Husk da jeg sa ... Jeg tok feil, jeg beklager".
- Svar på barnets sinne ved å ta en positiv holdning før du mister nervene dine.
- Bruk "I", i stedet for "deg". Meldingene med "jeg" gir ikke så mye reaksjon på defensiv, det hjelper oss også til ikke å bli blindet av våre følelser eller å fordømme våre barn. I stedet for å si: "Du gjør aldri det jeg ber om deg." (Du) Du gjør meg alltid sint. (Du) Du husker aldri å forlate mine ting inni. Det er bedre: "Jeg tror det er feil at du ikke gjør det jeg ber deg om å gjøre (jeg) Jeg er sint, sønn, det er tredje gang jeg har funnet verktøyene mine ute av plass." Akkurat som det er bedre å si "forklarer du (meg)?", "Forstår du (deg)?"
Tips for å snakke med tenåringen din
1. Planlegg en aktivitet med tenåringen din som viser din interesse og bekymring for livet hans. Spør ham om sin favoritt sport eller hobby til å gjøre en aktivitet som krever at du tilbringer litt tid sammen hver uke. Bygg en modell, gå til et spill, gå ut og kjøp noe (fordi det er nødvendig eller bare ved å forlate) ...
2. Skriv dine egne mål for hvilken type kommunikasjon du vil ha for barna dine, og spesifiser dem. Diskuter dem med barnet ditt og spør ham / henne: Er det verdt å sette disse målene? Kan du foreslå andre? Tror du at det ville forbedre forholdet dersom vi kunne oppnå dem? Hvis jeg mislykkes når som helst, vil du gi meg beskjed?
3. Konfigurer taleendringer. Hvis du har en tendens til å snakke mer enn et minutt uten å la barnet ditt få mulighet til å snakke, start måle hvor lenge du snakker uten å la andre gripe inn. Spør din ektefelle eller barn for å hjelpe deg med å bryte den dårlige vanen. Noen ganger kan et diskret signal, som en gest, være en stor påminnelse.
4. Lag en liste over emner Hva tror du sønnen kanskje vil ha: en fotballagbrosjyre du har, en avisartikkel om en interessant virksomhet utført av en tenåring, hva du synes om endringer i arbeidet ditt ... Bruk listen slik at samtaler hjemme er mer interessante. Hvis de er stimulerende og morsomme, så vil barnet ditt komme for mer.
Gjør det klart har hvilt nok Du er i bedre stand til å snakke. Det kan virke åpenbart, men tretthet fører til flere kommunikasjonsproblemer enn vi forestiller oss. Det er bedre å hvile i tjue minutter og deretter snakke ti, enn å argumentere for en halv time.
Ricardo Regidor
råd: Paul W. Swets.Familierådgiver, arrangør av seminarer for foreldre til tenåringer og forfatter.
