5 nøkler for å oppfylle dine formål
Oppfyller du det du foreslår? Å komme videre og oppfylle dine formål er en oppgave som krever mye selvtillit. For å oppnå det du alltid har ønsket, er det ikke nok å handle riktig og ta de nødvendige skrittene, det krever også en mentalitetsendring, selvtillit og viljestyrke.
den nøkler til suksess De har blitt studert av historikere og antropologer, psykologer og personer som er interessert i personlig utvikling, som har søkt etter hva som gjør noen lettere å oppnå det de vil ha, om det har å gjøre med noen personlighetstrekk eller å ta tiltak som fører til gode resultater eller til feil i dine formål.
Covey skrev De 7 vaner med svært effektive mennesker og de er virkelig vaner som utføres, gir mye bedre resultater enn vaner som latskap, utsettelse, venter på at andre skal gjøre eller gi oss hva vi vil ha eller faller inn i ofre for å tenke at suksess eller fiasko avhenger av hvorvidt livet eller menneskene er raske med meg eller ikke.
De 5 tastene for å oppnå dine formål
1. Bestem målet: Hva vil jeg ha?
Det er viktig å være veldig klar over hva jeg vil ha, for det skal få meg til å ta de avgjørelsene og tiltakene som er nødvendige for å oppnå det.
Det er et faktum at hjernen vår bruker mye energi i hverdagen og det vanlige, og at dag til dag gir oss en slik måte at det noen ganger passerer tiden nesten uten å innse det uten at vi virkelig fokuserer på det vi ønsker.
Vi kaster bort tid noen ganger med tv, datamaskinen, sosiale nettverk og spesielt med tanker om ting som allerede har skjedd, eller at vi er bekymret for.
Skriv i en notatbok hva er de tingene du alltid har ønsket, fordi når du skriver dem blir de mer bevisst, mer tilstede og tilgjengelige og synlige slik at det daglige livet ikke gjør dem forsvinne fra våre tanker og mål.
2. Arbeid selvtillit
Å ha et godt selvtillit er å føle seg trygg for livet, verdig kjærlighet, respekt og alle de gode tingene i livet, det er i stand til å få det jeg vil ha.
Hvis personen ikke føler seg nok eller verdig, er det svært vanskelig for ham å utføre de handlingene han trenger for å oppnå det han alltid har ønsket. Hun vil skamme seg eller skamme seg for å få tilgang til en bestemt jobb, eller å gå ut med den hun liker, og det er veldig mulig at hun ikke er tilgjengelig eller til og med tett fordi hun ikke føler seg trygg for å ha en hyggelig samtale.
Det er tusen måter å sabotere deg selv for å få det du vil, fordi du er for stor, utilgjengelig eller tror ikke at noe slikt kan skje med deg fordi du ikke føler deg verdifull.
Det viktigste arbeidet for å oppnå det du vil, er å elske deg selv på en slik måte at du er din beste støtte og alliert, at din kjærlighet gjør at du føler tilliten til å gå på jakt etter det du vil ha fordi du vet at det som skjer, må du selv, og det vil bli din hånd som vil hjelpe deg til å føle tillit og stå opp når ting ikke går rett første gang.
3. Kontroller dine tanker
For å få gode resultater må du ha positive og konstruktive tanker og bli kvitt alle begrensende tankene du har om hva du vil oppnå.
Siden vi er født lagrer vi mange ideer om oss selv og om livet i vårt underbevissthet, noe som noen ganger hjelper oss og andre begrenser oss og ødelegger muligheten for å gå til det vi lengter etter. Den nyeste vitenskapelige undersøkelsen viser at underbevisstheten har 95% innflytelse på vår oppførsel over 5% påvirkning som min bevisste del har.
Så en svært viktig og nødvendig del for å få det du vil ha er
skriv og forstå hva er de begrensende troene du har med hensyn til å få eller leve det du vil ha. Identifiser de begrensende troene du må oppnå målene dine, og spørg dem og ta beslutningen om å forlate de som ikke er konstruktivt.
Se på det målet som du skrev som gjør deg glad, tenk på det, at du allerede har det og se om motstand, frykt eller negativ tro oppstår, når du blir oppmerksom på det, kan du gjøre noe for å forandre det.
4. Utform en handlingsplan og legg den til handling
Når du vet hva det er som du ønsker og hva du vil oppnå, når du har innsett de begrensende troene som har sabotert deg og du elsker deg selv nok til å føle at du fortjener det, er det i de fleste tilfeller nødvendig å sette en handlingsplan for å oppnå det.
Det er på tide å se hvilke ting jeg må gjøre for å oppnå det og gjøre det. Det er ikke verdt å drømme hvor fint det ville være å få den jobben jeg liker og ikke trene for det, eller ikke gå til intervjuer, ta kontakt eller gjør alt som er nødvendig for å få det. Ikke forvent å komme fra utsiden du må gjøre alt som er mulig.
For dette kan det fungere for å lage en handlingsplan der jeg vil sette hva jeg skal gjøre hver dag i løpet av de neste to månedene for å få det.
5.Stol på hva du vil og bli med på en følelse
De siste studiene i kvantfysikk viser at for å oppnå et resultat i den materielle verden vi trenger å ha fokusert tenkning om hva vi vil oppnå i lang tid (den tiden er variabel) og forene den med høye følelser som kjærlighet og takknemlighet eller lykke og føle deg som om du allerede hadde oppnådd målet ditt, det vil si se og føle hver dag som om det jeg allerede vil ha i nåtiden.
Etter å ha gjort dette hver dag, må jeg stole på det og ikke tvile på det.
Hvis jeg for eksempel vil være lykkelig, må jeg koble i meg selv med lykke og fremkalle det og gjøre og leve med den intensjonen og holdningen hele dagen som om den allerede var glad fordi vår kropp og vårt sinn ikke skiller virkeligheten og fiksjonen, og fordi Du skaper den virkeligheten som om det skjedde.
Idoia Berridi. Ernæringsfysiolog og livstrener. Forfatter av boken BeLove Method. Blogg Vær glad, vær sunn, vær du.
- Hvordan få negative tanker til å forsvinne
- Hvordan jobbe det underbevisste å utdanne i positiv
- 13 nøkler for å være lykkelig, ifølge Harvard
