Lære å sykle: 5 trinn for å undervise barn
For mange barn, lær å ri inn sykkel Det er en av hans første store prestasjoner i livet og har en fordel: at det ikke er glemt, selv om vi har vært en lang sesong uten å ri. Fra 3 år er barnet ditt klar til å begynne å skyte med initiering sykkel, selv om den ideelle alderen sammenfaller med sin fjerde bursdag, når han er ferdig med å utvikle alle hans motoriske ferdigheter som er nødvendige for både sykling og svømming.
Initiasjonscyklen, som er den som fører Ruedin, det tjener til å kontrollere teknikken for pedaling og å mestre retningen. Etter 4 år begynner den vanskeligste utfordringen å holde seg stabil på en sykkel, domenet for balanse.
Tips for å forberede barnas sykkel
Før du sykler, kontroller at din høyde Det tilsvarer barnets høyde, at sadlen er riktig plassert slik at barna kan nå med føttene på bakken, bremser de fungerer godt og jevnt slik at du kan trykke dem uten vanskeligheter og at pedaler og kjetting roterer uten vanskeligheter.
Hvordan utdanne seg i forebygging av ulykker av thisfamilywelove
Hvordan lære dem å sykle?
Det er mulig at barna trenger mer enn en treningsdag, så det anbefales å være a lærer med store doser tålmodighet. Med engasjement og hjelp vil barna snart lære å komme sammen to hjul:
1. initiering. De første trinnene uten ruller skal gis i en park. Det beste er en flat og rolig vei for å unngå å plage andre mennesker. Under de første leksjonene er det best å fjerne pedaler fra sykkelen og sørge for at barnet berører bakken med spissene på føttene. Formålet med disse trinnene er å undervise i riktig drift av sykkelbremsene
2. impuls. Det neste trinnet er at barnet skal lære å få fart i føttene og lære å opprettholde balanse uten ruller. Husk at du alltid skal trene på en flat overflate for å unngå ulykker forårsaket av uregelmessigheter i terrenget.
3. tillit. Når barnet oppnår tillit uten ruller og har noen ideer om balanse, kan noen løyper introduseres i reisen for å få barnet til å ytterligere øke sin ferdighet uten hjelp.
4. balanse. Etter å ha oppnådd at barnet allerede har den nødvendige balansen uten behov for ruller, må pedalene byttes ut. Oppdraget er nå for den lille til å mestre balansen mens du pedalerer for ikke å miste kraft i kjøretøyet
5. Hastighet og bremsing. Når barnet har blitt vant til å opprettholde balanse og pedal samtidig, kan du spille tilbake til begynnelsen og lære å bremse. Hastigheten som er nådd i disse tilfellene er større enn når momentet var med føttene, så dette begrepet må være klart.
Sikkerhetsbegrep for å sykle
Når barnet har lært å flytte på sykkel, er det nødvendig å klargjøre noen begrep om sikkerhet. Dette er reglene som hvert barn bør vite før du starter en sykkeltur:
- hjelm. Når du sykler, må saken være til stede. På denne måten, i tilfelle ulykke eller høst, vil risikoen for stor skade på hodet bli redusert.
- Ingen hodetelefoner. På sykkelen må alle fem sansene være på veien. Du kan ikke gjøre uten hat. Hodetelefonene for å lytte til musikk eller svare på anrop er forbudt. Hvis du må bruke mobilen din, er det best å stoppe marsjen.
- Sykkelstier eller oppkjørselen. Du kan alltid bevege deg rundt sykkelstien, dette må være avgjørelsen. I områder der dette er ferdig, må du reise på veien som alle andre kjøretøyer. Fortauet er for fotgjengere. I tilfelle reisen må være på asfalt, må det alltid være en voksen å se over sikkerhet.
- Alltid synlig. Det anbefales å bære front- og baklys på sykkelen. Det er også tilrådelig å ha en reflekterende veske slik at andre sjåfører kan se syklisten og unngå ulykker.
Damián Montero
