Varig vennskap: 5 tips for å holde venner
den mennesker de er uttrykket for utviklingen av vår sosiale fasett som et menneske. Universitetet i Caldas i Colombia definerer vennskap som "et av de viktigste mellommenneskelige forhold, siden det har mennesket som kan generere følelser av aksept". Universitetet i Birminghan Young, i USA, går mye lenger og kvalifiserer vennskap som et "sunt legemiddel" som kan forlenge livet og forbedre kvaliteten.
Denne erklæringen er en del av funnene av en studie om viktigheten av vennskap, utført av University of Birminghan Younga. Det sikrer også at ikke å ha en vennegruppe kan være like alvorlig som alkoholisme eller tobakkavhengighet, og kan til og med være mer helsefarlig enn å lede en stillesittende livsstil. Kort sagt, vennskap har ifølge denne studien en viktig forbindelse med dødeligheten.
Nøyaktig, den 30. juli feires den Internasjonal vennskapsdagen. En dag å huske viktigheten av venner, og det er viktig i livet vårt. Som det sier: "Den som har en venn, har en skatt."
Hvorfor er det viktig å ha venner?
I tillegg har å ha venner gunstige effekter på et psykologisk nivå. For eksempel forbedrer det selvtillit ved å føle seg integrert i en gruppe der vi kan se at våre særegenheter som andre mennesker. Å ha venner bidrar til å overvinne ensomhet og å føle seg forstått, siden det å ha en annen person å dele våre problemer og lufte når det er nødvendig, er viktig å ha følelsesmessig støtte.
5 tips for å holde venner
Det er også nødvendig å ta vare på disse båndene av vennskap, slik at dette affektive bindingen ikke er skadet og ubrytelig. Her er noen tips for å ta vare på vennene dine og aldri bryte dette vennskapet:
1. En samtale gjør aldri vondt. Ikke vent på at telefonen ringer, tør å ringe dem og foreslå planer. En proaktiv mentalitet er svært nyttig å ta vare på vennskap.
2. Alltid oppmerksom. Som sagt har en venn en sterk følelsesmessig støtte. Av denne grunn må vi også være så for medlemmene i denne gruppen, hvis vi oppdager at en partner har problemer, er det viktig å la ham vite at vi er der.
3. Tålmodighet. Ingen er perfekt, og som med vår partner, hvis vi aksepterer en person som en venn, forstår vi at det har dyd og mangler. Ikke bli opprørt hvis du på noe tidspunkt gjør noe som plager deg, sikkert tusen mer du liker.
4. Generøsitet og forståelse. Du trenger ikke alltid å lage planene du liker. Hvis gruppen når som helst velger en aktivitet som ikke overbeviser deg, tilpass og finn grunner til å ha det gøy til tross for alt. Neste gang vil det være opp til deg å velge.
5. Fortrolighet. Å være en følelsesmessig støtte, er det ikke overraskende at en venn blir en bank der den andre personen legger inn hemmelighetene. Men ingen liker å avsløre deres intimiteter, så respekter beslutningen om å holde dette utenfor rekkevidde av andre ører.
Damián Montero
