Risikoen for høyt blodtrykk: ta det alvorlig
Problemet med hypertensjon Du må ta det på alvor, da det kan gi alvorlige konsekvenser hvis det ikke behandles i tide. Et sunt liv og riktige vaner i visse stadier av livet kan forhindre fremtidige komplikasjoner i blodtrykket.
Når hjertet vårt slår, pumper det blod inn i arteriene og skaper press i dem. Dette trykket er det som gjør blodet sirkulasjon gjennom hele kroppen og det vi kaller blodtrykk
den hypertensjon Det er definert som å ha for høyt blodtrykk, som avhenger av mange faktorer (vekt, alder, kjønn, visse vaner osv.) og er diagnostisert når en person er over 140 i maksimum og 90 i det minste. Hypertensive kriser (over 210 og 120) krever umiddelbar sykehusinnleggelse, da de kan påvirke kroppen alvorlig. Den virkelige faren for hypertensjon er uvitenhet, siden det ikke mottas behandling, kan vitale organer som hjerte, nyrer eller øyne bli skadet.
Årsaker til høyt blodtrykk
Årsakene til arteriell hypertensjon er mange og varierte, derfor må vi ta tiltak og overvåke:
- Tobakken. Til de mange problemene som denne vanen bringer, må vi legge til risikoen for å skade blodtrykket.
- Kaffen. Dens forbrytende forbruk kan utløse hypertensjon; Det samme gjelder for andre drikker som inneholder koffein, for eksempel te.
- Alkohol. Et daglig inntak på mer enn 40 g kan øke blodtrykket.
- Lead et stillesittende liv eller har utilstrekkelig diett, med mye salt og mettet fett.
- Permanent stress Det gir en økning i blodtrykket.
- Spenningen må overvåkes i alle voksne alder, men etter 65 er det en klar risikofaktor, fordi med åldring hærker arteriene og blodets gjennomføring er vanskelig.
- Gravide kvinner bør også ta vare på spenningen deres, siden det på grunn av anlegget til å samle væsker i denne tilstanden, kan man lide en preeklampsi, en type spesiell hypertensjon.
- Overvektige mennesker de har stor risiko for å lide av sykdommen.
- Den genetiske faktoren. Overvåk blodtrykk hvis det har vært tilfeller av hypertensjon i familien din (foreldre, besteforeldre ...). Den genetiske faktoren må tas i betraktning.
Konsekvenser av hypertensjon i helse
Langvarig hypertensjon har ikke alltid konsekvenser for kroppen, men det er ansvarlig for mange hjertesykdommer, siden det krever ekstra arbeid i hjertet for å fordele blod gjennom hele kroppen. Denne fortsatte innsatsen kan føre til hjertesvikt eller hjerteinfarkt i tilfelle blodstrømmen til hjertet er avbrutt.
den dårlig blodsirkulasjon påvirker også hjernen. Innsnevringen av arteriene kan føre til mangel på vanning i en del av organet og resultere i en trombose som forårsaker hjerneinfarkt.
Hjertet og hjernen er ikke de eneste organene som er påvirket av høyt blodtrykk. Øynene, nyrene og lungene lider også av dette onde, siden arterier og kapillærer som irriterer dem, kan ødelegge og fylle dem med væske, noe som fører til blindhet eller lungeødem.
Hvordan tar du spenningen?
den hypertensjon Det er en sykdom som forårsaker alvorlig skade på kroppen, og det er imidlertid stille og gir ingen symptomer. Derfor er den beste måten å bekjempe det på å kontrollere spenninger for å forhindre komplikasjoner, i tillegg til å vedta sunne vaner.
Når blodtrykket måles, blir vi gitt en egen figur ved en bar (for eksempel 140/90). Det første tallet, det høyeste, tilsvarer trykket som blodet gjør mot arteriene av veggene når hjertet trekker sammen (systolisk trykk), mens det andre nummeret markerer blodtrykket i arteriene når det hviler mellom slår (diastolisk trykk). Begge er målt i millimeter kvikksølv (mm HG), det vil si høyden som kvikksølv når når den presser på blodets kraft. På den annen side, når målingen utføres, er det obligatorisk å foreta en samlet risikovurdering for hver person, syk eller ikke, for å beregne trykkfigurer som bør betraktes som "trygge" for henne.
I tilfelle av en person med normal spenning, vil figuren markeres være mindre enn 130 systolisk trykk og mindre enn 85 diastolisk. Hvis du merker litt flere av disse tallene, vil det bli ansett som en høy normal spenning. Imidlertid begynner hypertensjon ved 140/90. Med disse tallene er det en mild hypertensjon, men du må være forsiktig fordi den kan gå videre og bli verre.Det regnes som alvorlig når tallene indikerer mellom 180 og 209 systolisk trykk og mellom 110 og 119 diastoliske. Svært alvorlig er 210/120 eller høyere til disse figurene.
Forebygging er det beste systemet for å unngå de dødelige konsekvensene som kan føre til høyt blodtrykk. Derfor er det godt å gå med noen regelmessighet til apoteket eller legen for å ta blodtrykket og dermed holde et godt spor av blodtrykk .
Marisol Nuevo Espín
- Tips til moderat saltinntak
- Preeklampsi: hva det er, årsaker og symptomer
