Amning: tips til sommer

Hvis det er vanskelig å overvinne sommervarmen, kan det fremdeles være mer komplisert for moren som ammer og for sykepleiebarnet, siden økningen i temperaturer har direkte fysiske effekter på begge. Vær oppmerksom på sommertips for å gjøre amming kompatibel med sommervarmen, enten du bor hjemme eller på en tur.

Hvordan påvirker varmen sykepleiebarnet?

Siden metabolismen av babyer er raskere enn hos voksne, har de høyere risiko for dehydrering. For å opprettholde riktig hydratiseringsnivå anbefaler spesialister å amme etter behov, uten unntak, når barnet ønsker og forkorte tiden mellom skudd. Men hvordan vet vi at vårt barn kan bli dehydrert?


«Barnet spør vanligvis om det når han trenger det og om sommeren oftere med gråt,» sier Dr. Cristina Bonjoch, spesialist i pediatrisk enhet PAIDO-DEX, på Dexeus universitetssykehus i Barcelona og et medlem av topplærerne. "Men det er mange andre symptomer som indikerer at barnet er tørst, for eksempel nikker, ofte stikker ut tungen og legger hånden til munnen, reduserer urinen eller konsentrerer urinen, ser mørk og luktende sterkere ut" . Andre indikatorer på alarm kan være døsighet, irritabilitet, kald svette, tap av normal vitalitet eller økning i hjertefrekvens og respiratorisk frekvens.

Hvordan påvirker brystet varmen?

Moren som ammer, har en økning i kroppstemperaturen av to grunner: sommervarmen og kontinuerlig direkte kontakt med barnet under amming. Svetten øker og det er en reduksjon av den naturlige hydreringen som fører til nedgang i melk.


Dr. Gonzalo Oliván, barnelege ved Senter for barn og internasjonal vedtak av Zaragoza og medlem av toppdoktorer, understreker viktigheten av å "drikke nok vann eller væsker gjennom dagen, at mor og baby bærer lys og ferskt vev , se etter friske steder skjermet fra varmen og solen for å ta skuddene, ta en flaske med vann for hånden for å unngå å forstyrre tørst og plasser en tynn gasbind mellom moderens og babyens hud for å redusere temperaturøkningen kropp av begge ved direkte kontakt ".

Sommer kan forårsake økt irritabilitet, apati og utmattelse på grunn av høye temperaturer hos sykepleieren. Også deres nivåer av 'oxytocin' øker når babyen suger og tørster. "Det er ikke noe problem å drikke under skudd, tvert imot, det må gjøres", understreker ekspertene.


Tviler og svar om amming om sommeren

1. Skal vi gi babyen vann?88% av morsmelken består av vann, slik at babyen ikke trenger vann mellom ta og ta hvis han er under 6 måneder gammel og ammer på forespørsel. Etter 6 måneder, hvis du allerede har startet inntaket av andre matvarer, er det godt å tilby vann i et glass (ikke direkte fra flasken eller flasken) fra tid til annen. "Hvis du blir tilbudt brystet før grøt eller purées, som anbefalt i løpet av det første året, vil du sannsynligvis ikke trenge vann og vil ikke ha det." Når du blir eldre og drikker mer solide matvarer, vil du vanligvis drikke. vannet som tilbys, sier Dr. Oliván.

2. Hvilken diett skal moren ta?Amningskomiteen for Spedbarnsforeningen (AEP) anbefaler å spise 5 ganger om dagen og spise et variert kosthold som inneholder alle typer mat med et minimum inntak på 1800 kalorier per dag. Om sommeren er grønnsaker og sesongbaserte frukter (i form av salater, kalde supper, fruktsalat, juice, smoothies eller hele stykker) gode allierte for sykepleieren da de gir hydrering og ernæring i like deler.

3. Hva skal moren drikke for å få god amming?Hovedsakelig vann og naturlig juice, mellom 2 og 3 liter om dagen eller hva kroppen ber om. Unngå sukkerholdige drikker og stimulerende drikkevarer (cola, kaffe, te), og selvfølgelig er alkoholdrikkene kontraindisert.

4. Hva er kravene til bevaring av morsmelk?Hvis det er nødvendig å gi brystmelk til oppbevaring og transport, kan høye temperaturer føre til at det mister egenskapene eller blir forurenset. Det er viktig å maksimere hygienevaner, grundig rengjøring av brystvorten / areolaområdet, brystpumpen og oppbevaringsbeholderne. Moren skal alltid holde hendene veldig rent. Melken kan kjøles i opptil 8 dager i kjøleskap ved en temperatur mellom 0 og 4ºC (alltid i bunnen, ikke ved døren), og den bør ikke forbli frossen i mer enn to uker.

Hvis ekstraksjonen utføres utenfor hjemmet, kan melken lagres i en godt kjølt bærbar kjøler.Amningskomiteen for AEP anbefaler at mellom 25 og 30 ºC av romtemperatur, blir den uttrykte morsmelken kjølt i kjøleskapet før 4 til 6 timer er gått. Over 30 ° C omgivelsestemperatur, kan brystmelk ikke holdes ut av kjøleskapet i mer enn 4 timer.

7 tips gjør amming kompatibel og sommer

1. Planlegg ikke en stram turistkalender i løpet av de første månedene av laktasjonen, spesielt i løpet av den første måneden.
2. Hvis reisen med bil er lang, må babyen være syke på vei. Det anbefales å stoppe og finne en komfortabel og kul posisjon for begge, uten hastverk, selv om det betyr at lengden av turen blir tapt.
3. Hvis du reiser med tog eller fly, vil babyen reise i morens armer (med et spesielt belte) og hun kan amme når som helst. Både moren og barnet skal bære lyse og friske klær.
4. Plasser en tynn gassbind mellom morens og barnets hud under amming, å redusere kroppstemperaturen til begge deler.
5. Ha alltid en flaske med vann hendig for å unngå å forstyrre inntaket på grunn av tørsten som vises under amming.
6. Søk etter kjølige steder som er skjermet fra varmen og dsolen til å ta skuddet. Hvis du er innendørs og om nødvendig, anbefales det å lukke vinduer og senke persienner.
7. Hvis vifte eller klimaanlegg brukes, eller du er i et rom hvor du har ventilasjon, må du prøve å unngå at barnet eksponeres for luftstrømmen.

Eksperter understreker viktigheten av å amme etter behov, når barnet ønsker, og ikke gi vann mellom skudd hvis du har mindre enn seks måneder. For å kontrollere at barnet er godt hydrert, må du våte 6-7 bleier om dagen.

Marina Berrio
råd:Dr. Cristina Bonjoch, spesialist i pediatrisk enhet PAIDO-DEX, på Dexeus universitetssykehus i Barcelona

Video: Taiwan Travel Tips


Interessante Artikler

Frykt for faderskap, hvordan å etterlate tvil?

Frykt for faderskap, hvordan å etterlate tvil?

Å være far er en opplevelse full av gleder som forandrer livet. Men nettopp på grunn av denne endringen kan det forårsake frykt hos voksne som står overfor beslutningen om å bringe et barn inn i...