Smartphone og visjon problemer: 3 tips for din visuelle helse

I dag bor folk i nærheten av smarttelefon, som følger oss overalt. Fra morgen til siste øyeblikk stopper vi ikke å konsultere det. Denne vanen er ikke så uskyldig som det ser ut og kan ha alvorlige bivirkninger. Dette er hva bladet sierNew England Journal of Medicine.

Dette britiske magasinet har I tilfelle av to personer som mistet synet midlertidig etter bruk av mobiltelefonen mens de var i sengen, noe som i dag allerede er en veldig vanlig scene i soverommene på hjemmene våre.

Sporadisk synskort på grunn av bruk av smarttelefonen

New England Journal refererer til to kliniske tilfeller av jenter som periodisk har presentert synstap. En av dem er den av en 22 år gammel kvinne hvis klinisk bilde indikerte at hennes høyre øye var av og til blindt. De ulike medisinske undersøkelsene viste total normalitet og ingen bevis pekte på en tilstand som var årsaken til dette problemet.

Den samme situasjonen ble presentert av en annen kvinne på 40 år som led tilfeller av sporadisk blindhet med episoder på 15 minutter. Som den andre personen viste de medisinske testerne ingenting som førte til at klinikerne jobbet hardt for å finne ut hva som forårsaket disse tapene. Svaret kom da begge ble spurt om deres skikker hjemme.

Hvert øye, en annen funksjon

Legene i begge tilfeller oppdaget et vanlig symptom mellom begge kvinner som kunne forklare deres midlertidige synstap: begge brukte smarttelefonen i seng om natten. Ifølge spesialister kunne hans blindhet skyldes en enkel grunn: hvert øye hadde en annen funksjon når det gjelder å kontrollere smarttelefonene i sengen.

Ifølge oftalmologene var det faktum at disse jentene til enhver tid ble plassert på den ene siden med ett øye på puten og en annen festet på skjermen av mobilen deres, noe som gjorde at hver øyeboll ble vant til to forskjellige miljøer: pute og smarttelefonlampe . Når de hadde avsluttet denne aktiviteten med enheten, måtte begge øynene venne seg til samme medium igjen.

Denne prosessen der begge øynene måtte fokusere på samme mengde lys, varte i flere minutter, hvor pasientene hadde denne følelsen av blindhet mens øyebollene ble satt på nivå. Et svar som viser at avhengigheten som er generert med disse enhetene, kan ha negative effekter på oss.

Visuelle tips for å konsultere en smarttelefon

Det viktigste som kommer fra misbruk av smarttelefonen er tretthet og visuell tretthet, spesielt i situasjoner der det er lite lys og øyne er konsentrert på denne skjermen. Disse symptomene forverres som timene som disse menneskene er foran mobiltelefonen øker, og som fører til hodepine og røde øyne, i tillegg til i noen tilfeller svimmelhet. Disse problemene kan unngås hvis du følger visse råd fra øyelegologer:

1. Skriftstørrelse: En mindre størrelse betyr at utsikten må jobbe hardere og bli sliten før, spesielt hvis enheten er liten. Det er også et problem å bringe mobiltelefonen for nær ansiktet, noe som gjør at øyemuskulaturene fungerer mer når de fokuseres på nytt.

2. Den mobile alltid under synlinjen: Den riktige måten å bruke mobilen på er å plassere den under øynene, og senke nakken i en vinkel har ikke vært større enn 35 grader.

3. Kontroller avstanden: Ofte kommer mobiltelefonen nærmere ansiktet, forårsaker problemer med fokus, eller det beveger seg bort, og tvinger øynene til å se.

Damián Montero