7 nøkler for å nå dine mål
Vi har en tendens til å tro at forskjellen mellom å oppnå eller ikke vårt mål er begrenset til flaks eller talent. Å ønske ting er ikke synonymt med å få det. For å lykkes i det vi skal utføre, må vi være utholdende og faste. Ofte forkynner vi. Hva vil vi si? Dette ordet som er blitt så fasjonabelt betyr at nettopp utsette mål, utsette virkelig viktige handlinger for å nå målet vårt med andre lettere og sekundære.
Definere målet er nøkkelen til å nå dine mål
Psykologen, treneren og forfatteren av boken "Nøkkelen til suksess: Teori og praksis for å oppnå drømmene dine", Xavier Savin, anbefaler å definere målene som det første skrittet for å få oss på vei mot målet vårt.
Eksperten avslører hva 7 trinn for å nå våre mål:
1. Pass på at du virkelig vil ha detDet virker enkelt, men det er veldig komplisert å avstå fra trykket av familie, venner og samfunn generelt.
Hvor mange starter noen studier, registrerer seg på treningsstudioet, godtar en kampanje eller begynner å løpe bare fordi de skal gjøre det? Og hvor mange av disse menneskene ender med å forlate?
2. Definer ditt mål godt. Siden du skal bruke mye tid på å tenke på ham, ville du helst være venner. Sann venner, det er ikke et konformistisk mål, og heller ikke de som minner om hva du ikke kan oppnå. Det må være som en av de vennene som får det beste ut av deg selv.
Uttrykket du bruker til å beskrive ditt mål vil ha stor innflytelse på resultatet. Derfor må dette målet være motiverende, handlingsdrevet og minne deg om dine sterke sider. Fremfor alt, ikke glem at hvis du ikke lykkes, fortsetter du å være en person som er verdig til det.
For eksempel: "Jeg er morsom, hardt arbeidende og hengiven, hvis jeg også spiste sunn og gjorde litt øvelse, ville det være pumpen, så lenge jeg ikke glemmer alle de gode tingene jeg allerede har."
Hvordan, når og hvor mye: kvantifiser målene dine
3. kvantifiser målet ditt Når målet er definert og nå når du har oppnådd det, er det noe motiverende og det hjelper deg å ta vare på selvtillit, er det nødvendig å kvantifisere det. Du må sette en måleenhet og en figur. Hvis du ikke har det, hvordan skal du finne ut når du får det?
4. Skriv inn en realistisk sluttdato. Startdatoen du ikke trenger å tenke på, fordi du kan være sikker på at det ikke er bedre tid å starte målet ditt enn dette. Vi må "tvinge oss" med datoer for ikke å avstå.
5. Lag en liste over alt du trenger å gjøre for å nå målet ditt og skrive det ned på dagsordenen. De store målene oppnås med en drøm i tankene og mange handlinger på dagsordenen.
"Sørg for at alt du nærmer deg, er noe du liker, du får mer hvis du setter mål som samsvarer med dine talenter (utvikle våre talenter vi liker) at du må gjøre gode ofre for å oppnå det," forklarer Savin. Han legger til: "Når du vet hva du må gjøre for å få det, gjør dem dine rutiner."
Som Aristoteles sa: "Vi er det vi gjør hver dag, så excellence er ikke en handling, men en vane."
6. Ingen har større innflytelse på hva du synes enn deg selv. Pass på at meldingene du gir, hjelper deg til å tro mer på deg. Identifiser de tankene som ikke lar deg komme fremover, hvis de er sanne, legg en løsning, hvis de ikke er, la dem gå.
7. Omgir deg med folk som hjelper deg med å se dine sterke sider. Som den amerikanske forfatteren Mark Twain sa: "Kom deg bort fra folk som prøver å forringe dine ambisjoner, små folk gjør det alltid, men virkelig store folk får deg til å føle at du også kan bli god"
"Hvis du må huske en eneste ting i denne skrivingen, er det følgende: Bare vær bevisst at du allerede er verdt smerten, du vil stole på den tilstrekkelige tilliten til å fortsette å forbedre", sier Xavier Savin.
Marina Berrio
råd: Xavier Savin. Psykolog, trener og forfatter av boken "Nøkkelen til suksess: Teori og praksis for å oppnå dine drømmer",
