Behovet for å behage andre
Den naturlige tendens til å tilhøre gruppen, for å etablere følelsesmessige bånd med menneskene rundt oss, fører oss til behovet for å behage andre. Denne holdningen er grunnleggende for å sosialisere, på en bestemt måte kan det være positivt, og favoriserer forhold og samspill. Men det kan også bli en besettelse.
Når forsøk på å behage andre er overdreven, når de overgår sine egne behov, og deres egne smaker og interesser, kan de være skadelige for personen og bringe negative konsekvenser for velferden. Når besettelsen til å behage andre, for å bli akseptert av andre, overgår deres egne behov, løper vi risikoen for å glemme oss selv.
Den besettelse å behage andre
Noen mennesker bruker mye tid og dedikerer mye arbeid når de kommer til å behage andre. Forsøk på å gi et godt bilde, å bli akseptert, verdsatt og elsket av andre, kan bli en ekte besettelse som styrer oppførselen til meget farlige grenser. Men hvorfor er det så viktig å behage andre?
1. Sosial aksept. På den ene siden har det å gjøre med et ekstremt, nesten sykelig behov for å bli akseptert av andre. Alle mennesker må tilhøre en sosial gruppe og bli akseptert av den. Det er et naturlig behov, som kan ha positive effekter, men når behovet blir besettelse og blir syk, kan vi få alvorlige konsekvenser.
2. Lav selvtillit.På den annen side kan behovet for å behage andre være relatert til lavt selvtillit. Noen mennesker med lav selvtillit, trenger stadig positive vurderinger om sin person, disse positive vurderingene gir deres selvtillit, som fungerer som forsterkere til atferden som er behagelig. I disse tilfellene forsøker forsøkene å behage å gi en tilsynelatende dekning til selvtillit.
Oppførsel som er ment å behage andre
En del av sosiale ferdigheter består i å hjelpe andre og være hyggelige mennesker rundt oss. Normalt når vi oppfører oss godt med andre, får vi positive resultater: aksept, tilhørighet til en gruppe, aktelse, tillit til den andre, etc. og derfor begynner disse emosjonelle atferdene som i utgangspunktet er normale, naturlige og sunne, å bli forsterket og generalisert, og blir en vane som vi ikke skjønner, men det kan ha mange negative konsekvenser.
Hva skjer når vi obsesserer for å behage andre hele tiden?
Handlinger for å behage andre har i utgangspunktet positive effekter, men disse effektene omdannes snart:
1. Når personens rolle består i å alltid glede den andre, i stedet for å skaffe seg sosiale fordeler, oppnås negative konsekvenser i denne forstand. Andre mennesker blir vant til gleden og verdsetter ikke hva som er gjort for dem, som de slutter å verdsette disse handlingene og ser det som en forpliktelse til den andre.
2. En altfor konstant smak kan overvelde og overbelaste den andre. De andre trenger ikke den glede. Det er viktig å holde dette i bakhodet, når vi forholder oss til andre, søker vi ikke å være rett, eller vi er konstant fornøyd, vi ser etter en interaksjon eller en kobling.
3. Personen glemmer deres behov, i det minste ubevisst. Ved å ikke møte dine behov begynner du litt for lite å oppleve ubehag.
Hvordan kan vi møte behovet for å behage
1. Gjør deg bra med andre er positive, men uten å overskride grenser. Husk at andre bare vil ha vårt selskap, ikke vår smak.
2. Begynn å tenke på deg. Det er godt å tenke på andre, og det handler ikke om å være egoistisk og pålegge våre preferanser, men om å finne balansen mellom andres behov og deres eget.
3. Når du viser glede vil det gi ubehag, stopp denne virkemåten.
Celia Rodríguez Ruiz. Klinisk helsepsykolog. Spesialist i pedagogikk og barn og ungdomspsykologi. Direktør for Educa og Aprende.com Forfatter av samlingen Stimulere lese- og skriveprosesser.
