5 tips for å fortsette å amme under arbeidet

Innføringen i arbeidet skaper vanligvis problemer for mødre å fortsette med amming. Selv om Verdens helseorganisasjon (WHO) anbefaler amming på etterspørsel i løpet av de seks første månedene av babyens liv, varer bare 16 uker og arbeidstid og amming er komplisert.

Brystmælk er den beste maten til babyer i de første månedene av livet, da det hjelper dem å styrke immunforsvaret og beskytter dem mot sykdommer og allergier. Men babyer er ikke de eneste som drar nytte av amming. For moren har den også flere fordeler som reduksjon av postpartumblødning, bedre fysisk utvinning og etablering av et vakkert band av kjærlighet mellom mor og barn.


5 triks for å fortsette å amme etter å ha kommet tilbake til jobb

Når de nyutgitte mødrene må gå tilbake til jobbene sine etter 16 uker med barselsorlov, gir noen av dem amming på grunn av behovet for å redusere fôringsfrekvensen, og mange andre lurer på hvordan de skal fortsette å amme.

1. Begynn å uttrykke din melk 15 dager før. De to ukene før du blir med i arbeidet er en overgangsperiode for både moren og babyen. Ved utvinning av melk kan du lagre den og fryse den til når det trengs, og i tillegg vil noen kunne gi deg litt flaskefôring med egen melk slik at du blir vant til spenen. For å opprettholde en god melkproduksjon er det tilrådelig å utføre ekstraksjonene hver 2-3 timer. Husk at kvaliteten og mengden av morsmelk varierer etter hvert som tiden går for å svare på babyens ernæringsmessige behov. Derfor, hvis du begynner å pumpe melken din tidligere, vil den ikke tilpasse seg babyens behov. Selv om det er vanskelig, er det svært viktig at dette øyeblikket ikke genererer noen form for stress eller angst.


2. Konservering av morsmelk. Ved romtemperatur, hvis det ikke er for varmt, forblir brystmelk mellom 6-8 timer. I kjøleskapet, i en glass- eller plastbeholder, holdes den i to dager. Men uten tvil er det best å bruke melken fra forrige dag hver dag og ha en liten frossen reserve i tilfelle en uforutsette hendelse oppstår.

3. Melk stiger på arbeidsplassen. Denne ulempen overvinner vanligvis mammene mye, men med utvinning av melken regelmessig, vil vi forhindre at brystene drypper. Ved bruk av ammende skiver, forhindrer vi klær fra flekker. Hvis oppgangen oppstår plutselig, og i det øyeblikk kan ikke ekstraksjonen utføres. Det er et lite triks: krysser armene og presser dem mot brystene for å stoppe økning av melk.


4. Ekstrakter av melk hver annen eller tre timer. Ideelt sett kan moren uttrykke sin melk hver annen eller tre timer. På denne måten kan du fortsette å amme babyen på samme måte når du kommer hjem.

5. Stil før alt. Brystet kjenner ikke timer, det tilpasser seg så snart babyen krever mat. Så vær ikke overveldet, da det er mye viktigere for barnet å sykepleier når han er hos moren. Brystmelk er den beste melk til barn.

Marisol Nuevo Espín

Video: The Story of Stuff


Interessante Artikler

Frykt for faderskap, hvordan å etterlate tvil?

Frykt for faderskap, hvordan å etterlate tvil?

Å være far er en opplevelse full av gleder som forandrer livet. Men nettopp på grunn av denne endringen kan det forårsake frykt hos voksne som står overfor beslutningen om å bringe et barn inn i...