Frykten for å være singel: anuptafobi
Panikken til forbli singel eller singel Kom tilbake hvert år med Valentinsdag. Denne datoen som er merket på kalenderen og i alle media med regnet av gaver, meldinger, forslag om å feire ... kan forårsake ødeleggelse på mennesker uten en partner med forstyrrelsen av den fryktede anuptafobien, som er panikk for å ikke ha par eller opphold enkelt. 14. februar og i de foregående dagene kan de berørte føle seg mer press.
Kvinner lider mest av anuptafobi
Selv om anuptafobia påvirker også den mannlige kjønn, kvinner er mest sannsynlig å lide frykten for å være single, spesielt når utløpet av sin biologiske klokke nærmer seg, det vil si rundt 30 til 40 år, et tiår der mange kvinner ønsker å se oppfylt sitt ønske om å være mor. På et sosialt nivå har du fortsatt tro på at menn har et langt, biologisk liv for å sikre deres faderskap, mens kvinner har en markert frist. Men i tillegg er det andre forhold som kan utløse frykten for å være single:
- Frykten for ensomhet er betinget av verdier, utdanning og den sosiokulturelle konteksten der en person er nedsenket
- Panikken for å forbli ugift blir skjerpet i Valentinsdag, En forferdelig dag for noen mennesker uten en partner i det, føles mye sosialt press.
- Kvinner er mest berørt, fremfor alt når de føler seg ønsket om å være mor.
Sosialt trykk og frykten for å være single
Frykten for ikke å nå alteret og ikke å ha en livspartner er fortsatt tilstede i samfunnet. Og denne frykt for ensomhet er betinget av verdiene, utdanningen og sosiokulturelle konteksten der en person er nedsenket. Denne angsten for å forbli singel veier mer på kvinner, på grunn av den seksistiske komponenten som situasjonen har blitt kledd i siden av uendelig tid. Mens menn ble kvalifisert som "bachelorer av gull", ble de "forble til å kle sine hellige", og i det siste ble menn "jaktet" mens de ble merket som "Dona Rosita, den ugifte kvinnen."
Anuptafobia, besettelsen av frykt for ensomhet
Den besettelse som er forårsaket av frykten for å være single eller singel, vises når frykt blir forvandlet og ensomhet forurenser alle aspekter av livet. Denne besettelsen oppstår i praksis når du på jobb venter alltid på å møte noen, eller i helgene forlater du bare med det formål å få vennene dine til å introdusere deg til noen nye ...
Kjennetegn på personer med frykt for å være single
I parforholdet reagerer disse menneskene med frykt for ensomhet slik:
1. forsvinner foran den andre Ønsket om å få den andre glade, lykkelige ... gjør dem nesten forsvinner som mennesker. Denne vanlige situasjonen fører til kjedsomhet og mangel på interesse for personen de prøver å erobre.
2. Vurder den andre som et trofé. Den maksimale målsetningen er den andre som et trofé som må oppnås til enhver pris. For dette prøver de å være selvforsynte eller "perfekte". De skjuler sine svakheter og de mest sårbare aspektene av deres person.
3. De opprettholder et forhold til enhver pris. Når paret ikke svarer, ikke ringer eller gjør det i siste øyeblikk, har ingen seksuell eksklusivitet, søker de å rettferdiggjøre den andens adferd, unngår press og forsøker å fortsette forholdet til enhver pris uten å sette grenser.
Anbefalinger for å avslutte frykten for å være single
Personer med denne frykt for ensomhet bør, ifølge trener og terapeut, Verónica Rodríguez Orellana:
- Arbeid med å knytte sammen med andre og med deg selv
- Se hva som skjer med dem med frykt for tap, med ønsket om å forme alle.
- Ta hensyn til selvtillit, og tenk på seg selv som en person som ikke krever at en annen utvikler seg sosialt og økonomisk. Et bedre forhold til deg selv hjelper ikke å sette inn velferd hos deg i en annen person.
"I coaching-sesjonene jobber vi veldig ofte med dette emnet, både frykten for ensomhet og det obsessive søket av paret, å kunne stille sinnet og lære å klare dette øyeblikk følelsesmessig, er avgjørende for å kunne lede et mer behagelig liv", sier trener og terapeut Verónica Rodríguez Orellana, leder av Coaching Club. "Det er spennende å følge disse prosessene og se hvordan personen langsomt vender tilbake til å erobre livet han fortjener," konkluderer han.
Marisol Nuevo Espín
råd: Verónica Rodríguez Orellana. Trener, terapeut og leder av Coaching Club.
