Milks of growth og tilpasset: dilemmaet

Laktose blir verre, og dette kan tilskrives misbruk vi har gjort av meieriprodukter og deres derivater gjennom hele samfunnets historie. Det er vanlig å høre at melk blir gitt til barnet ved slim eller at det forhindrer ham i å hvile seg normalt. Det er imidlertid viktig å vite hva som er sant og hva som ikke er i forhold til melk av vekst og tilpasset melk.

Tilpasset melk og vekstmelk: to konsepter

De er tilpasset melk de som er designet for å etterligne morsmelk og erstatte den når den av ulike grunner ikke kan gis. Den har en meget spesiell sammensetning og mengdene som må administreres til babyen, er perfekt fastsatt i henhold til barnets vekt og andre egenskaper av kroppen og organismen. Spesialisten er den som bestemmer når man skal bruke en tilpasset melk og i hvilken mengde. Selv om det beste for babyen i løpet av de første 6 månedene av livet, er brystmelk på forespørsel, som anbefalt av WHO, når det ikke er mulig å tilby det, kan det mates med Tilpasset melk, også kjent som formel melk.

Melker av vekst De kan virke a priori for å tilpasse melk, men mangel på egentliggjøring, derfor er bruken ikke regulert. De tjener til å gjøre en overgang fra en tilpasset eller modermælk til en kumelk, det vil si til en vanlig hel matmelk. Legen José Manuel Moreno Villares, ekspert i klinisk og medisinsk ernæring ved Universitetssykehuset 12 de Octubre i Madrid, anbefaler bruk av denne typen melk hvis den gir en rekke essensielle næringsstoffer som er viktige for riktig utvikling og vekst av babyen.

Vekstmelk, ja eller nei? Hva et dilemma

den milks of growthIfølge Dr. Moreno Villares, "de er bare ett alternativ, men ikke det eneste." De er et alternativ til den naturlige overgangen til morsmelk eller kua. "Moreno sier at" det er ikke viktig å gi barnet en melk av vekst. På den annen side, dette kan kanskje være det beste vi har. Når? Vekstmælk anbefales vanligvis for barn som har vært for tidlige eller ligger godt under vekstprosentil, "de som, som legen sier," vokser bare "eller de som ikke spiser nok eller ikke har en balansert og sunt kosthold.

"Barnet som vokser godt og spiser alt, trenger ikke å bruke vekstmælk," sier legen, som snakker om disse melkene som "et godt alternativ som ikke er viktig". Han argumenterer for at de er fordelaktige i mange tilfeller, men at de ikke er det eneste alternativet. De bør bruke den til ca. tre år som har vært for tidlig i henhold til anbefalingene fra denne legen. Men vi må ta hensyn til, som han selv minner om, at du ikke kan generalisere på ernæringsproblemer fordi en diett alltid er et sett av ting, og vekstmælk kan være dispensable, anbefalt eller viktig, avhengig av hvordan barnet spiser, hvordan han føler hva han spiser, hvordan han beveger seg, hvilket liv han leder ...

Tilpasset melk og falske myter

Den evige og så populariserte diskutere om laktose Det blir avklart når man snakker med Dr. Moreno Villares. "Det er svært få barn som ikke tolererer laktose i de første årene av deres liv," bekrefter hun. Profilen til de som ikke kan fordøye denne egenskapen til melk, faller ofte sammen med de barna som har hatt en akutt infeksjon. I alle fall er disse intoleransene vanligvis forbigående. De varer bare noen få måneder. Da fordøyer barnet melkeprodukter med total normalitet.

Etter fem år kan du se litt mer intolerant, og hos voksne representerer kollektivet 30 prosent av befolkningen i Spania. Det er viktig å understreke, som ekspert gjør, at ikke alle intoleranser er de samme, og at alt avhenger av mengden laktose vi forbruker. Det er visse mennesker som, bare ved å drikke et glass melk, har problemer; andre trenger mye mer melk eller meieriprodukter for å finne seg veldig dårlig. Det som doktoren gjør klart er at intoleranser genereres gjennom livet av mange forskjellige grunner, men det har ingenting å gjøre i prinsippet laktoseintoleranse med å ha gitt barnets morsmelk. Dette betyr at tilpasset melk ikke nødvendigvis eliminerer risikoen for at barnet blir intolerant før eller senere, og at forbruket av morsmelk ikke nødvendigvis fører til intoleranse.

Næringsstoffer av en god vekstmelk

Det er den som inneholder:

- Strykejern
- Omega 3 oljer
- Mindre protein
- Mindre mettede fettstoffer (som er det vi kaller "dårlig")
- Flere vitaminer
- Flere mineraler

Alt dette er viktig i barnets kosthold. Hvis de kan bli introdusert i kostholdet ditt på annen måte, fantastisk. Hvis du ikke kan, og familiens økonomi tillater det, er vekstmilkene svært fordelaktige.Dette betyr ikke at vekstmelk som inneholder disse tingene, vil forhindre sykdommer, men de kan garantere et sunt kosthold når et balansert kosthold ikke tas av hvilken som helst grunn. Som legen sier "hvis barnets diett er ubalansert, spiller vekstm melk en viktig rolle".

Hele og voksende melk: anbefalt og alternative mengder

den mengde melk at et barn tar en dag tilsvarer Dr. Moreno Villares estimater til en halv liter daglig. Derfor er prisforskjellene mellom normal melk og en av vekstene helt akseptable, fordi den melken som er inntatt, er svært liten. Vanligvis, ifølge legen, er valget av en eller annen melk ikke så stor avhengig av økonomiske faktorer som på moter og overbevisninger. Legen er tradisjonell til å tro at det dårlige presset som har blitt gitt til laktose Det har å gjøre med det faktum at vår kultur har konsumert meieriprodukter, spesielt gjæret, i mange år.

Årsaken til denne praksisen er at vi har bodd nær dyr som produserer melk, som kanskje samtidig har valgt misbruk av laktose. Misbruk er ikke bra, og som kan skje med annen mat hvis vi spiser for mye melk, kan sitte dårlig uten nødvendigvis å være intolerant. Melk er alltid en mat som lett er antatt av barn, men det er heller ikke misbruk som er bra, eller slutter å gi det regler ut potensielle intoleranser.

Næringsstoffer av melk

Næringsstoffene i melk, som hovedsakelig erl fosfor og kalsium, ikke bare funnet i denne maten, men også i fTørkede nøtter og litt fisk. Brokkoli gir også en god mengde. Så hvis barnet ikke kan drikke melk kan kompensere for mangel på disse mineralene ved andre ruter. Det du ikke kan gjøre er å kvitte seg med melk bare fordi. Hvis barnet trenger et høyere vitamininntak, bruker vi melkemelkene som supplerer manglene som ikke kan løses ved hjelp av modifikasjoner i kosten av ulike årsaker. "

Du kan ikke slutte å spise frukt og grønnsaker ved å spise et meieri, "sier Villares, som også legger til at du må" komme til en balanse. "Det endelige rådet gitt av legen, er å ta hensyn til barnets særegenheter fordi Tilpasset melk eller vekstmelk kan være spesielt fordelaktig i noen tilfeller (ikke i andre). Det anbefaler også ikke å glemme at en diett alltid er et resultat av å kombinere mange faktorer, og at Å drikke litt melk er ikke et problem men det, i de første årene av barnets liv, tomar melk mindre er en unødvendig risiko.

Elisa García
råd:José Manuel Moreno Villares, ekspert i klinisk og medisinsk ernæring ved Universitetssykehuset 12 de Octubre de Madrid

Video: Teach every child about food | Jamie Oliver