En type diett for hver blodgruppe
Vi merker alle at det er noen matvarer som føles bedre og andre verre. Nå forsøker en næringslærteori å forklare at årsaken til at vi tolererer mat bedre enn andre, kan være i våre forfedre og knyttet til vår blodgruppe. Så ikke alle skal spise det samme, siden hver organisme er naturlig forutsett for lett å fordøye visse matvarer og ikke har samme kapasitet for andre.
Teorien om diett knyttet til blodgruppen
Første gang det ble nevnt at dietten var knyttet til blodgruppen og opprinnelsen til vår forfedres næringsaktivitet, var i midten av nittitallet i boken Spis riktig for din type (Spis godt, for din type) Dr. Peter D'Adamo.
Hans teori er basert på det faktum at blodet har forskjellige egenskaper så langt som immunforsvaret angår, og derfor har det stoffer som er opplært for forskjellige funksjoner. Dens anbefalinger om mat er basert på koblingen mellom fordøyelsessystemet og immunsystemet, samt den cellulære og biokjemiske kapasiteten til å behandle visse elementer som finnes i kjøtt, grønnsaker, frukt og korn.
Dietten som føles bra i henhold til vår blodgruppe
Blodtypeene er delt inn i fire store grupper, som er typen O, den vanligste, deretter A, deretter B og AB som bare har 5 prosent av verdens befolkning.
Ifølge Dr. D'Adamos tilnærming er hver organisme forskjellig, og derfor kan kostholdet hans og bør variere.
Dr. D'Adamo deler dietten som følger i henhold til blodgruppene:
- Gruppen O: Det er hvem som blant sine forfedre er nomadjegeren til de store artene, kjøttetræren og skraperen, derfor bør dietten deres være basert på animalsk protein.
- Gruppe A: Det var hyppig blant de første samlerne av frø, frukt og grønnsaker, for senere å dyrke dem, noe som gjorde dem mer vegetarianere enn rovdyr. Men for mennesker i denne blodgruppen er fisk og skalldyr viktig i dietten.
- Gruppe B: opprinnelig tilhørte det en type husdyrorganisasjon, med lett tilgang til meieriprodukter. Han var en jeger, men av små arter, som kaninen eller grøten, på samme tid visste han hvordan han skulle håndtere korn, grønnsaker og frukt. Personer i gruppe B tolererer melk, magert kjøtt med lite fett og alle slags frukt og grønnsaker.
- Konsernet AB. Det er en blanding av kapasiteten til organismer av type A og B.
Det mest bemerkelsesverdige poenget med denne teorien er at ikke alle skal spise det samme, siden våre fordøyelsessystemer har spesialisert seg over tid. Selv om det bør holdes oppmerksom på at animalske og vegetabilske proteiner, hele korn, grønnsaker og frukt er helt avgjørende for oss, trenger vi ikke nødvendigvis å spise dem i samme mengde, noe som er en utfordring i en globalisert verden som vår.
Marilú Costa. Medisinsk spesialist i opprettelsen av strategier for helsefremmende og internasjonal koordinering før helsekriser.
