Hvordan håndtere tap av en baby
Å miste en baby under graviditeten er et hardt slag for noen par som går gjennom denne situasjonen. Før babyen kommer, forbereder alle parene seg med håp, vent på barnet med lyst til å se det lille ansiktet og hold ham i armene sine, forberede seg på detaljer om sin ankomst, og ha alt som er nødvendig for hans omsorg og oppmerksomhet.
Med disse handlingene er det allerede generert et affektivt bånd, et viktig prosjekt er opprettet, som vi begynner å forme og fremfor alt berører drømmen med hendene våre. den tap av babyen Under graviditeten innebærer det tap av illusjonen, tapet av det felles prosjektet, de linkene som allerede ventet på å komme ut og drømmen blir et mareritt.
Nøkler til å takle tap av en baby
1. Tapet av babyen etter en spontan abort kan være et slag for mange par som er vanskelig å komme seg ut av. Å miste barnet kommer til å involvere en dyp duell full av implikasjoner som det er nødvendig å forlate, sorgprosessen vil være vanskelig, men uopprettelig for å møte situasjonen.
2. Å finne poeng i felles, gjensidig støtte og trøst, og gi tilbake til nye illusjoner er noen av de viktigste punktene for å møte tapet av babyen.
Tapet på babyen
Tapet på babyen er et alvorlig slag for foreldrene. Dagene, ukene og månedene som følger tapet er vanligvis svært vanskelig og smertefullt. Etter et første øyeblikk av sjokk, Det er på tide å innse tapet og en blanding av følelser som overvelder samvittigheten og genererer ubehag og ubehagelige opplevelser som påvirker vår dag til dag.
Ethvert tap innebærer alltid en betydelig emosjonell ubalanse, de følelsene vi hadde plassert i den personen, våre prosjekter og tanker er feilplassert og krever en justering som er en del av sorgprosessen. I tilfelle tap av en baby, er slaget vanligvis mer intens, på grunn av de uventede illusjoner og stor følelsesmessig byrde.
Følelsene opplevde etter tapet av babyen
Tapet på babyen utløser en kontroversiell, kompleks og smertefull følelsesløkke karakterisert ved en svingning av diffuse og smertefulle følelser som karakteriserer sorg. Noen av følelsene som vanligvis oppstår etter tapet av babyen er: tristhet, smerte, skyld, sinne, sinne, fortvilelse, frustrasjon osv. Disse følelsene er naturlige og nødvendige for å møte tapet, den elskede død. Den sørgende prosessen er iboende av tapet og må brukes til å møte det.
Det er normalt at disse følelsene manifesteres i den daglige oppførelsen og i de vanlige oppgavene, er noen av de vanligste manifestasjonene følgende:
- Se fraværende.
- Vis irritabel.
- Mangel på appetitt og søvnproblemer.
- Manglende evne til å konsentrere seg.
- Fysisk og mental utmattelse, som ikke vil gjøre noe.
Den sørgende prosessen
Den sørgende prosessen er naturlig og nødvendig for den psykologiske tilpasningen som gjør det mulig å akseptere, forstå og møte situasjonen for å finne sted. De følelsene som oppstår med tapet, er svært smertefulle, men de er nødvendige for å kunne møte det.
Fasene i sorgprosessen er følgende:
1. Avvisning (fornektelse): I denne fasen er det vanskelig å godta og forstå hva som skjedde, vår samvittighet prøver å nekte det som skjedde i en desperat forsvarsmekanisme.
2. Sinnet. Når vi blir klar over virkeligheten, vises anger.
3. Følelsesmessig smerte. Det er den mest kompliserte fasen, og preges av en diffus blanding av tanker og følelser.
4. Godkjennelse Til slutt aksepteres aksept, uten skyld, uten sinne, følelser får lov til å flyte og de utfører hver sin funksjon.
Duellen, fører til å overvinne tapet, ifølge studiene, antar denne overvinne en prosess med redimensión av smerte og bekreftelse av den egen I. Denne prosessen er et spørsmål om tid, så lite etter hvert som tiden går, selv om det harde blås ikke er glemt og etterlater et avtrykk som alltid følger med foreldrene, vil livet begynne å gå tilbake til det normale.
Tips for å takle tap av en baby
1. Godta dine følelser og følelser, uansett hva de er. La dem oppfylle sin rolle og ta deg tid, husk at det er et hardt slag og at du trenger tid til å møte situasjonen.
2. Gi deg selv tid. Hver person er annerledes, men det er normalt at prosessen har oppturer og nedturer, noen dager vil det virke som alt går tilbake til normalitet og andre tristheten invaderer deg igjen.
3. Ta deg tid til deg selv. Den sørgende prosessen innebærer en intim og personlig prosess som krever tid for seg selv.
4. Søk etter hobbyer eller hobbyer Vær oppmerksom på noe. Tid for seg er viktig, men det er også viktig å koble fra smerten fra tid til annen.
5. Forstår at sorgprosessen er unik og personlig og at hver person lever det på en annen måte.Det er viktig at du forstår at partneren din kan ha en sørgende prosess forskjellig fra din.
6. Forbered deg for spenninger i paret. Blant følelsene forbundet med tap er vrede, frustrasjon, etc. Det er normalt at spenninger blomstrer i disse situasjonene.
7. Søk støtte fra dine nære, av din partner og andre slektninger.
8. Snakk om dine følelser, la dem komme ut på en eller annen måte, du kan også prøve å skrive eller tegne.
Celia Rodríguez Ruiz. Klinisk helsepsykolog. Spesialist i pedagogikk og barn og ungdomspsykologi. Direktør for Educa og Learn. Forfatter av samlingen Stimulere lese- og skriveprosesser.
