Fordelene med spedbarnssvømming
Det sies det svømming er "den mest komplette sporten", fordi mens du praktiserer beinmuskulaturen, blir trunk og armer utøvd. Også, et kardiovaskulært arbeid er gjort og bidrar til tone muskler. Disse er dine generelle fordeler, Kjenner du de bringer barn?
Den beste alderen for å lære å svømme
Babyer kan gå til vannet siden de er noen måneder gamle: De lærer å plaske og ha det gøy i vannet mens du lærer noen sikkerhetstiltak som overlevelse flyte. Som nevnt av American Academy of Pediatrics, rundt det første året kan barnet lære noen "rudimentære" svømmebevægelser, perrit stileller ".
Likevel er de klare og skarpe: "Til han blir fire, har han ikke nok motorutvikling for å lære koordinert svømmebevegelser ", forsikrer de seg om å forklare at denne alderen er det beste å lære å svømme.
De gjør også en viktig påminnelse om svømmebassengets sikkerhet: "Det er veldig viktig å merke seg at det faktum at babyen din føler seg avslappet i vannet og lærer å flyte, det betyr ikke at du er ute av fare for å drukne. Du må alltid være med barnet ditt og holde det eller holde det i armlengde til enhver tid, "husker de.
Fordelene med spedbarnssvømming
I tillegg til arbeid og trene muskler, forbedre motorkoordinasjon og sirkulatorisk og respiratorisk system, barna lærer uavhengighet og selvtillit takket være svømming. Dette er noen av de viktigste fordelene med å svømme for barn:
1.- Psykomotorisk, koordinering og sensoriske ferdigheter inn og ut av vannet
2.- Korreksjon av dårlige stillinger
3.- Forebygging av vekstskader
4.- Hjelp mot stress og oppmerksomhetsunderskudd, samt stimulering av appetitt og søvn, som igjen vil forbedre deres karakter og atferd
5.- Styrke lungene (og luftveiene), bein og muskulatur
I tillegg er det a sport, så hvis barnet ditt blir vant til å praktisere det siden barndommen, vil han skape i sitt liv vane med trening og sunt liv, noe som har flere fordeler for ham, for eksempel å unngå barndommen fedme.
Det er også de som forsvarer at barnets følelse av selvstendighet og selvtillit også hjelper dem vekke din intelligens og dine kommunikasjonsevner med andre.
Nyt vannet med babyen din
Flertallet fordeler med spedbarnssvømming de er avledet av en svømming som nytes: det er ikke en forpliktelse eller en oppgave som må vare et visst antall minutter, Det er en fysisk aktivitet som du også kan ha en flott tid på. Dette er noen av metodene som anbefales av American Pediatric Association for å nyte i vannet og for babyen å miste frykt.
- La barnet ditt lek med badetøyene dine: Kast en av dem noen få centimeter unna og la den komme seg
- Lær babyen din for å lage bobler med munnen hennes under vann. "Dette er noe viktig at babyer skal lære, fordi de ikke kan svelge vann hvis de blåser," forklarer de, mens du anbefaler at i tilfelle mindre barn kan du velge å "Flytt et leketøy ved at vannet blåser det og få det tilbake til deg på samme måte; eller prøv å etterligne blåsingen din. "
- Sanger og dykk. Dette lille spillet er også anbefalt av denne foreningen, for med det vil du ha det bra, og babyen lærer å ta pusten før du kommer inn i vannet: "Når du kan sitte, vanligvis rundt den sjette måneden, plasser den på kanten av bassenget og syng en barnesang det hint på et fall. Når du kommer til den delen som sier "han falt!" eller noe lignende, heve det og sett det støyende i bassenget ".
- Kick. Prøv at din lille sparker i vannet, slik at han trener bena. En måte er å legge den på ryggen med hodet på skulderen.
Angela R. Bonachera
