Fem ideelle aktiviteter for hyperaktive barn

Blant de vanligste egenskapene hos barn med hyperaktivitet er de konstante bevegelsene til føttene og hendene, behovet for å stå opp ofte eller snakke kontinuerlig og impulsiv atferd. Med disse holdninger har hyperaktive barn en tendens til å misforstå, og kjedsomhet verre. Å finne aktiviteter som motiverer og underholder dem er viktig.

Hvordan underholde et barn med ADHD

Attention deficit hyperactivity disorder, også kjent som ADHD, er en nevrologisk lidelse som begynner i barndommen og påvirker mellom fire og syv prosent av barn. Hvis barnet ditt er en av disse hyperaktive barna, tenker du sannsynligvis på hva slags aktiviteter som er best for ham.


Å underholde et hyperaktivt barn er ikke lett: deres "nervøsitet" får dem til å hoppe fra en ting til en annen, og de trenger aktivitet slik at de ikke kjeder seg. Derfor er det noen spesifikke aktiviteter som kan være nyttige i disse tilfellene: de underholder, underholder og i tillegg gjør det bra for deres lidelse. En av dem er dans, som hjelper dem med å kontrollere motilitet, harmonisere bevegelser og forbedre sosial atferd ... eller yoga. Men de er ikke de eneste: vi foreslår noen aktiviteter som er perfekte for ettermiddager, helger og helligdager. barn med hyperaktivitet.

Sport i naturen for hyperaktive barn

De fleste barn, enten de er hyperaktive eller ikke, elsker å tilbringe tid borte fra hjemmet. Utendørs øvelser som sykling og fotturer er spesielt bra for barn som har mye energi. I motsetning til mange lagsporter som basketball, baseball og fotball, er det ingen forhåndsdefinert tidsplan. Ditt barn vil hele tiden bevege deg og bruke store muskelgrupper, så vel som å være oppmerksom mens du ser alt rundt ham.


Musikk og barn med ADHD

 

I motsetning til andre aktiviteter som fungerer på høyre eller venstre side av hjernen, trener musikken begge sidene samtidig, og hjernen fungerer bedre i multitasking. Nå bør musikk brukes som et objekt i seg selv: Ikke i bakgrunnen for å slappe av de hyperaktive barna, fordi de ikke vet hvor de skal fokusere sin oppmerksomhet.

Målrettet barnet ditt til et band, et orkester eller et kor er bra for ham, for i tillegg lærer de å jobbe som en del av et lag, noe som er nøkkelen til hyperaktive barn. På samme måte er det veldig nyttig for hyperaktive barn med oppmerksomhetsunderskudd som starter med et instrument som ikke kombinerer teknikken med andre tilknyttede aktiviteter som lesing for å tillate fokus på en enkelt aktivitet.

Svømming, anbefales for hyperaktive barn

Sikkert mange av dere husker medalistens svømmer i flere OL Michael Phelps: Han er hyperaktiv (diagnostisert siden han var ni år gammel). Kanskje å prøve å svømme i ditt hyperaktive barn er ikke en så dårlig idé: Konstante bevegelser holder barnet ditt med konstant energi, og i tillegg er disiplinen som denne sporten krever, også god for ham.


Teater og hyperaktive barn

Teatret har flere fordeler for både barn og ungdom, og også for hyperaktive barn. Å huske på teksten, trene regelmessig (og gjenta det samme flere ganger), forlegen på å gå på scenen * alle disse situasjonene gir barn en rutine og hjelper dem med å fokusere sin oppmerksomhet.

"Gammeldags" spill for ADHD

Sjakk og andre "gammeldags spill", det vil si de fleste som ikke stoler på ny teknologi å utføre, er veldig gode til å lære dem å fokusere sin oppmerksomhet, mens deres små seire vil øke deres selvtillit. Å spille denne typen brettspill hjelper barnet ditt å få tillit og lære å konsentrere seg, og måten å gjøre det på er enkelt: trene mye. Jo mer du spiller, desto mer vil du gjenta for å prøve andre strategier.

TV og videospill, bedre unna

Til slutt er denne anbefalingen ikke rettet mot aktiviteter som hyperaktive barn kan gjøre, men de som ikke gjør det: TV og videospill anbefales ikke for barn med denne typen lidelse.

TV og videospill gjør lite for å kanalisere småbarns energi: I stedet forreder de dem fra deres ansvar. Derfor, unngå barna dine (hyperaktive, men også hvis de ikke er) hele dagen på sofaen, se på TV eller spille videospill: oppmuntre dem til å gå ut og oppleve virkeligheten og nyte naturen.

Angela R. Bonachera

Video: 1. Spørgetime om døden i Martinus Center Klint - Ole Therkelsen


Interessante Artikler

Frykt for matematikk kan forbedre evnen til å beregne

Frykt for matematikk kan forbedre evnen til å beregne

Angst for matematikk? Agobio hver gang læreren sender et nytt problem eller forklarer en ukjent operasjon? Følelser svært vanlige hos barn, men ikke å være negative. Dessuten har en studie bare vist...

Barn bør ikke sove med lys

Barn bør ikke sove med lys

De fleste foreldre har en tendens til alltid å forlate litt lys av frykt for at barna våre skal være redd for mørket. Av denne grunn er det vanlig å finne i hjemmet til mange familier lyset av...