Fem triks å føle seg vakker etter fødselen
Du har et barn og gleden er enorm fordi babyen endelig har kommet. Men endringene kroppen din opplever etter graviditet er mange, og dette gjør at mange "nye moms" føler seg mindre attraktive etter levering. Derfor bringer vi deg 5 små triks for å få deg til å føle deg vakkerere etter fødselen.
Ankomsten av babyen betyr en stor forandring i kvinnens rutinemessige: man glemmer seg for å fokusere på babyen, om hennes omsorg, hennes fôring og hennes hygiene, men moren er også viktig, spesielt hennes helse innvendig og gjennom ut.
Det er ingen grunn til ikke å ta vare på hverandre litt, fordi disse "selvbehov" også vil gi deg selvtillit, noe som er nødvendig for å unngå den vanlige postpartumdepresjonen. Her er fem enkle tips, men de kan gjøre en stor forskjell.
5 skjønnhetstrykk for etter fødsel
1. Kjole med komfortable klær etter levering. Velg et komfortabelt antrekk, som du kan vaske uten å ødelegge for mye og som du føler deg komfortabel på. Noen svarte leggings med en munter camisole, for eksempel, kan være et godt alternativ. Dermed vil du være komfortabel for oppgaver hjemme- og barnepleie, men "synlig" for når besøkende kommer til å se barnet, noe som ikke får deg til å føle seg ubehagelig for ikke å være godt kledd.
2. Ta vare på huden din i postpartumperioden. Det tar ikke lang tid å få litt fuktighetskrem og solkrem før du går en tur med babyen din, men denne lille gesturen gjør en stor forskjell i huden din, som har en dårlig tid og blir tørr spesielt under søvnløse netter. for å ta vare på babyen. Vi snakker ikke om en "luksus skjønnhetsrutine" med en rekke produkter og nesten en time foran speilet: det enkle er det beste. En mild rensemiddel og fuktighetskrem med solkrem, og en annen fuktighetskrem for natten er best.
3. Hydrat fra innsiden. Vi snakker mye om viktigheten av å hydratisere babyer, men hva med deres mødre? Too. Kroppen din har gjort noe utrolig (det har oppstått et nytt vesen) og det trenger vann, spesielt hvis du ammer barnet ditt. Å holde hydrert er viktig for optimal utvinning og komfort, som også gir et pluss av skjønnhet.
4. Ta vare på håret ditt etter fødselen. Etter fødsel øker østrogen brat og det vakre håret du har på deg under graviditeten kan nå virke tørrere, sprø og skadet, og verre, det har en tendens til å falle. For å stoppe håravfall kan du bruke revitaliserende blister som brukes på fuktig hår en eller to ganger i uken. For mangel på lysstyrke, styrke og vitalitet, ikke glem å bruke en nærende maske, som du kan bruke på denne tiden flere ganger i uken.
5. Stanser utseende av strekkmerker etter levering. Strekkmerker oppstår på grunn av en pause i huden når den er tvunget til å skille ut overdrevet som det skjer, særlig i magen, under graviditet. Hvis du allerede har tatt vare på under graviditeten, må du ikke slutte å gjøre det i postpartum, da skal du hjelpe huden din til å gjenopprette sitt opprinnelige utseende og fasthet. For å gjøre dette, bruk produkter som inneholder kollagen, elastin og vitamin E. Husk at strekkmerker, når de har fått utseende på huden, er vanskelig å slette, selv om det er på tide å forbedre utseendet deres basert på kremer med rosehip, mens De er rødlige og før de blir hvite.
Tips for å forbedre ditt velvære i postpartum
- Be om hjelp i postpartumperioden. Ja, du er ikke en "super kvinne", og heller ikke noen forventer noe fra deg. Spesielt i de første ukene, når endringen er så stor og arbeidet hjemme multipliserer, kan du be om hjelp fra et familiemedlem til å mate deg, hjelpe deg med rengjøring og så videre. Dette betyr ikke at du er svak eller at du "benytter" noen, så føl deg ikke skyldig: du trenger hjelp, og du må be om det før du blir vant til den nye situasjonen. Dette vil få deg til å slappe av litt, som også vil bli lagt merke til i huset.
- En fotomøte med babyen din. Ja, det virker dumt, men det er det ikke. I dag har bildesamlinger av mødre og dads med nyfødte baby blitt veldig fasjonable. Dette, i tillegg til et verdifullt minne for livet, er en perfekt mulighet til å føle seg vakker: Legg på den kjole du liker tango, fikse håret ditt og føl deg så vakkert som du er med, ja, totalt natur: du er en kvinne og en mor, ikke en modell. Du vil ha en flott tid, og du vil nyte å føle deg "berømt" for en liten stund.
Disse små tipsene kan hjelpe deg å føle deg vakrere etter fødselen, men det viktigste er i deg, i tankene dine og dine tanker. Vær så takknemlig, vær ikke overveldet og slapp av. Du er en kvinne, ikke en "super kvinne". Endringen i å ha en baby er flott, men ikke umulig.På grunn av din situasjon har millioner av kvinner passert hver dag, i stedet for å se alt "dårlig" (arbeid, få søvners dag), fokusere på det gode som babyen bringer: illusjon, liv og mange eventyr som du vil leve fra nå av. Føl deg vakker som en måte å elske på deg selv.
Angela R. Bonachera
