Uke 31. Graviditet uke for uke

Endringer i gravid kvinne: uke 31 av graviditet

Innenfor endringene i den gravide kvinnen i uke 31, i tillegg til den tydelige volumøkningen, er tre ting grunnleggende:

1. På den ene siden er samtaler hyppigere sammentrekninger av Braxton Hicks. De varer mellom 30 og 60 sekunder og er uregelmessige. Det er normalt med mindre du overskrider fem sammentrekninger per time. Hvis de er svært vanlige og smertefulle, eller hvis du har flere symptomer som menstruasjonskramper eller alvorlig magesmerter eller ryggsmerter, ring din gynekolog fordi de kan være for tidlig.

2. For det andre endres pH i vaginal utslipp, så det er en større tendens til å utvikle vaginale gjær infeksjoner som candidiasis. For å unngå kløe og brenning, prøv å holde vulvaen alltid ren og tørr, glem panty liners (som ikke synker) og bruk bomull truser. I mer ekstreme tilfeller kan det oppstå hevelse eller til og med åreknuter som forsvinner etter fødselen.

3. Til slutt vil du legge merke til det brystene begynner å produsere melk, nærmere bestemt vil du se at de dråper en gulaktig substans, er colostrum, første mat til babyen din før melken stiger. Du kan bruke absorberende bomullskiver for å unngå flekker på bh eller klær.

Utvikling av babyen i uke 31 av svangerskapet

Foto: THINKSTOCK Forstørr bildet

Barnet i uke 31 av svangerskapet fortsetter å vokse: Den måler ca 41 - 42 centimeter og kan veie opp til 1700 gram, men i de neste ukene vil det til og med fordoble vekten.

Din baby vil fortsette å bevege seg, men mindre og mindre på grunn av sin raske vekst og mangel på plass i livmoren. Hvis du ikke allerede har gjort det, vil du snu deg til du er på hodet ditt, i cephalisk stilling, ideell for fødsel.

Gjennom denne uka med graviditet fortsetter hjernen din å utvikle, som fordøyelsessystemet og luftveiene og skjelettet generelt. Som en nyhet, for første gang gir babyens nyre deg allerede muligheten til å eliminere omtrent en halv liter urin per dag som utviser fostervann).

Til slutt får huden din en rosa tone på grunn av økningen i subkutant fett og den såkalte osteemixen (fett teksturmateriale som danner huden din).

Helsen til den gravid kvinne i uke 31 av svangerskapet

Hvis i de foregående ukene var det viktig at du tar vare på maten, i denne uka og neste vil livmoren få plass i magen, noe som vil påvirke fordøyelsen.

Ifølge spesialister er den mest tilrådelige tingen for den 31-ukers gravide kvinnen som du gjør 5 eller 6 lette måltider og enkel fordøyelse i stedet for å lage noen måltider og rikeligere. Tygge maten godt, unngå rask absorberende sukker, øk forbruket av frukt og grønnsaker og selvfølgelig meieriprodukter som er rike på jern og kalsium, og til slutt ikke glem drikke 2 liter av vann om dagen for å være godt hydrert. Husk at du ikke trenger å spise for to eller spise mer, se kvaliteten og ikke så mye mengden.

Å sovne kan fortsatt være et problem på grunn av størrelsen på magen din. Et triks er sove på din side (bedre på venstre side for å lette blodsirkulasjonen) og med en pute mellom bena.

Kontroll av graviditet i uke 31 av graviditet

Det er normalt at gravid kvinne i uke 31 i svangerskapet føler seg mer behagelig i sin vanlige jobb. søker alternative perioder som sitter og står, uten å glemme øvelsen, som vil hjelpe deg med å kontrollere muskelstivhet og lindre mulige ben- og ryggsmerter.

I disse ukene med graviditet, ikke glem å gå til gynekologen din for å stoppe tredje trimester-ultralyd (Og kanskje også en urin og blodprøve). Legen din vil sjekke at babyen utvikler seg riktig og at mengden av fostervann er tilstrekkelig. Også, ikke glem å fortelle henne om du oppdager at babyen presser ned eller tværtimot beveger seg mindre enn i de foregående ukene; Likeledes, la henne få vite om visjonen din er uskarp eller du ser flekker eller hvis du mister blod eller annen væske gjennom skjeden.

Ikke glem å følge våre anbefalinger fra graviditet uke til uke, vil det hjelpe deg å vite bedre graviditeten din og alt det innebærer, i tillegg til å berolige nervene til en gravid kvinne som allerede tenker og drømmer om fødselsmomentet.